伊纳维康生产车间内，员工正在操作生产机器。伊纳维康公司供图

　　康普公司实验室内，员工正在察看样本。郑思哲摄

　　沙棘，起源于2亿年前恐龙时代，是地球上最古老的植物之一，也是世界公认的维C之王。青藏沙棘是青藏高原本土的野生植物，生在高海拔的极地气候条件下，富含超过190种生物活性物质，具有极高的营养价值和强大的修复功能，被称为“沙棘之王”。而青海，正是青藏沙棘资源的一个重要分布区。

　　世界沙棘看中国，中国沙棘看青海。

　　这个被青海当地人称为“酸溜溜”的植物，这个被中国中医药典和世界药典广泛收录入药的植物，正在青海国家高新技术产业开发区经过精深加工，完成自己的华丽变身，成为闻名海内外的“青字号”品牌。

　　精益求精：用好每一份“馈赠”

　　早在公元8世纪，藏医药物学《四部医典》中就详细记载了沙棘的神奇药用价值。德国生物学博士阿而布莱西德曾评价沙棘说：“没有任何一种水果可以和沙棘相提并论。”

　　中国是沙棘资源大国，占世界沙棘资源总量的90%，而青海又是沙棘的发源地和主产区，占全国沙棘资源总量的20%以上，其地域分布北起祁连山，南至澜沧江上游，东起省界，西至海西茫崖。

　　青海沙棘含有大量的营养物质，且其营养成分和活性物质均优于平原沙棘。它的每一部分，包括果实、种子、叶，甚至是树皮，都富含促进人体健康的成分。190多种生物活性营养成分、18种氨基酸、17种维生素、14中矿物质以及不饱和酸欧米伽3、6、7、9……沙棘可谓“浑身是宝”。

　　据中科院西北高原生物研究所测定，青海沙棘果含油量达18.81%，维生素含量达1640毫克/100克，比有维生素王之称的猕猴桃高4—16倍，含β-胡萝卜素200毫克/100克，比胡萝卜还高。青海沙棘果汁中含可溶性固形物18—28.5%，总酸度5.49%—15.64%，总糖量9%—12%，PH2.06—3.12。

　　面对这份“上天的馈赠”，小小“金果”吸引了青海康普生物科技股份有限公司、青海伊纳维康生物科技有限公司等企业聚集在青海国家高新技术产业开发区，针对沙棘的不同部分进行研究开发、开展精深加工，逐步形成了从沙棘种植—沙棘饮料—沙棘医药保健食品—沙棘提取物综合开发的产业链条。

　　用高原野生沙棘鲜果生产沙棘原浆、沙棘果油，以沙棘新鲜果汁为原料生产沙棘果粉，以沙棘籽为原料生产沙棘籽油、原青花素……在这里，沙棘从果实到鲜叶，从种籽到果皮，甚至是沙棘籽粕都得到了最大化开发利用。

　　康普公司总经理孙允武说：“在我省‘东部沙棘，西部枸杞’的发展规划下，公司致力于在做大东部沙棘的同时，打通全省的沙棘产业链。目前，我们的产品包括中间产品和终端产品两大系列，中间产品包括油脂类、粉类、提取物类、汁类等。终端产品主要是以中间产品为原料开发的系列产品。”

　　而伊纳维康副总经理董树林则说：“伊纳维康已形成原料和终端两大系列产品规模化开发制造和销售，其中具有先进水平沙棘绿茶经过多次反复攻关，解决沙棘叶成型困难、毫纤毛多等难题，使得沙棘精深加工产品更具多元化，让沙棘从叶到果都能得到更加充分的利用。”

　　未来可期：用科技引领发展

　　每年11月至12月，是沙棘采摘的季节。青海沙棘基地的农民们手持剪刀，使用传统的方法采收沙棘，保持了果实最天然的状态。

　　“为生产提供了纯净充分的沙棘原料，新鲜的沙棘很快被运送到伊纳维康的产品研发和制造基地，通过冷冻储存完全保留了原有的自然营养成分。”董树林说，“伊纳维康是青海省第一家拥有可储藏3000吨沙棘鲜果大型速冻冷冻库的企业。”而康普则根据产品需要采取多元化的鲜果处理方法。

　　走进伊纳维康，沙棘冻果被放入全自动机械化的生产线，冻果经过汁果分离，然后通过机器将浆果搅拌成果汁，站在充斥着沙棘独有味道的车间里，董树林道：“伊纳维康沙棘果汁的总产量可达10000吨以上，灌装成饮料产品年产能可达600万瓶饮料产品。”

　　在面积近930平方米的100000级洁净车间，沙棘果汁经过喷雾干燥工艺，制成沙棘果粉，最大限度地保存了高营养的生物活性成分，尤其是黄酮和维生素。沙棘籽通过超临界二氧化碳萃取技术，萃取过程没有使用对原材料有害的任何化学物质，也没有高温影响品质，获取了沙棘全部的营养精华。而在综合提取生产线上，超声提取、喷雾干燥、树脂吸附分离、膜过滤等先进生产设备更是让人眼花缭乱，全面涵盖了沙棘原料提取模式，实现了对有限资源的完整开发利用，沙棘黄酮、沙棘原花青素、沙棘多糖、枸杞多糖等产品在这里诞生。

