• 肋软骨炎是疼痛门诊或胸外科门诊常见疾岔现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病不要按压可以好转的

• 平时注意平衡膳食，避免肥胖，维持理想且合适的体重，少吃刺激性的和油腻煎炸之物。保持良好心态对疾病康复有很大的帮助

• 肋间神经炎一般都有感染史，病毒侵入肋间神经， 引起局部微肿疼痛， 并有从后向前的放射痛， 背部肋间有明显的压痛，如果有这些症状基本可以肯定为肋间神经炎 。久病可有肋间皮肤的触觉减退肌肉发僵 痉挛或挛缩 除此之外所能得到的阳性体征不多 治疗可以用药物理疗针灸推拿等 推拿对由胸椎损伤或退变引起的肋间神经痛疗效好 .

• （1）对症治疗，症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。 　　（2）如疼痛明显、对症治疗不佳，采用复方倍他米松注射液加利多卡因局部阻滞，对减轻肿胀及疼痛疗效确实。 　　（3）亦可应用活血祛瘀中药内服，狗皮膏、止痛膏外贴。

• 肋软骨炎一般没有什么事，就是疼，发病时可应用些止痛的药物，彻底治愈，她复发的原因并不是没有治愈，而是因为身体状况不佳，过于劳累，才会发病1、发病时可应用止痛药物，口服的或外用的，都行。2、平时注意休息，养成良好的作息时间，不要过分熬夜，身体状况好的情况下，很少会发病。

肋软骨炎是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。本病是由病毒感染，外伤等原因引发，其性质为阵发性刺痛或灼痛，咳嗽，喷嚏与打哈欠时加重，疼痛剧烈时如针刺或闪电样，可向侧肩与臂部发射。检查时，相应的皮肤区域感觉过敏，沿肋间边缘有压痛。中医理论认为，本病是由于肝气郁积，阻塞经络，气血凝滞所致，属于胁肋痛等范畴。

首先，最好可以采取理疗、针灸、外敷、拔罐等治疗方法，尤其是外敷，对肋间神经痛的平均有效率非常高高，可选用（济愈堂肋软顺古安玉贴）敷在患处，能有效治疗肋软骨炎，天貓啕葆和经东都有。肋软骨炎患者平时要注意休息，避免可能使疼痛加重的影响因素。注意调节情绪，保持心情舒畅，还要注意保暖，避免受凉。"

要点一：不要做对抗性强的运动

打篮球很多人都喜欢，但是这项运动是不适合肋间神经痛患者参加的。因为打篮球的过程中身体难免出现对抗，如果碰撞到患者的胸部、腹部等，无疑会导致病情的加重，所以患者不要做类似有对抗性的运动。

要点二：避免运动量过大

很多肋软骨炎患者和过度劳累有关，患者在运动的时候也要注意运动的时间，不要运动量过大。如果运动量过大导致身体过于劳累，容易导致肋间神经痛的病情加重。

肋软骨炎患者可能不知道自己能不能进行运动，害怕运动过后疼痛加剧，给自己带来更大的麻烦。这种情况可以采取循序渐进的原则进行运动，一开始可以只进行散步，逐渐的进行慢跑等运动。

患上肋软骨炎的原因是多方面的，和工作、饮食、休息等方面都有原因。肋软骨炎患者除了要注意正确的运动以外，还要注意工作的时候不要过于劳累，学会劳逸结合，坐的时间长了站起来走走。一次三餐要有保障，晚上早点睡觉，不要熬夜，才能更有助于该病的恢复。

平时的生活中，很多人都有熬夜的习惯，有的是熬夜加班，有的是熬夜玩手机、玩电脑，有的是失眠等。但是我们都知道经常熬夜对健康其实是有很大影响的，长期熬夜不但会导致身体容易出现头痛、长痘、上火的一些症状，严重的情况还会出现胸口疼的现象。而且现在也有很多新闻报道，很多人因为长期熬夜而导致出现胸口疼痛，从而出现猝死的现象，那么，熬夜胸口疼会不会猝死？下面咱们就来看看吧。

事实表明，睡眠不足引起胸口疼痛是会让人直接猝死的。但是需要长期熬夜，并长时间没有好好休息，才会出现猝死的情况，但是具体熬夜多久才会导致猝死，这个没有明确的结果，因为需要看个人实际身体情况和实际休息的情况。

其实猝死大部分是由于心脏有问题，比如：患有心率异常或心脏病的患者，熬夜时出现胸口疼痛就特别容易猝死，所以心脏功能不好的人，不管是运动还是熬夜猝死的几率都比较大。而那些心脏比较健康的人群来说，连续熬夜，而且长时间不能好好休息得人，猝死几率会比较小。

严格来说，胸口疼痛并非猝死的的主要原因，猝死的主要原因是因为患者的心脏或者身体不好，又不能得到良好的休息，才会发生猝死的情况，长期晚睡、熬夜是一些人猝死的诱因。但熬夜真正致死的原因大多数是突发心脏病。熬夜会导致患者的生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，另外心跳加速，引发心室运动速度过快、心室颤抖，造成心源性猝死。

通过以上的内容，相信大家都知道了熬夜如果出现胸口疼痛的话，可能会有猝死的情况出现，所以，希望大家还是不要去熬夜，尽量保持良好的作息习惯。另外平时可以多增加一些有氧运动，来提高身体机能。