孕期经常熬夜玩手机对胎儿影响

　　孕期经常熬夜玩手机对胎儿影响，生活中，我们都知道熬夜对人来说，很伤身体的。而女性在怀孕的时候，身体更虚弱了。如果再熬夜，那么对胎儿和母体的影响非常大。那么孕期经常熬夜玩手机对胎儿影响有哪些吗？下面和小编一起来了解一下吧！

　　孕期经常熬夜玩手机对胎儿影响1

　　众所周知，熬夜对人体的危害是非常明显的。有人曾经做了这样一个实验：将志愿者分为两批，一批人每天都保证八个小时的睡眠，而另一批人每天的睡眠都不足六个小时，然后一年内分别对他们的情况跟踪记录。

　　实验结果显示，每天睡足八个小时的那批人面色红润，活力充足，看起来非常健康。但是另一批人却面色枯黄，无精打采，看起来比第一批人老了十岁不止！由此可见，熬夜对身体有多么大的影响。

　　正常人都这样了，更何况是孕妇？

　　孕妇如果天天抱着手机不睡觉的话，不仅是对自身，对腹中胎儿其实也有很大的影响，别不在意，可能比你想象中的还要糟糕。

　　一、造成胎儿发育迟缓

　　孕妇的睡眠和宝宝是息息相关的。只有孕妇睡着了，宝宝才能进入甜甜的梦境。这是因为宝宝在腹中并不能自主判断白天还是黑夜，更无法判断什么时候才应该睡觉，所以他睡觉与否就看妈妈的状态。

　　如果孕妇在该睡觉的时候还抱着一个手机兴奋地刷，那么宝宝就会误以为这是白天，应该玩耍，就不容易睡着了。而睡眠不足会使孕妇在白天的时候精神不振，长期保持这样的习惯还有可能会导致内分泌失调。日夜颠倒的作息更会影响宝宝的发育，致使胎儿身体机能发育迟滞。

　　二、导致宝宝出生后作息紊乱

　　有的孩子生下来是来还债的，但有的孩子生下来却是来讨债的。这个说法其实不仅适用于两岁以上的孩子，刚出生的宝宝也是适用的。但是到底是不是来讨债的，主要是在怀孕的时候有没有受妈妈不良习惯的影响。

　　孕妇长期的日夜颠倒会导致孩子的作息紊乱，就连出生后也保持着那样的作息。白天睡不够，晚上却精神的很，跟曾经熬夜的妈妈如出一辙，但这可却苦了刚刚生产完的妈妈了。

　　那个时候宝妈们有一个月的月子期，是非常需要休息的，但是孩子却经常半夜两三点都睡不着，让妈妈们只能陪着他玩。所以要想宝宝出生后后好带一点，其实在孕期的时候，准妈妈们就可以有意识地培养了。

　　孕妇的腹中有羊水存在，因此给了宝宝足够的活动空间。不要以为孩子待在妈妈肚子里的时候就什么也不干了，实际上他们也是很调皮的，经常转来转去，或者玩脐带。

　　睡着的时候自然会老实一点，但是如果孕妇们熬夜，就会导致他醒着的时间增长，使其频繁地胎动。如果在玩耍过程中脐带绕颈或者胎位不正，那对于自然生产是非常不利的。因此，还是保持正常的睡眠吧，免得他清醒的时间太长，玩那些危险的“小游戏”。

　　孕妇熬夜其实是可以理解的，因为这其中可能有心理上，或者生理上的原因导致失眠。但这并非是孕妇不保护自己身体健康的理由，因为这不仅关乎孕妇自身的健康，还影响着腹中的宝宝。如果准妈妈们有心理上的压力导致睡不着觉，那请一定要及时找家人倾诉排解，不要一个人扛着。不然孕妇总是处于低落的状态，宝宝也会察觉到妈妈的心情不好，对于胎儿的身体健康也极为不利。要想要一个健康聪明的宝宝，那就请准妈妈们从作息规律开始吧！