　　富含科技感，是每一个沙棘生产线给人的第一印象。

　　在康普公司的研发中心，每一位实验人员都在紧张地忙碌着，采集、萃取、分析……伴着实验器具碰撞的声音和实验员的脚步声，一个又一个的创意想法在这里变为现实。站在实验室内，望着一片忙碌的景象，孙允武说：“康普公司研发中心被国家发改委认定为‘国家地方联合工程实验室’，被省政府认定为省级工程技术研究开发中心、省级特色浆果资源利用质量与安全控制重点实验室等，与10多所科研院所开展了产学研合作，并牵头成立了行业内首家以中国工程院院士和俄罗斯工程院院士为主要学术带头人的‘青藏高原特色植物资源应用研究院士工作站’，在天然植物有效成分分离、分子修饰、酶应用等现代生物技术领域取得一系列具有国内领先水平的创新成果32项，申报国家发明专利28项。”

　　细细数着实验室带给康普的骄傲，透过孙允武的眼睛我们仿佛看到了青海沙棘精深加工产业以科技创新为引领，在高质量发展道路上唱响凯歌的美好未来。

　　任重道远：做优“国内国际双循环”

　　“沙棘的保健功效在欧美国家早已被认可，我们的沙棘产品基本都是出口销售，其中，沙棘原料标注来自青藏高原则更受国外市场青睐。”说着，董树林用手指向位于公司办公楼一楼展示区域一张世界地图说，“我们的销售方向集中在海外，伊纳维康集团还在美国和欧洲设有分公司，建立了营销网络，目前青海公司的产品90%以上实现出口。”

　　“2019年以前，我公司几乎没有产品面向国内市场。去年开始，我们意识到融入国内国外双循环对企业的重要性，逐步面向国内市场开发产品。去年，国内市场销售额占总销售额的10%左右，今年力争比例可以突破30%。”

　　而康普公司则在国内一二线城市打开了市场，孙允武说：“随着大健康理念逐渐被群众认可，越来越多的人开始了解绿色有机生物产品，尤其是高原特色动植物产品。而青海沙棘也乘着这股东风，在国内销售市场成为了‘宠儿’。公司的中端产品作为制药、化妆品、保健品等行业的原辅料等，销往国内外大中型从事健康产业的企业，终端产品更是销往全国30多个省市自治区，在市场上获得一定的知名度，‘呀啦嗦’‘遥远地方’被认定为青海省著名商标。公司产品已出口美国、新加坡、马来西亚、欧盟、加拿大等国家和地区以及我国的港澳台地区。”

　　从挖掘产业价值，建立生产基地，到科研开发产品，青海沙棘产业正在蓬勃发展，但产业链和销售网络并不完善。孙允武说：“未来五年，康普将在改造提升现有生产线的基础上，更加注重原料基地建设，加大产品研发，扩宽销售渠道。青海的沙棘无污染、高营养，产品价值得到了全世界的认可，目前沙棘产业开发还很有限，但是其真正的市场还很大，我相信青海沙棘未来大有可为。”

　　而伊纳维康也同样感受到了作为沙棘精深加工领军企业的责任感和发展紧迫感。调整产业结构，他们不断推出特医产品和卫消产品，开展OEM委托加工业务，同时走进国内大中型超市开拓省内国内市场。“我们希望未来国内市场销售额可达到总销售额的40%，这样我们才能真正实现市场平衡。”董树林若有所思地说道，“虽然任重而道远，但是我们有信心将沙棘产业做大做强！”

　　打造绿色有机农畜产品输出地，西宁市紧紧围绕青海省高新区高原动植物精深加工产业链，发挥牦牛、青稞、沙棘、枸杞、白刺、冬虫夏草、牛羊毛(绒)及农畜产品资源等特色动植物资源优势，着力引进发展沙棘黄铜、沙棘维生素P粉、SOD超氧化生物酶、青稞γ氨基丁酸等中间体提取项目，延伸下游保健食品、功能食品、特医食品、化妆品等高附加值产品，努力打造独一无二的“超净区”“高原绿色”品牌。(贾泓 郑思哲)

让青海沙棘持续发展壮大

　　如果我们还在把沙棘视作一种果汁饮品的原材料，那实在是太小看它的用途了。在青海康普生物科技股份有限公司、青海伊纳维康生物科技有限公司的生产车间，我们见到的是沙棘在现代先进生产工艺下的华丽蜕变。从果实到鲜叶，从内核到果皮，沙棘的各个部位都有着令人意想不到的用途；从饮品到果粉，从油脂类到化妆品，沙棘不断地变幻着自身形态，伴随着产业不断提高精深加工的水平、层次，沙棘已不仅仅是一种单一的可加工产品，而正在逐步成为其他产品构成中不可或缺的一种元素。

　　不论是康普亦还是伊纳维康，在青海深耕多年的两家企业对青海出产的沙棘有着独特的认识，青海沙棘也始终保持着对两家企业的吸引力。这也是为何两家企业始终致力于将青海沙棘做最大限度的开发利用的重要原因。在两家企业负责人的眼里，青海沙棘未来还会有无限的可能，而这无限的可能，则有待于产品持续的研发，技术不断地创新，新市场的不断拓展。

　　从两家企业如今的产品规模，可以看到两家企业在技术创新和产品研发上持续投入所换来的成果。二者无一例外都开发出了代表着本公司水平的多系列多种类产品，并且也都正在向着同一个目标迈进。随着大健康理念渐入人心并被大众认可，健康保健与特医卫消成了两家公司重点的开发方向。我们也欣喜地看到，两家公司始终保持着对技术科研的投入，并在持续不断强化沙棘产业精深加工体系，为我省沙棘产业的高质量发展扛起了企业的社会担当与责任。

