【编者按】俗话说：立秋至，贴秋膘。古人贴秋膘是因为夏季食欲不振导致体重下降，需要在立秋时节贴膘以补充夏季丢失的营养。但现代饮食丰富，贴秋膘反

俗话说：“立秋至，贴秋膘”。古人贴秋膘是因为夏季食欲不振导致体重下降，需要在立秋时节贴膘以补充夏季丢失的营养。但现代饮食丰富，贴秋膘反而会造成肥胖，不仅影响形体美观，还会对身体健康带来危害。因此，对现代人来说立秋勿贴膘，控体健康才更好。

控体健康：三分靠练，七分靠吃。 由此可见吃才是控体健康的关键。

盗龄医生是一个“是一个专业的全营养代餐+互联网陪伴管理+健康理念+运动相结合的新健康服务品牌”，拥有数十年健康食品和保健品领域的丰富经验，其推出的特膳2.0系列全营养减脂增肌健康管理套餐，可以帮助现代人，尤其是爱美的女性朋友，有效控制体重。

特膳2.0全营养减脂增肌健康管理套餐是以CRD理论和阿特金斯减肥法为基础的健康、可持续的科学减脂套餐，包含了草莓酸奶营养代餐奶昔、益生菌固体饮料、果蔬酵素饮品等7种营养代餐产品，产品之间相互配合，共同助力打造优美身姿。

根据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》介绍发现CRD(限制能量膳食)是有效的体重管理方法之一，能够减轻肥胖者体重、减少体脂含量，进而减轻机体炎症反应、降低代谢综合征组分、减少心血管疾病危险因素，改善睡眠质量并缓解焦虑症状。

因此，要想有效控制体重，选择一款好的代餐产品是必不可少的。

盗龄医生的草莓营养代餐奶昔是一款富含高蛋白、高纤维的优质代餐食品。每100克奶昔含有23克复配蛋白质，可以给人体提供充足的能量，以此减少进食的欲望。同时含有丰富的膳食纤维，可以带来强饱腹感，但却不会提供任何热量。立秋时节可以用代餐奶昔替代正常的饮食，不仅满足日常营养需求，还不会长胖，做到立秋不贴膘。

值得一提的是，奶昔中含有燃脂成分——中链甘油三酯(MCT)。这种脂肪酸可以被人体迅速吸收，加快人体新陈代谢，从而增加能量消耗和脂肪氧化，达到快速燃脂的效果。这样一来，即使不小心吃多了，喝一杯奶昔就可以快速将脂肪和能量代谢掉，也就不会导致体重增加。

控体健康不仅要吃得好，还要吸收好。盗龄医生特膳2.0套餐含有的果蔬酵素饮品和益生菌固体饮料可以综合地调节肠胃功能，改善消化吸收问题。这就有利于养成良好的饮食习惯，如此便不需要贴秋膘来补充丢失的营养。