　　孕期经常熬夜玩手机对胎儿影响2

　　熬夜似乎已经成为绝大多数年轻人的家常便饭，“报复性熬夜”现象也非常常见。有的人认为，熬夜的危害大家都懂，但是就是控制不住自己不熬夜。

　　一些孕妈更是很难做到不熬夜，因为平日里没有其它的事情做，会选择用玩手机的方式来打发时间，到了晚上依然习惯熬夜玩手机。

　　很多家长总以为孩子在肚子里，不管白天还是黑夜，孩子都不会感知到，所以即便孕妈熬夜，对宝宝也不会有影响，反正宝宝困了在肚子里自己睡就好了。

　　但事实上，经常性的熬夜不仅会影响孕妈的健康，还会给孩子带来危害。

　　01、孕妈熬夜成习惯，宝宝被“连累”

　　张女士是出了名的.职场“拼命三娘”，为了提高业绩，她只能向黑夜索取工作时间，熬夜是常态。她结婚六年，直到30岁时才好不容易怀上宝宝，但她的熬夜并没有因此停止。

　　张女士直到生产前都在坚持工作，甚至还经常加班，家人和同事都劝她多休息，但她就是不听。

　　白天忙，晚上回到家后更忙，不是处理业务，就是捧着手机看小说、追剧，非要把白天的“娱乐时间”补回来，深夜一两点钟才睡觉更是常事。

　　到了孕晚期，张女士渐渐觉得劳累，有时也会体力不支的情况，她也想过早休息，但晚睡已成了习惯，睡早了根本睡不着。

　　因为长期休息不够，张女士生宝宝时十分痛苦，宝宝出生时不到5斤，瘦瘦小小的像只小猫。

　　张女士还发现宝宝到了夜里总是哭闹，怎么哄都哄不了，平时白天倒是乖乖睡觉，到了晚上却精神得很，家里人因此十分受累。

　　张女士活跃在各种育儿群，交流养宝宝的各种经验。

　　经过了解，她发现自家宝宝长得要比别家宝宝慢得多，张女士不由得担心了起来，群友们帮忙分析了原因，可能是因为孕期不注意引起的“后遗症”：因为孕期时宝妈总是喜欢熬夜，导致孩子的生物钟也被影响，也习惯了白天的时候睡觉，晚上的时候活动，很多宝妈都建议她去咨询医生。

　　医生了解了张女士的孕期行为后才知道，这多半是因为她怀孕时休息不够，熬夜多了，影响孩子发育了。

　　看来，孕妈熬夜，受累的还是宝宝呀！

　　02、孕妈长期熬夜，会给孩子带来哪些影响？这3点很多人忽视了

　　1、会导致宝宝发育迟缓

　　夜晚休息是肝胆造血的最佳时期，孕妈怀宝宝原本就很耗气血，若长期熬夜，出现血亏的情况几率增大，宝宝出生后也会跟着气血虚。

　　同时，熬夜会导致宝马的生长激素分泌失常，影响宝宝的营养吸收，导致宝宝出生后发育迟缓，出现体重轻、长得慢等情况。

　　所以，孕妈不要以为孩子在肚子里随时随地都可以睡觉，若是母体供给的营养不够，或者是母体自身出现了一定的问题，都会影响到宝宝的正常发育，甚至会影响到宝宝出生后的生活习惯。就像张女士的孩子一样，总是喜欢大半夜的折腾，搞得一家人寝食难安。

　　2、影响宝宝体质和性格

　　有研究发现，孕妈怀宝宝时经常熬夜，会降低孩子的免疫力，也容易出现气血亏等情况，宝宝出生后体质偏弱，容易生病。另外，孕妈长期熬夜也会对宝宝的性格产生影响，比如宝宝容易性情暴躁、爱哭爱闹等。