　　产品的成功与否最终需要经过市场的检验。康普与伊纳维康这两家在国外市场已经成功唱响沙棘“青字号”品牌的企业，也正在努力扩张自己的国内销售版图，力求实现国际国内双循环。特别是面对巨大的国内市场，青海沙棘还有广阔的市场有待不断开疆扩土。(郑思哲)

朋克养生曾在2020年的社交媒体上掀起了一波热烈讨论。

可是现在的年轻人在买什么？

现在这些“既要又要也要”的年轻人，已经不再满足于后期的补救式养生了。在这个颜值焦虑、身材焦虑的时代，消费者不仅想要健康，更力求变美。

前几年，医美行业爆发式增长，每月定期打卡医美项目成了很多人的日常。而现在的年轻人逐渐意识到，想要变美必须通过健康饮食，由内而外来提升颜值与身材。

而不同的食品品牌，基于场景为想要管理身材的年轻人提供了完整的解决方案：吃饭前先来一条WonderLab“小绿条”白芸豆膳食纤维素粉，增加饱腹感和膳食纤维；下午茶不再喝甜腻的奶茶，而是选择低卡低糖的轻食兽威化，避免吃多甜食发胖；睡不着还可以吃机能食品品牌Nelo的“晚安豆”通过GABA来促进睡眠质量，减少失眠熬夜对皮肤的危害。

WonderLab白芸豆膳食纤维素粉、轻食兽威化、Nelo“晚安豆”

图片来源：WonderLab、轻食兽、Nelo天猫旗舰店

他们不仅希望能通过饮食解决问题（problem solving），来满足他们对减肥、减脂、增肌等特定健康功效诉求，还进一步希望通过健康食品进行“全面预防”（for prevention），通过增加饱腹感、建立低糖低卡膳食等方式，获得个人“健康+美”的全面提升。

部分食品品牌已经洞察到了年轻人“健康+美”的新需求，开始升级食品品类。腾讯报告显示，用于“朋克养生”的护肝片不再是增长率最快的新品，新品SKU年均增长率前两名的健康食品，分别为增长了120%的粉状代餐 ，以及获得95%增长的鸡胸肉和鸡丸。56%用户已经将即食类健康食饮作为其日常饮食主角之一。[1] 在年轻人的认知中，为了变美，健康饮食的重要性越来越强。

鲨鱼菲特鸡胸肉、鲨鱼菲特鸡胸肉丸

图片来源：鲨鱼菲特官方微博

那么，健康食品的未来，品牌如何“承包”想要变美的年轻人？8月18日，腾讯营销洞察发布《数说社交圈中新“食”尚—腾讯健康食饮行业洞察白皮书2021版》（以下简称《报告》），对食品饮料赛道中，即食的预包装食品和饮品进行分析，讨论这类健康食饮为消费者带来替代、优化、补充日常膳食的功效。《报告》表示，苦行僧式的减肥大法，已成为过去，健康与快乐同行，瘦与美兼得是新消费群体奉行的宗旨。

以此份《报告》为基础，我们将进一步分析：年轻人选健康食品，究竟在为什么买单？爱上健康性食品，想要变美的年轻人，到底都有谁？健康食品品牌，如何打动想要变美的年轻人？

现在的年轻人都在讨论些什么？在社交平台上，健康相关的话题成为了讨论的重点，网友们分享了超过650万篇健康相关内容。

健康相关的内容分享超过650万篇

图片来源：某社交平台截图

既然已经了解到消费者对健康和变美的需求，品牌如何抢夺健康食品饮料市场，不断在赛道上成长扩张呢？我们将结合腾讯营销洞察提出的健康食饮赛道新品牌成长扩张公式，分析品牌吸引想要健康和变美的年轻人的三种思路。

健康食饮赛道新品牌成长扩张公式

1、缩短产品卖点与消费者关注成分利益点的差异

最常见的健康产品卖点是什么？似乎各类低糖低脂产品充斥着整个健康食品市场。

然而《报告》指出，高蛋白、高纤维、低脂是市场上健康食饮新品最常见的三项卖点。消费者却对身材管理和变美相关的利益点更关注，他们最关注的三项产品成分利益点分别为低热量、低糖、低脂。最常见的产品卖点，与消费者核心关注点并不完全匹配。

消费者关注的产品成分利益点和产品卖点差异

如何才能抓住消费者的注意力，通过产品传递给爱美的消费者所需信息，成为了品牌关心的重点。

薄荷健康推出代餐套餐，提供给消费者健康减肥的饮食解决方案。在用户下单后，品牌引导用户添加企业微信导购，为用户配备专业顾问解答身材管理相关疑问，弥补了产品露出卖点和消费者关注的利益点之间的差异。

LemonBox品牌为用户提供定制化营养补充剂的方案服务，并成功在2020年底获得了多家资本融资。在FBIF2021食品饮料创新论坛上， LemonBox创始人翁斌斌演讲时表示，早在2019年，Lemonbox最初成立时，就选择在微信小程序上线了第一版产品。2021年LemonBox小程序GMV相对年初增长了221%。

为什么品牌最初会选择微信小程序首先上线？品牌表示，消费者想要变健康，但许多人却不知道健康饮食习惯，LemonBox产品通过在小程序上以服务+产品线上线下的组合方式，解决消费者的营养健康诉求。

