艾灸养生越来越受欢迎，主要因为简单有效，而且没有什么副作用。要知道，无论中西医药，历史上都有过吃死人的，手术或者吊水也都有死人的，针刺扎的不好也有要人命的，不一而足。

那艾灸就没有任何可担忧的吗？其实不然，虽然不会出大问题，但小问题还是要注意下的。

下面列出一些做艾灸前后注意事项：

1、首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。

因为艾灸过后人体经络整个打开的，这时候用冷水，容易被湿气侵扰，得不偿失。

2、比较冷的天气不要在冷风口吹，道理同上，只是这个是风寒。

3、艾灸前后半小时不要饮食，当然最好艾灸前后1小时了。

刚刚吃过饭就艾灸对胃消化有一定影响，刚刚艾灸后，可以半小时左右吃饭。当然如果是胃部不舒服，比如胃胀痛，那得马上艾灸。

4、艾灸后建议喝点温开水，或者红茶滋润下，补充艾灸过程中丢失的水分。当然做艾灸前喝些水也可以的。

5、做艾灸后注意防火。

这个问题没有引起很多人重视，不知道大家最近看到过一个新闻没，就是一个老人死于火灾，后来才发现，因为老人体弱，经常艾灸，的确康复起来，但是那次不小心没灭火，放在床头蚊帐被点燃起火了。

所以，建议一定要等火灭了才离开，或者放在一个比较大的铁盒子里，盖子盖起来，或者使用灭火器。

以上只是我个人艾灸过程中的一些心得，艾灸后这些注意事项看起来微不足道，其实非常重要，希望大家能引起一定重视。

做真实年份、真实比例艾条，不吹嘘浮夸。