　　就像张女士的孩子，不仅喜欢半夜不睡觉，还喜欢哭闹，这不仅影响了一家人的正常作息时间，有时候孩子的哭闹声也会影响到别人的正常生活，不少人就曾因为宝宝半夜哭闹被邻居投诉到物业，毕竟不是每个人都能够理解父母照顾孩子的辛苦，大家都有自己的生活和工作，不希望受到影响。

　　3、影响孩子的生物钟

　　宝宝发育到16周时，已经可以听见外界声音，19周时也能够感觉到光线变化，宝宝的作息时间受孕妈影响。所以，只要孕妈熬夜，宝宝也会跟着熬夜。

　　经常跟着妈妈一起熬夜，宝宝出生后也容易“颠倒黑白”，变成新一代的夜猫子，久而久之 生物钟也会乱掉，将来想要纠正孩子的睡眠习惯可就难了。

　　03、孕妈们的睡眠如此重要，该如何提高睡眠质量呢？

　　怀着孩子孕妈们常常会很难入睡，想要有好的睡眠，就得把睡前准备做足。

　　比如睡前2小时喝杯温牛奶、洗个舒服的热水澡、调整适宜的温度和柔和的灯光，这些都能帮助孕妈入睡；同时，孕妈若是觉得心烦气躁，也可以多听听舒缓的音乐，在助眠的同时还可以进行胎教，是很有效的一个办法。

　　2、选择舒适的睡姿

　　怀孕期间，因为宝宝重量的影响，宝妈们容易出现腰酸背痛等情况，睡觉时也会跟着难受，宝妈们平时可以购买或自制小垫子，放在四肢、背和腰等部位，缓解酸痛。睡觉时选择侧卧的睡姿，尽量放松身体，保证睡眠。

　　3、孕期“禁忌”要注意

　　宝妈们若因恶心孕吐而影响睡眠，最好不要服用药物，可以将床头抬高，促进睡眠。若有尿频严重的情况，可以上午多喝水，下午和晚上少喝水。同时平时要注意饮食，少喝茶和咖啡，以及油炸食品等，多食用助眠的食物。

　　少熬夜、多休息才能生出健康的宝宝，孕妈们能不熬夜就不要熬夜！同时，作为家人，更应该关注家里孕妇的生活作息，要监督孕妈的生活作息和饮食习惯，只有孕妈有足够的休息时间以及充足的营养摄入，孩子才能够在肚子里健康长大，出生后才能够保持一个较为规律的生活习惯，家长才不会那么辛苦。

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在此篇文章之前，我也写过两篇关于测骨龄的文章，分别是给孩子测骨龄的最佳年龄段都有哪些？带孩子测骨龄前，要了解这些和给孩子测一次骨龄要多少钱？如果家长想带孩子测，快来了解下这些，但是发现大家关注的问题点都各有不同，今天这篇文章我想对大家的疑问做一个统一的问题解答。

根据大家的反馈，可以了解到其实在测骨龄的这个问题上大致分为3种问题类型。

第一种：我的孩子身材很矮小，现在已经几岁了可是还不见长高，这样的时候我应该去给孩子测骨龄吗？

第二种：我的孩子现在身高很稳定，我不需要带着孩子去测骨龄，让孩子顺其自然的发展，不要过多干涉，所以带孩子去医院觉得测骨龄也没什么用。

第三种：关于女孩子现在很矮，初潮后是否还会长高；再或者是男孩现在很胖身高也不是很高，针对这两种问题是否需要测骨龄？

以上的三种问题都是之前文章的反馈中提到最多的问题，那这些问题的根本又是什么呢？下面我针对每一个问题点细说，便于大家在这个问题上更加了解。

关于什么情况下测骨龄的问题

首先我们要明白一点，测骨龄是用来干嘛的。直白地说，其实就是测算骨骼的实际年龄。因为有些孩子发育早，有些则发育晚一些，但是无论早晚在身体上都可以体现，除了外在测量就是内部的检查了，因此测骨龄就变成了一个身高发育的主要参考指标。