2、注重圈层影响力，发挥明星效应与熟人社群的催化效应

“2021年轻人消费行为大调查”中显示，年轻人会在购买之前先查询已购用户的产品评价。90后、95后及00后中，排名最高的渠道已经是“小红书、微博等社交平台”，有接近6成受访者会在买之前到社交平台先看看网友们的评价。[6]

而健康食品由于其本身的话题度，更是自带强社交基因。年轻人愿意分享健康食品饮料的体验感受，《报告》显示，有95%的人们表示喜欢分享，其中有69%会通过熟人社交分享产品信息。

消费者分享健康食饮的体验渠道

2020年8月，安慕希推出了一款“5G蓝胖子酸奶”。“5G”，指的是每杯酸奶中含有5克蛋白质，从而提供更多的蛋白质补充。然而，带功能性的健康酸奶产品那么多，除了靠产品本身卖点，还能如何才能吸引更多的年轻人？

安慕希选择靠圈层社交抓住年轻人。品牌使用视频号推出“浓浓年味安慕希”主题活动，联动微信生态打通KOL矩阵内容与私域流量。安慕希打造了迪丽热巴和大张伟的明星素材，还与Papi酱、朱时茂等30多个视频号KOL展开合作。

安慕希通过分圈层传播，引发用户讨论，还鼓励用户加入视频创作行列。腾讯数据显示，此次视频号广告的互动点击率为行业均值的10倍。

以即食鸡胸肉切入健康食品赛道的鲨鱼菲特，要做“覆盖年轻人一日三餐的健康食品品牌”。然而在年轻人中，鲨鱼菲特又特别瞄准了95后年轻人圈层传播。品牌为什么偏偏要选95后为主要目标人群呢？

创始人强小明表示，95后们能影响身边人的消费观：办公室里，80后会看年轻人吃什么，也想尝试一下；00后也会看哥哥姐姐在玩什么、吃什么。[7] 通过这一批95后年轻人进行熟人社交分享转化，鲨鱼菲特的健康食品更容易做到人群破圈。

3、增加购买渠道促进消费决策

对新品充满热情的年轻人，购买健康食品的速度会有多快？《报告》显示，39%的消费者表示想买时就马上购买，70%的决策周期在一天内。年轻人的选择那么多，品牌如何才能快速抓住消费者呢？

消费者购买健康食品的时间周期

图片来源：《腾讯健康食饮行业洞察白皮书》

提供便捷的购买入口，可更快地缩短消费者的购买路径。例如微信小程序、朋友圈广告、视频号直播等，可以创造多场景多触点的交易场景。

年轻人不止想要朋克养生，更希望靠健康食品变美。他们不再陷于“亡羊补牢”式解决问题，而是开始“未雨绸缪”进行身材管理，全面预防。让我们期待，随着大众健康消费的多元场景渗透，健康食品市场将持续创新发展，满足年轻人的新需求，迎来新的行业热点。

[1]《数说社交圈中新“食”尚—腾讯健康食饮行业洞察白皮书2021版》，腾讯营销洞察

[2]《2021网民身材焦虑报告》,2020年5月11日，陌陌

[3]《海豚社·2021中国新消费新国货品牌TOP100排行榜》最终版 ，2021年3月30日，李成东

[4] 反人类的完美身材标准，为什么如此受人追捧？，2021年7月9日，DT财经

[5] 健身之年2021，开启中国健身消费新篇章｜GYMSQUARE精练《2020中国健身行业报告》重点概要，2021年1月15日，GYMSQUARE精练

[7] 鲨鱼菲特的鸡胸肉到底有什么魔力？，2021年3月21日，Vista氢商业

　　2017年11月底，儿子出现往前伸脖子，和往后仰头现象，被确诊抽动症，吃了约一个月赖氨肌醇维B12，发展到嗓子发声，胳膊抽动，腿抽动，肚子颤动，情绪激动骂人等一系列动作，请儿童医院的首席专家看过之后，说已经严重影响到孩子日常学习和生活，必须使用硫比利治疗。

　　一家人如坠冰窟，那种感觉没经历的人无法体会。
　　好在我们医疗资源较为丰富，经过矫形外科专家，颈椎专家（泰山学者），神经科专家，名老中医一系列检查，咨询，并大量查找国内外相关论文和家长治疗经验分享后，我们迅速转到中医治疗。并购买大量现代、古代医书研究治疗方法。

　　我们非常幸运，我们从2017年12月底正式转为中医治疗+调理，症状改善较快，10天后，孩子症状明显减少，一天看不到几次，我们应抽动群里焦急的家长请求，在2018年1月11日小范围内分享了治疗体会，并为多个家长采用。

　　我们在2月初症状完全消失。到现在3月份已经开学2周，孩子会因为作业多偶尔会发脾气，但总体上来讲，我那个活泼开朗，人见人爱的小家伙已经和发病前别无二致了。上天保佑。
　　我们经历过最容易复发的春天到现在5月中旬(补发这篇帖子时间)，还是持续无症状表现，虽然不敢说将来一定不复发了，但我们那颗天天悬着的心，终于落地！

　　我们分享体会后，群里采用我们方法的家长，积极采取行动的，在2~4周内，也都收到良好效果，截止3月16号，已经有10多个小朋友恢复到无症状表现。

　　从3月16号，我在天涯发帖，因为是原创，内容都是干货，所以很快被大家注意，也为其他公众号转贴。（未注明原作者和出处），我觉得，只要能帮助大家，版权不版权无所谓，故欢迎大家注明出处转载。下图可以说明情况。

