牙齿发黄这种情况是我们较常见的一种现象了，而造成牙齿发黄的主要原因就是与日常饮食有着直接的关系，如经常食用咖啡、浓茶、巧克力等颜色较深的食用时，就会使色素附着到牙齿上，久而久之就会使牙齿泛黄，然而牙齿发黄不仅仅能影响到牙齿健康，还会影响到个人的形象，常常会让别人误认为自己是一个不讲卫生的人，很容易给别人留下不好的印象。这时候大家都会想到需要美白牙齿去解决这种情况，那么今天就具体跟大家讲讲牙齿如何快速有效的美白有哪些。

家里的白醋或陈醋都可以，但切勿不可以用醋精呦。将醋用纯净水稀释后含在嘴里1—3分钟，然后吐出再刷牙，还可以除口臭。醋有很强的腐蚀性，所以不稀释的话，浓度过高，会刺激到牙齿和口腔黏膜，不建议连续使用，否则对牙齿不利。

将草莓捣成糊状，然后将发酵粉混合搅拌均匀，用一个柔软的刷子将混合好的草莓糊均匀的涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后在漱口，坚持使用会发现牙齿会也来越白，草莓中含有苹果酸是一种收放剂，与发酵粉融合在一起时就有了清洁的功效，可以有效的去除可乐、咖啡、巧克力等留在牙齿表面的污渍。但切忌这种方法只能每周使用一次，切勿频繁使用，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿。

花生内含有大量的微量元素和维生素K，能够起到止血美白的作用。把花生放在嘴里咀嚼花生三分钟，在口腔当中增加花生的咀嚼次数，并且要注意的是每颗牙齿都要咀嚼。这样可以促进牙龈周围的血管加快循环。但不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，在一定程度上有利于牙齿变白。

墨鱼身体有块白色大骨头，用指甲可以刮出很多白色的粉末，墨鱼骨头中含有多种对牙齿有益的营养素，把这些粉末当牙膏使用，可以有效的清扫口腔内的污渍和美白牙齿，也可以清洁牙菌斑以及牙结石和抑制口臭的功效。

以上就是美白牙齿的四种方法，如果你的牙齿也有发黄，那就可以尝试下这些方法，但美白牙齿的前提是要做好口腔卫生，平时少食深色食物，同时平时刷牙时更要认真，每个面都要刷到呦。

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