本文是作者版权课中的内容，转载请注意标注作者版权。抄袭、洗文者必追究法律责任。

假如，你只有10秒时间，用来吸引对方让对方对你感兴趣想走过来和你聊几句，交个朋友，你能做到吗？

想想看，你自己是不是在第一眼印象这关就被淘汰掉了呢？

我给学员们做过一个这样的测试－－假如你只有10秒钟的时间，下面的人你以前从来没有见过，你会被下面哪种类型的人所吸引（是哪种类型的哦，不是图上哪个人：）

我想大多数人的答案是颜值高的。

其实简单来说，像“性格好的”或是“收入高的”，需要我们先彼此认识，有所了解之后，才能获得这种信息，一般是在有一定关系基础之后你在选择的时候才会考虑的因素。

日本的电视台曾经拍过这样的一个视频，一个姑娘没有化妆，穿着普通，站在街口。她拦住一个男生，想问他借20块钱。这个男生拒绝了她，不好意思，出门忘记带钱包了。

她拦了好几个男生，都没有人愿意借给她钱。最后，终于勉强有一个形象猥琐的大叔借了她20块钱。

然后镜头一换，同样是这个姑娘回去化了精致的妆容，衣服都没有换，看上去是一个漂亮的妹子。同样还是站在刚才的街口，拦住走过来的男生，问他借20块钱。男生立马掏出钱包，把钱借给了她。

如此试验了几次，每次都有男生借钱给她，更有甚者还有男生想帮她提箱子，想要护送她一段路。那热情劲儿简直别提了。

这是一个残酷的事实，我们都对漂亮的面孔有天然的喜好。

这并不是社会化的结果，不是人类后天的习得－－

心理学的研究者发现，即便是才出生的婴儿，它们也更喜欢注视那些有吸引力的面孔，在那些漂亮的面孔上停留注视的时间更长。它们完全没有被教会或是看过什么电视节目来区分美和丑，但它们就天然会喜欢漂亮的脸。

而且，我们潜意识中也会认为漂亮的人拥有社会所需的某些其他特质。虽然漂亮并一定让人联想到正直和关心他人，但是，假如其他各方面条件都相同的情况下，我们仍会猜测漂亮的人会更快乐、性感热情，更开朗、聪明和成功。这在心理学领域中被称做“外表吸引力的刻板印象”。

在社交当中，这个外表吸引力的刻板印象发挥的作用还挺大的，当然这并不是颜值高就比其他方面更重要，而是说，当别人对你其他方面都还不了解的时候，以貌取人是第一位的。这种外貌留下的第一印象非常重要－－特别是现在信息化时代，人和人之间的接触时间越来越短，人们更倾向于以貌取人，快速做个判断，对面这个家伙值不值得我花时间去沟通和交流建立关系。

外表好看有吸引力这个并不单是对姑娘们提出的要求，同样，女孩子也会更喜欢长得帅气、干净、气质不错的男生。

所以，在社交场合中，假如大家都是陌生人，一定是那个外形看着有吸引力的人会吸引来更多的人关注。

你会说，长相是天生的呀，成年后我们能做的改变太少了（当然也可以整容或是微整形）。并不是每个人都有高颜值的，那我们还活不活了？

没错，长相是基本改变不了的，但是人的外形衣着和气质却是可以修炼的。

所以，你如果想在社交中交到朋友或是吸引到异性，你第一个要花时间的地方就是要打造你的外形和气质。你的形象与仪态已占据了别人对你第一眼印象的80%以上。

就算是大明星，公认的大美女，假如不化妆不倒蚀一下，好像没有那么吸引人。所以，假如你想在社交中给别人留下好印象，请稍微在意一下你的外表。

因为真的没有人会在第一眼印象的时候，会对一个看上去不能吸引自己的人产生探究其内在的兴趣。假如你希望交到朋友，或是吸引到异性，请一定不要忽视了你的外表。

（那些平时过度在意自己外表的人，可以忽略此文不看）

保持外表仪态OK的方法特别简单，下面几点是你每天出门前照镜子的时候需要检查并做到的：

1）保持衣着整洁干净，是最基本的要求了。

你不需要要像明星一样光彩夺目，但至少你要做到干净整洁，衣服穿的不要太拉塌，鞋子不要太脏兮兮的。

假如你给人的第一印象是拉塌，不干净，那对方可能直接就会把你和loser关联在一起。谁会愿意和一个loser交朋友呢？

2） 请对着镜子练习你的身体姿态，展现你的自信。

照镜子的时候请校正你的身体姿态，低头、含胸、驼背、羞愧的神色，你在告诉别人你像是表演失败的演员，你把一切都搞砸了，这完全不是自信的姿态。想像一下那些昂首挺胸、气宇轩昂的明星，你可能不如他们长得那么俊美，但你可以展现出完美的身体姿态。所以，请打起精神来！

这两点似乎不难做到，但是现实中确实有的时候我们会很容易懒散，或者不经意间松懈的身体姿态会暴露你弱爆了的气质。

除了脸，除了身体姿态，就是你的衣着了。这三个部分是外表吸引力的重点。而衣品这个部分最难打造。

在给很多人做婚恋咨询的时候，有些人很困恼，自己没有男女朋友。

我会拉他们到镜子前面，问他们，假如你是个异性，你会选你自己做男女朋友吗？

特别是一些女生，好像永远不知道得体的打扮是什么样子的，总爱去学习一些稀奇古怪的装扮，要么太暴露，要么太保守，要么太LOW，要么扮相太幼稚。

请一定要选择和你的自身年龄、个人气质匹配的衣着。

我就不一一贴出来让人不忍直视的衣着了，男生如果能做到文章中前两点提到的干净整洁，同样也是需要注意你们的衣品的。要知道你要是长得不帅，再穿得不好，你基本上没戏了。

你的衣着品位直接向对方传递着你是什么样的人，它决定着对面的人用何处态度来对待你。有些女生妆化得还好，看脸感觉蛮端庄，结果相亲的时候穿个超级大深V领，瞬间给男人留下了一个轻浮的印象，只想睡了她而不想娶了她。

讲真，吸引异性不是这样吸引的。

我并不是专门开专题讲如何进行衣着打扮，大家可以请专门的行家帮助指点一下，量身打造几套合适的穿搭；或者自己的穿搭请不同人或是不同的异性，全方位的点评反馈一下，也是帮助大家提升衣品的好方法。

说真的，优雅得体的衣着，会直接拉高颜值，看看你身边那些长相普通但是气质超好的人就知道了。第一眼虽然不是美女帅哥，但是有某种吸引人的气质扑面而来。

没错，长相普通的你，就照着那个样子修炼就好了。

总结一下，打造第一眼印象，你需要做到的及格分数，没错，这三条只是及格分数：

1  脸－－干净整洁，略微修饰一下；

2  身体姿态－－挺拔，端正；

3  衣品－－优雅，与你的脸和个人气质相配；

社交是一个复杂的过程，从陌生人到彼此吸引，说来简单只是一句话，但打动一个陌生人真的不是那么容易的事情。所以，从第一眼印象开始做起，让自己看上去就充满魅力，为自己后面的社交过程加分吧！

情场老司机倾心打造《从陌生到相爱》系列，敬请关注下一篇文章

第一印象颜值到底重不重要｜从陌生到相爱系列（1）