　　（顺便说一句：我是原创茶叶末末，可能是我光顾着写，没有注意版权保护，文章被到处转载，我的原创倒怀疑刷屏被销号了，正在申请复议，如果复议成功，原来帖子可以重新放出来。）

　　随着我对疾病研究的深入，开始把抽动症分为气郁型，积食型，痰湿型，阴虚型，阳虚型等，并且给找到我的孩子提供对应调理方案，收效十分显著。

　　我想，把经验分享出来，让更多焦急的父母们能够看到，让更多关爱孩子的家长朋友积极行动起来，争取孩子早日康复。这是我的初心。

　　以下内容来自于天涯我的那个帖子，这是第1篇。
　　抽动秽语综合症之所以被西医命名为“症”而不是某某病，是因为西医研究50年，尚不能真正明白发病机理，无从救治。这也是很多有良心的西医安慰家长说不用治疗，因为他们确实不知道。

　　现代中医呢，还在吵着怎么治? 百花争鸣，百花齐放，大多数中医都觉得不好治，需要长期服药，例如1年，这本身就是一个问题，说明这个医生根本不知道怎么治。况且，很大一大部分中医头疼医头，脚疼医脚，堆砌一些蝎子、蜈蚣、蛇蜕，钩藤，金石类药。非但无益，反而有害。
　　在这种情形下，家长的总结是康复路上的明灯，分享即功德！我们家孩子能快速康复，也是获益于某些网友的经验总结。这是初心之一。

　　其二，我们的康复经验在群里小范围分享后，被群里的家长用到自己孩子身上，很多按照总结来做并对症相应调整的，几乎在1个月多的时间内，症状明显减轻或者趋于康复。 这中间包括患病半年，吃中药西药无效的小朋友。所以我个人觉得，这套方法具有普适意义。虽然不敢保证也不可能100%有效。

　　其三，我自己花时间读了国内80年代起几乎所有关于抽动症的中医论文，买了近60本现代及古代书籍研究抽动症，分析网上能搜到的各种治愈总结，然后根据这些资料制定调理方案，和患儿家长实时交流，分析各种处方，搞调查问卷，我相信，能够像我这样下大力气来多方面研究并付诸实施的人目前还不多。这些经验方法，可以帮助的到真正需要的人。

　　首先说一下，我的思路是中医为主，西医为辅。

　　可能会有中医黑跳出来反对，但是改革开放的总设计师邓老爷子说过: 别管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫。当今国家大力发展中医产业，日本，德国的中医药发展的都超过中国。
　　国家那么多精英的水平，会不如我们平头百姓？ 黑中医纯粹是某些人发财的手段，老百姓别被人牵鼻子。
　　为了自己的偏见而坚持，最终倒霉的是自己，这世界上最可怕的事情不是你不知道，而是你不知道你不知道。

　　当然，我深刻理解大家为何反对中医，因为中医是需要天分的，很多中医看不好病，我自己扁桃体炎就被什么祖传，老字号，专科，专家害的吃了半年多中药，病没好，倒是吃出了肾结石和囊肿。
　　说了这么多废话，只是给家长提个醒，自己的孩子自己疼，治好是关键。多了解，多学习，多实践，别因为单个经历，否定整体。

　　言归症状，先谈抽动症的诱因分析，因为治疗的第一步，就是排除诱因，抽动症不像其他病，可以给个药方直接治好，这是世界难题，大家还都在研究摸索阶段，我只能抽丝剥茧，把引起抽动的因素逐一排除，如果每个因素都治好了，相信抽动也就差不多好了。

　　首先来看一下网上可以轻易查到的，由西医分析的诱因，因为西医现在尚不能明确病因，所以这些诱因基本建立在假设基础上，不过来看看这些假设也非常有意义，毕竟是专业人士的看法。

　　1、遗传因素： 这个已经被西医最新的研究排除了，还在给你讲遗传因素的医生没有保持同步学习。 所以作为孩子父母，不要抱怨对方了。即便遗传，也是教育喂养方式的遗传导致的。
　　2、习惯及模仿：提出这个假设的人肯定灵光一闪，没动脑子。想想看，习惯动作一般位置固定，姿势固定，不会游窜。而且坏习惯能控制发生，在家长介入后会改正。而抽动症是到处游窜，患儿不能良好控制，家长叫改也改不了。所以此因素排除。
　　3、器质性因素:如产伤、剖腹产、窒息等因素;调查我的调查发现，剖腹产的患儿占到总患儿人数的一半稍多，按照概率来讲，没有决定意义，而且患儿的发病一般在4岁以后，孩子本身没有器质性病变，故关联意义不大，如果有关，也是此类孩子身体较差导致，所以此假设可以排除。（但是从孩子健康角度讲，还是能不剖就不剖）
　　4、体质因素：比如身体比较虚弱，神经质、胆怯、多动、情绪不稳定、对人对事敏感及有固执倾向者易发本病。 这个假设成立，从调查分析上来看，80%的患儿都比较胆小，敏感。另外，身体不好，什么病都可以发生，心不够强大，不能适应环境。（至于多动，情绪不稳定，固执等因素在调查中没有明显倾向）
　　5、精神因素：精神刺激可诱发本病，例如对学习要求过度、责备过多、家庭不和、父母离异，感情上受到忽视或环境中某些紧张气氛等，限制儿童按照自己的想法做事，这些因素均可使小儿产生矛盾心理，孩子有气撒不出来，总要通过某种方式疏泄， 抽动行为即是心理上的矛盾冲突的外在表现。
　　6 疾病因素：如眼结膜炎，长期上呼吸道感染等：久病体虚，病不请自来，这个是抽动因素之一。所以有病早治。
　　7 药源性因素，某些药物如中枢神经兴奋剂、抗精神病药等，长期服用可能产生抽动的副反应，这个也是，我们临床上发现很多孩子治疗多动症，多动症没好，抽动来了。
　　8 饮食习惯关系密切，比如偏食，不好好吃饭，喜欢吃富含色素及食品添加剂的食物，或者大量饮用含咖啡因饮料，在研究中，吃垃圾食品的孩子占到患儿总数的80%以上。所以此因素也是诱因。

