记忆的钟女 35岁提问时间：

病情描述：姐姐做完月子后经常独自在房间里自言自语的， 傻笑， 医生说得了产后忧郁症。

医生建议：你好，抑郁症属于精神疾病的一种，建议到正规医院的精神科或心理科接受检查治疗，采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，标本兼治

野地百合男 25岁提问时间：

病情描述：本人男，不想和别人交往,怕得罪别人,在人来人往的街上不赶走,感到恐惧,每天都独来独往,和别人说话时总是很尴尬,受不了刺激,容易发脾气等 大学毕业后,就患上了抑郁症，一直这样

医生建议：你好，最好采用中药配合心理治疗，这样可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能得到根治.

黎莳男 26岁提问时间：

病情描述：得了轻度抑郁症，很自闭，只想一个人坐着，胡思乱想，有自残倾向

医生建议：你好，人际心理治疗，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。音乐疗法，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，希望我的回答对你有帮助。

夜曦魅影男 39岁提问时间：

病情描述：情绪低落，闷闷不乐、 有时候胸闷，好像脾气也变坏了

医生建议：你好，抑郁症患者常见症状表现有轻生厌世的念头 ， 情绪低落，感觉活得太累， 这种情绪会长期存在；莫名的身体不适 如头痛、四肢痛、腰痛等，但医院检查找不到器质性病变。

　　一位中年男性写到：“现在活着对于我来说是最痛苦的事，我对什么都不感兴趣，哀莫大于心死啊。虽然现在我还活着，但是我的心早已死了。我是一个最无能的人，不能工作，没有能力适应社会生活。对上不能尽赡养父母的义务，对下不能对子女尽抚养教育的责任。”
　　一位女士说：“无论大家付出多少爱，都没有用。温馨的家人与优越的工作都不足以助我抗拒痛苦与无望。即使再强烈的热情与浪漫的爱，也是一样。没有任何热情和温暖的爱可以穿透我的厚厚的外壳。未来的路寸步难行，而且我相信我的亲人、朋友和父母都宁愿我消失于人间。无论如何，我原来的面目，已经没有剩下多少，我想，若我死了，就可以省去大家徒劳的力气和善意。”
　　患了抑郁症应该怎么办？
　　如果可以选择，这个世界上恐怕没有人会选择生病。虽然在患抑郁症后会情绪低落、没兴趣做事情、注意力不集中、记忆力下降、整个思考能力都下降等表现，我们还是可以有一些选择来更快地从抑郁中走出来。
　　首先是到正规医院规治疗，包括药物治疗接受正。目前认为情绪、记忆等心理现象都有生物学基础，就如同高血压可以使用降压药物来治疗一样，药物治疗可以比较迅速、显著地减少和消除抑郁情绪，改善睡眠，增加活力。在所有治疗和调整抑郁情绪的手段中，药物治疗的效果最肯定。
　　其次是接受心理治疗。无论是认知心理治疗、人际关系治疗还是行为治疗，都对抑郁症有效。需要注意的是，心理治疗作为一种特定的人际关系，需要治疗师和患者建立良好的治疗联盟，需要双方都相信和接受一套治疗理论方法，这样才可能获得比较好的效果。
　　再次是寻求正确的社会支持。亲人和朋友都可以提供有力的社会支持，社会隔离会加重抑郁表现。与朋友分享和交流情绪及压力事件可以使双方感觉更亲密，但如果反复谈论和关注负性事件则会加重抑郁情绪。
　　此外，身体运动无论是从短期效果还是长期效果来看，都能有力改善抑郁情绪。这种作用对各种年龄段人群、对男性和女性都有效，尤其对老年人的效果更明显。