根据你的分析孩子晚上醒好几次有很多方面 ： 如果孩子比较小的话
①可能是吃得太饱了或者说是饿肚子 她才会频繁的醒
②尿不湿湿了 如果妈妈没有来得及给孩子更换的话 她也会哭闹、苏醒的
③可能是缺钙。 建议爸爸妈妈可以给孩子做个微量元素 如果是缺钙了

那么及时地给孩子补充钙。
平时可以多观察孩子的一个睡眠规律

养成一个良好的午睡习惯

以下是我个人平时总结的治疗失眠症的几种方法：
失眠症的自我治疗有哪些方法？
一、失眠症的自我治疗可以在没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西，有些人睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，这是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，这是一种自我治疗方法之一。
二、睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，想象出一幅美丽的场景，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，这也是一种治疗失眠的方法。
三、自我保护法也是一种失眠的治疗方法，躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影。
四、运动助眠法也是其中一种治疗方法，患者可以跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，躺下就不要胡思乱想了，只有无数闪亮的星星，这样对促使自己尽快进入睡眠状态很有好处。
以上内容为大家介绍的就是“失眠症的自我治疗有哪些方法”，对于患上失眠的人来说，注意找到适合自己的治疗方法，并且重视从生活当中的一些细节问题做好失眠的治疗，这些都是不容忽视的部分。希望可以为您带去帮助。

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