　　现在，对抽动因素的分析，不外乎这些。其实，上述因素可以归结为内因和外因：
　　内因： 孩子体质不好，抗压能力差或者情绪自我调节能力不足。
　　外因： 疾病时间较长，父母教育失当，外界环境压力大，药物刺激，吃垃圾食品过多。
　　除了上述大家从网上能轻松查到的原因外，我还做过抽动症问卷调查，例如诱因分析，通过这些分析，可以得出很多非常有意义的数据，数据的共性指向下述外因，也是抽动症最终发生的导火索之一。

　　1、看电子产品过多，
　　从现代医学来讲，过多观看电子产品对视神经，脑神经的发育有不良影响，从中医来讲，肝开窍于目，久视伤肝。而抽动的表现在中医上，就是肝症。
　　另外，受惊吓也是引发抽动的很大诱因，就像玩过山车，大摆锤，蹦极一样，很多人下来后两腿发软，浑身哆嗦，儿童受惊后情绪不能像大人一样有足够认知，充分宣泄，很容易引发抽动。 这个在古代医书中多有说明，另外，很多西医也予以认可，故不再说明。
　　3、一直赤脚在凉地板活动等
　　脚底对应人体反射区很多，穴位很多，也是足少阴肾经所经过之处，脚底经常受凉，会引发某些疾病。比如从治疗上，涌泉可以用于小儿惊风，照海穴可以用于痫证、神志疾患。这些其实都与小儿抽动密切相关。
　　脚也是阳明胃经之所主，俗话说寒从下起。脚受寒会引发脾胃等虚寒，进而小儿不思饮食，消化能力差，久而久之，免疫力差，抵抗力差，就容易生病，所以这也是一条重要因素。
　　大家可以看药品补钙剂的说明书：用于手足抽搐症，佝偻症等。 所以缺钙会造成手足抽搐，这是毫无疑问的。
　　小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐，很多都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。　同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

　　有些家长说，我们天天补钙啊，买的几百块钱的XXX，我们化验也不缺钙。实际上，值越高，可能说明“缺钙”越严重！ 这个后续再说明。

　　另外，维生素B族的缺乏也可以导致抽动症状的产生，如下来自百度百科的资料供参考。
　　维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
　　维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
　　维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
　　烟酸：烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。
　　维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。

　　西医目前把抽动定义为神经系统疾病，缺乏维生素B族可以导致神经疾患，精神紧张，烦躁，抽搐，口腔炎症，而这些症状很大程度上和抽动症表现一致。如抽动的典型表现就是紧张，烦躁，脾气大，抽搐。非常多的抽动儿童存在口腔炎症和口臭现象。
　　5、户外活动少等。
　　多晒太阳可以使人体自己合成维生素D，帮助钙的吸收，避免因缺钙造成的抽动，这是原理之一。
　　之二，户外活动少，身体素质差，免疫力低下，抵抗力差，一旦碰到风寒暑湿热燥等反常天气，就感冒发烧，或者生其他疾病，进而逐步成为抽动症诱发因素。

　　在我的调查中，抽动症的产生，往往不是单一因素导致，而是多个因素综合作用的结果，比如，孩子本身脾胃差，胆子小，又经常吃含添加剂过多的垃圾食品，比如薯片，烤肠，调味奶制品，饮料等，家长对孩子要求过高，教育上以打骂为，孩子每天看动画片超过2小时，时间一久，各种因素积累，孩子碰巧又得了感冒或者结膜炎， 好了，一般抽动就发生了。

