据医疗数据显示，我国腰椎间盘突出的发病率已经高达20%多。近年来，随着人们工作环境和生活方式的改变，患腰椎间盘突出症的病人越来越多，年轻人数量也有明显上升，体力劳动者或长时间坐立的工作者，更是其中的多发人群。并且每年腰椎间盘突出的人群都在以800万以上增长，腰椎间盘突出已经成为困扰人们工作和生活的一大问题。另外颈肩腰腿等风湿骨痛问题更为普遍......

更为严重的是，央视报道，腰椎间盘突出发病群体的高峰年龄从十年前的五十到六十五岁提前到了四十到五十五岁。二十到二十五岁的腰椎疾病患者正在增加，尤其是腰椎间盘突出。而导致这种现象的原因主要来自于生活方式的改变体重的增加等。

央视新闻频道对腰椎问题的专题报道

腰椎间盘突不仅给人们的工作和生活带来诸多不便，还要忍受身体疼痛的折磨。很多腰椎间盘突出患者不能久坐，走路，甚至生活能力/生理功能都会遇到问题。

腰椎间盘突出认知,多数人存在误区

虽然腰椎间盘突出现在发病人群比较广泛，但是大多数人对腰椎间盘突出的认知却远远不够，据不完全统计，有78%的人对腰椎间盘突出不能及时检查发现，认为只是简单的腰痛；64%的人在发现有腰椎间盘突出的情况后，不能及时的纠正自己的工作和生活习惯，从而导致腰椎间盘突出越来越严重；70%的人不能选择正确的方法改善调理。

最终导致的就是成为严重性的腰突，疼痛难忍，不能工作，严重者甚至生活不能自理、致残致瘫！

腰突问题及腰颈椎病的知识急需普及

为此，全国知名风湿骨病问题研究学者，南京同仁堂特聘古法技艺专家顾问钱红老师编写了《中国颈腰椎病患者指导指南》，需要改善颈椎病、腰椎病、肩周炎、等问题的朋友，或者你的老爹老娘家人亲戚朋友有这方面困扰的可在文章末尾免费领取（微信好友有限，仅限前200名）。

如果您也有腰椎间盘突出（腰脱），腰肌劳损，颈肩腰腿痛等问题，或者您经常久坐、从事体力劳动、经常弯腰等，请马上添加下面的微信号，《中国颈腰椎病患者指导指南》全面解决您的难题！免费领取！（微信好友有限，仅限前200名）。

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针对性解决颈腰椎病问题

钱氏中医古法技艺的传承人

上海同济医科大学医学系毕业

原武汉市第四人民医院骨科副主任医师

南京同仁堂特聘古法技艺专家顾问

非物质文化遗产古法技艺传承人

专职从事近40年风湿骨病治疗的医学研究

●擅长腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿关节炎等各类风湿骨病的诊断和治疗，尤其在药物和非药物干预方案的制定上有独到的见解。

●祖辈曾履任太医院御医，家族六代行医，擅长颈肩腰腿及风湿关节疾病。

普及腰痛及腰颈椎病知识，帮助大家摆脱腰痛困扰，是钱红老师的心愿！

钱红老师针对腰痛问题曾经说过：腰椎间盘突出，腰肌劳损等问题的普遍存在，一方面是大家对腰痛知识的缺乏，不好的生活和工作习惯引起腰痛问题，另外一方面，出现腰痛问题之后，不能用正确的方法来改善调理。

钱红老师研究腰痛、颈椎病问题30年

钱红老师说，学习风湿骨病知识，对腰椎盘突出（腰脱）、颈椎痛等及时改善有非常重要的意义，很多人的问题严重就是对腰痛问题的认识缺乏。

腰突问题的形成，是一个长期的过程，刚开始感觉腰痛的时候不易发觉，往往很多是等到后期疼痛难忍的时候，去医院检查，才发现已经是比较严重的腰突了。

2.腰突问题形成的诱因

腰突问题的形成有外因和内因两大因素：

概况来说可以分为6种因素，1、腹压增加，2、腰姿不正，3、突然负重，4、妊娠，5、腰部外伤，髓核突出，6、受寒与受湿。

3.腰突问题的解决方法

如果是内因引起的腰突，只要消除病灶的炎症和水肿，98%都是可以康复的。

外因引起的腰突多数是因为腰部肌肉和韧带松弛，想要改善就要增加韧带和肌肉对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性。

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针对性解决颈腰椎病问题

这本书有哪些腰痛、肩颈痛知识？

你为什么会得腰椎间突出及颈腰椎病？

内因主要是随着年龄的增长等因素，髓核含水量降低，可能会引起腰间盘的退行性病变，椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动，导致椎间盘受压严重，另外，纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低，导致膨出甚至撕裂。

外因主要与人们的日常生活和职业因素有关，例如，长期需要坐着的工作，比如办公室白领或者车间工人、汽车司机，一直处于坐位和颠簸状态，以致在工作时候，椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍，工作强度大的搬运工，工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上，这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

这本书还有哪些精彩内容？

第一部分：你为什么会得腰椎间盘突出及颈腰椎病?