• 我的孩子需要测骨龄吗？

并不是说所有的孩子都需要测骨龄，因为孩子正常发育的情况下，就不需要通过测骨龄来作为生长依据。很多妈妈觉得别人测了我们也要测，如果你的孩子身高是在参考范围是正常的，那就完全不用测骨龄。不过也可以测骨龄的形式来预测孩子在多高的时候停止长高。

• 孩子现在不高，但是很胖需要测吗？

测骨龄和孩子是否肥胖没有关系，孩子如果肥胖那最先考虑的不应该是测骨龄，应该是思考一下怎么正确减肥才是最好的，因为孩子在小的时候过于肥胖无论是对未来的身高还是各个器官的发育都是不好的。

• 我和老公都不矮，孩子应该也不会矮吧

看到这个问题的时候，我想说，测骨龄是科学依据，可以很好地反映出孩子的生长发育现状，而不是自己对于孩子的身高进行预估。更何况这个预估也不是完全精准的，因为孩子在生长过程中什么样的问题都有可能出现的。

• 测骨龄没用，医生没有好建议

如果只测了一次，并且那个时候你的孩子身高属于正常范围或者稍微有些偏差的时候，家长可能会有这种感觉，觉得测骨龄没什么用。但毕竟医生不是神仙，家长如果想让自己的孩子长大以后是拥有一个正常的身高，可以每年持续测骨龄，这样医生可以根据一段时间的数据给出相对应的建议。

• 身高参照表是参考周岁吗？

回答是肯定的，因为每个地区对于年龄都会有自己的一个理解，但是周岁是一个固定的参考，所以身高表参照使用周岁。这里说个题外话，有些人会说这个不准我怎么怎么样，但是这种数据都是在全国平均的数值下整合而成的，大部分过高或者过矮的问题不能作为正常依据来说，之前看到过有人拿南方和北方比较，只能说不仅要关注平均这两个字，要考虑自己的地区性影响。

• 测骨龄需要测几次？1次可以吗？

测骨龄的孩子都是因为爸爸妈妈担心长不高或者现在身材过于矮小，所以测骨龄是为了清楚孩子身高的现状和未来的发育情况。但是不要忘记孩子的生长的持续的，所以骨龄也会因为一些因素而产生变化，所以有时一次就不能满足了。不过如果感觉孩子身高稳定或者过高也可以不用考虑持续测。

• 我觉得测骨龄没用，我的孩子身高正常

这个只能说你觉得你的孩子身高正常，所以你觉得测骨龄没用，但是你肯定没有思考过，现在孩子身高合适，是不是会一直持续地成长？也许现在已经停止生长你却还在沾沾自喜。自己觉得正常且不需要，并不代表就可以忽略孩子的生长问题了。

• 孩子测完后医生说偏慢需要打生长素

其实很多医生在发现问题的时候都会这样建议，但是家长们也要了解好生长激素的利弊，可能对于有些孩子是管用的，但有些缺会是往横向发展，毕竟是一种生长激素，所以如果打了生长素也不要觉得孩子能长高了就放心不管了，还要关注一下孩子的生长发展。

以上提到的这些问题都是大家在平常对于孩子的身高比较关心的问题，对于这些问题其实很多都是一些常规问题，在这里我想说，科学有一定的依据性，但是也离不开家长的细心观察和日常照顾。

我个人小的时候也测过骨龄，虽然那时候身高在学校算前几名了，但是通过测骨龄发现因为生长过快导致身体钙流失速度过快，如果不是因为测骨龄也不会发现这个问题。

最后我想说对于是否需要测骨龄这个完全要看你对孩子身高的理解，毕竟每个家长对孩子的身高期待都不同，家长可以针对孩子的身高进行检测和营养补充。

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