　　可以来对照我家的情况。
　　1、体质因素：脾胃不好，从小不好好吃饭。虽然性格外向，每天开开信心，但是胆小。
　　2、精神因素：我们孩子是班上年龄最小的，我们报的辅导班很多，篮球，跆拳道，外语等，小学布置的作业很多，每天至少做到9点半。孩子做作业很拖拉，妈妈几乎天天批评，甚至揍他几下。孩子因为作业的问题，几乎天天哭鼻子。爸爸有时候说我的孩子怎么这么笨，肯定抱错了，得去换回来之类的话。造成孩子缺乏安全感！另外本来他奶奶一直照顾他，有事回去了，家里还有其他事情。我们对孩子照看不上，孩子压力非常大，无处排遣。
　　3、疾病因素与药源性因素
　　发生抽动前3个月患了感冒，咳嗽一直没好，看了很多医生，包括西医雾化（激素）中医贴贴，前前后后吃了不少药。
　　4、饮食因素：我们特别喜欢垃圾食品，各种饮料，小食品几乎天天吃。
　　5、电子产品：奶奶回老家后，爸爸工作忙，就给他下载了很多好看的儿童动画电影，每天晚上看一部，连续看了好多天，每天近十一点睡觉，有时候超过12点。
　　6、生活习惯：我们从小就不喜欢穿鞋子，一直在家光脚走，但是我们地板不是地暖，比较凉。
　　7、受惊：因为孩子胆子小，我们对这个不太在意，但是读过中医书后，认识到孩子吓着不止一次。
　　8、钙及维生素：我们从小吃从美国带回来的保健品，微量元素化验不缺，但是却没有补充VD，钙是造骨头的主要养料,维生素D是帮助钙消化吸收的。没有维生素D，钙就吸收不了。二者都不可缺少，可我们和大多数家长一样，注重补钙了，但是维生素D却没有跟上。
　　另外，因为吃饭不好，粗粮吃的不多，孩子嘴唇一直很干，经常有起干皮，这其实是缺B的表现。
　　9、因为各种原因，带孩子户外活动时间少，太阳晒的更少，孩子锻炼不足，抵抗力较差。
　　对照上述因素，除了遗传，学习理论，器质性因素等已经排除的因素外，我们几乎占全了。这么看来，抽动发生也是顺理成章了。

　　这也是很多家长觉得为啥别人的孩子那么好养，偏偏我的孩子得病，其实可能人家脾胃好，可能人家孩子胆子大，可能人家没这么多压力，可能人家亲子关系融洽，可能人家户外活动多。如果羡慕，还不如改变自己，这个病在孩子，根在家长的养育方式出了问题。

　　来谈谈我家孩子的治疗经历，可能这个是大家最关心的。
　　咱们按时间顺序来，现在回想起来，其实大约从2016年起，那个时候孩子5岁，眼皮上老是长眼疖子，然后过一阵会自己好了，有的时候去看医生拿眼药膏，抹抹也好了，那个时候在幼儿园，一堆小朋友一起玩，怀疑孩子揉眼睛，导致感染所致，也没有特别在意。

　　大约在2017年7月份，具体哪天记不清楚了，发现孩子挤眼（不是眨眼），因为那时候他经常看平板和电视，以为是看电视看久了眼睛不舒服，就没有及时去医院。虽然奶奶一直催着给看看去，但因为那一阵子家里确实比较忙，就没怎么管。

　　但是，过了几周后孩子还是如此，就不能再大意了，于是去了本地的三甲医院眼科，我们去的这家医院的大夫都非常负责，眼科的老教授给详细检查了一下眼底，说是结膜炎，给开了小牛血清眼药膏，回来抹了两天，非常管用，儿子眼睛果然不挤了。奶奶还说早叫你们看你们不去，早去了不就免得孩子难受这么长时间么！做大人一定要对孩子上心等等，把我们夫妻两个批评了一通。
　　眼睛好了没多久，孩子又感冒了， 3天2头生病，真是难为我们做家长的（其实就是家长对孩子体质认识不够，我们自从采用中医方式改善体质后，孩子就好很多了）。于是我们去看了中医，感冒是好了，可是留有咳嗽去不了根，一直咳嗽了有3个多月，中间吃西药不管用，前后找2个中医开了中药，也没效果。后面听人讲，贴贴很好，结果去中西医诊所贴了7天贴，花了1000多，也是一点效果没见。中医沦落啊！

　　终于，经过挤眼，在咳嗽又绵延了3个来月，儿子在2017年11月底出现往前伸脖子症状，一开始也是以为坏毛病，3,4天发展成向后甩脖子，儿子说控制不住，还累的脖子疼。觉得肯定不是坏毛病了。就抓紧去医院看西医-小儿外科，我们选的医生非常负责任，也非常有经验，他做手势，叫我儿子盯着看，反复几次后，医生说在孩子集中精力的时候，是没有动作的。不是外科的毛病，让看小儿神经内科。
　　当天在小儿神经科找了1位专家教授，问我们是否有过眨眼，是否感冒过，有没有清嗓子，我们一一作答，然后医生告诉我们可能是抽动症，给开了查血（抗O等），脑电图等一系列检查，脑电图当天出结果，排除了癫痫。医生也没有给开药，说等明天血液结果出来后再说。

　　我们之前根本没有听说过小儿抽动症，在孩子等待检查的时候，就拼命的查百度，结果越查越害怕，心里冰凉冰凉，后来网上搜到一个方子，说吃了好了，就发给中医朋友看了看。朋友说没有毒性，可以试试，于是当天就从中医院抓了7付。当天煮上给孩子喝。

　　第二天，血液检查结果出来，一切正常，医生确诊是抽动症，开了赖氨肌醇维B12，我们问医生能否治好，医生说喝一个月看看再说，有些孩子喝一个月就好了，你家现在不算严重，如果我用其他药，可以马上控制症状，但是副作用太大，在不影响孩子学习的情况下，先不要使用。
　　回家之后，孩子爸爸自己查了些资料，同时补充维生素B、AD、钙。
　　这个时候我们的方案就是，赖氨肌醇维B12，补充维生素B、AD、钙和自己网上看的中药。
　　虽然小儿外科的医生说不是外科的问题，但为了保险期间，我们还是请自己的朋友，一位比较出名的中医推拿大夫看看，大夫也是很小心，反复问是否在学校碰着磕着了，然后检查了一下，说颈部肌肉有点紧，别的没啥，为了避免颈椎轻微错位导致症状，建议去做个CT或者磁共振，并请他的另外一位朋友--名医（泰山学者）看颈椎。又过了2天，我们才挂到这位教授的号。