1.哪些生活习惯容易得颈腰椎病；

2.哪些人容易得颈腰椎病；

3.风、寒、湿对人体的影响；

第二部分：腰椎间盘突出及颈腰椎病常见的错误认知！

1、疼痛是神经压迫引起的；

3、手术能根治腰椎间盘突出；

4、腰突很难彻底治好；

第三部分：怎么判断自己是否得了腰椎盘突出、颈腰椎病？

第四部分：日常生活中怎么预防腰椎盘突出、腰颈椎病？

第五部分：怎么改善腰椎间盘突出、颈腰椎病？

1、如何从根消除炎症和水肿；

2、如何增加腰颈部肌肉的韧性；

3、如何增加腰椎间盘营养供给；

4、什么样的药物结合能达到更好的修复效果；

5、什么样的疗法能发挥有效成分的修复作用；

第六部分：腰椎盘突出、颈腰椎病为什么久治不愈？

1、患者对早期轻微疼痛未重视；

第七部分：改善腰突、腰痛、还原健康人生！

3、风湿骨痛等的疗法；

这些问题，都能在这本书中找到答案！

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针对性解决颈腰椎病问题

在几十年的从医过程中，钱红老师遇到了很多因为骨病问题来求医的患者，有些印象很深刻，时隔多年还记忆犹新。下面是钱红老师给大家分享的几个案例。

腰椎好了，又能去锻炼了 ！

刘大爷是退休老教师，患腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄，腰部疼痛酸困、晚上腿抽筋，后来突出物压迫坐骨神经，并放射到下肢，腿脚麻木无力，走十几步路就要停下休息。十年来四处求医，总也治不好，最后瘫卧在床，大小便都要靠人帮助。

（本照片由患者刘大爷提供）

在寻求各种骨病治疗方法迷茫绝望之时，在医院上班的学生给他介绍了《中国颈腰椎病患者指导指南》，知道了可以通过科学的外界干预方式，不通过手术治疗就能改善治疗好骨病的情况。刘大爷按照书中方法及钱红老师专门为其定制的方案，没想到第二天腰部的疼痛感就减轻很多，一周左右，双腿胀痛消失，能坐起了；两个月之后，疼痛麻胀完全消失，自己能下床行走了。早晨去公园锻炼两个多小时都不觉得累，刘大爷别提多高兴了！

张先生是一名工厂厂长，由于长期伏案工作患颈椎病好多年了，刚开始时只是脖子有点僵硬不舒服，以为是太累了也就没在意。后来出现了头晕、手麻、恶心、呕吐的症状，才去医院做了检查，磁共振检查结果显示颈椎生理曲度变直、椎体骨质增生、颈5、6椎间盘突出合并椎管狭窄症。

（本照片由张先生提供）

后来张先生，从朋友那里听说了《中国颈腰椎病患者指导指南》，按照书中给出的方法及钱红老师专门为其定制的营养、睡眠、运动以及药物干预相配合的综合治疗方案，当天就感觉疼痛大大缓解，三四天左右酸胀就没有了，脖子能慢慢扭动，一个月左右，张先生的头晕恶心症状没再出现过，脖子扭动自如，疼痛完全消失了。人也精神了很多！

颈腰椎病问题，超过90%是由后天因素决定的，通过对后天因素包括营养、运动、外敷等科学干预，可以深度祛除体内的风寒湿毒，解决颈腰椎病反复发作的难题。

所以说，后天的预防干预做得好，多难治愈的颈腰椎病都能得到解决。

官方送书二维码免费获取本书。

《中国颈腰椎病患者指导指南》

今天因骨病影响生活新明天，

明天治骨病还好家庭新明天！

只为给家人更美好的未来！

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针对性解决颈腰椎病问题

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责任编辑： 李奕佳,赖旭华

　　若有闪腰、扭伤、搬举重物等明显诱因，或没有任何诱因，而出现腰痛及下肢麻木、疼痛等症状，可进一步从下面几个方面自我观察和检查，判断是否患有腰椎间盘突出症。

　　A.急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

　　B.腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛。

　　C.疼痛是否表现为坐起、站立或步行时加重，而躺下时减轻。

　　D.咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛、腿麻。

　　E.仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

　　F.俯卧位，用手按压腰椎正中及两侧，是否有明显的压痛。

　　G.仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

　　H.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　如有几项符合，就有患腰椎间盘突出症的可能，应及早就医，检查(查体，X光片，CT或MRI)确诊，以便得到及时治疗，早日康复。