女人都害怕衰老的到来，但衰老还是会到来的，我们阻止不了衰老到来的脚步步，但是我们却能够尽量的去延缓衰老的脚步，现在我们一起来看看7大抗衰让女性朋友实现逆生长的方法。　
抗衰老1：保证充足睡眠　　
提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。　　
抗衰老2：不酗酒不抽烟　　
无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。　　
抗衰老3：收缩毛孔　　
随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。　　
无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。　　
绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。　　
抗衰老6：眼部护理　　
人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。　　
抗衰老7：改掉你的坏习惯　　
尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。　　
减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。　　
改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。　　
尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。　　
女人想要延缓衰老，就一定要保证健康的生活方式，每天必要的护肤工作也一定不能少。　　
女性一般都是非常害怕过冬的，女性的生理特点导致了女性容易出现失血、身体亏损等情况中，因此女人在冬季的抵抗力会变得更差，因此女性在冬季更加的惧怕寒冷，女人在冬季就需要积极做好御寒措施。

想要逆生长，首先要保持心情的愉悦、开朗；其次要注意皮肤的保养；再次，也是最重要的，要内调，身体健康了，气血足、运行良好，气色和状态才能好，瑶红女蜜是一款非常不错的益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、生津止渴的产品，常喝不仅有去斑、治疗痛经的效果，还能很好的起到美容养颜的作用，而且瑶红女蜜是药食同源，中药配伍产品，不仅完全没有副作用，而且还能由内而外的让女性充满活力。