　　这位教授仔细给看了看，按了按，说肩颈部肌肉有点紧，颈椎没事，叫拿几幅风湿贴膏药看看， 我不放心啊，说能否给开个磁共振看看，大夫说不用，没事，而且孩子小，一动不动15分钟他坚持不下来。 我说我孩子之前做过，他没问题的。于是在我的一再要求下，做了磁共振，儿子真的很棒，整个过程一动不动。当然，和教授说的一样，颈椎好的。 于是我们就拿着膏药回家了。（教授对骨科非常牛，但是对抽动症并不了解）

　　这个时候，我们的方案加上了膏药。

　　用上述治疗方案期间，症状一度好转，每天伸脖子情况频率降低，但是一直没完全好。
　　因为孩子的咳嗽一直没有好，大约采用上述方案治疗2周后，孩子出现咳嗽+清嗓子状况，我们于是先把精力转到治疗咳嗽上。（注意：抽动症症状之一的清嗓子出现了）

　　邻居介绍了附近一个西医诊所，说非常好，他们孩子一直在那里看，去了之后医生说是鼻炎，咳嗽是因为痰流到嗓子里，所以早上起来咳嗽的严重，听听很有道理，于是在那里开了海盐水洗鼻子，做了5天雾化，开了各种抗过敏药，治鼻炎的药，雾化期间咳嗽和清嗓子略有好转，但是根本不能全部治愈，也就是说没明显效果。

　　这个期间我们停掉了维生素B，AD，钙和中药，因为这个西医大夫开的药太多了，没办法同时吃）。
　　这5天内，我们的方案是赖氨肌醇维B12+这位西医大夫的一大堆药（雾化激素+抗过敏药+咳嗽药+治疗鼻炎的中成药+海盐水清洗鼻腔）。

　　治疗咳嗽5天后的傍晚，孩子突然有打嗝打不出的症状出现，表现为肚子带动全身颤动一下，马上找这位西医大夫看，说是膈肌痉挛，建议晚上用热敷看看。我们晚上上热敷，当天确实好了。但是第二天又出现了，我们觉得是抽动转移了。
　　我们听说儿童医院的专家非常好，于是第二天就去了儿童医院，儿童医院真是人山人海，我们没有提前挂上号，只能等医生加号，一等3个小时。好在医生品德高尚，给我们加了号。

　　也是从这天起，儿子一改过去开心果的表现，突然变得特别烦躁，而且开始脏话骂人，同时胳膊和腿也开始抽动。走路不稳。（烦躁，说脏话，腿，胳膊，肚子抽动等症状全部出现。）这个时候我心里其实已经非常非常紧张，毕竟这关系到孩子的未来。相信有过这个病，查过百度等资料的家长一定深有体会，在此不做赘述！

　　我们有幸加上了儿童医院首席专家的号，我儿子已经能够自己把病情说清楚，医生看过后，说已经很严重了，叫我去充值，他给孩子看，回来后，给开了盐酸硫必利等药。我请教医生这个药的副作用，医生说你家已经很严重了，必须用药，否则严重影响他学习和生活。问大概多久可以吃好后，医生说要1年。

　　好在，这期间，孩子爸爸一直在查资料，买了二三十本医书研究，并委托朋友查找了国内外的治疗方案和最新研究，查询了国内从80年代起发表的几乎所有有关抽动症的中医论文，咨询了骨科，神经内科，儿科，中医科很多专家的意见，知道西医连基本发病原因都搞不清楚，根本治不好这个病。 虽然拿了药，但是当天我们就全面否定了西医的治疗方案，开始转中医。

　　这段时间，孩子爸爸白天去新华书店找所有有关抽动症的书籍，择精的买来研究，从宋代钱已用黄土汤治疗皇子抽动症一战成名（瘛瘲，可能大家在抽动症上没见过这个词）到现代医生普遍用蝎子蜈蚣僵蚕钩藤天麻来治这个病，且说中药也要长期服药，全面有所涉猎。

　　然后，结合孩子症状，舌苔，面色等，初步判定为阴虚导致的肝风内动，治疗上应该以补肾，健脾，疏肝理气为主。在没看中医专家前，自行采用六味地黄丸和归脾丸，逍遥丸治疗2天，（因为自己的中医朋友在国外出差，另外一个治疗抽动症非常有名的大夫根本挂不上号）

　　后面，我们找这位非常难以挂号的中医看过1次，开了中药，同时辅助环境改变，心理疏导，减压措施，按摩，泡脚，食疗。症状明显减轻，但是清嗓子等还在。因为我发现这个治疗抽动症的名中医开的是滋阴药，不符合自己研究的治疗准则，于是等我们中医朋友回国后，专门找他看了看，方子转到疏肝理气，滋阴健脾上来，孩子吃了7付后，清嗓子和咳嗽症状消失，抽动症状持续减轻。但是后来孩子因为吃药吃的多，胃口变得很差，又加之感冒，我们在2018年1月7号就停止了中药，转到治疗感冒上。同时，减压，心理疏导，泡脚，按摩，运动，食疗等手段继续。到停药前，孩子清嗓子，抽肚子，胳膊腿抽动的情况已经全部消失，伸脖子全天可能有几次，但非常轻微，不注意根本看不出来。

　　1月11号，禁不在群里一些家长的强烈要求，我们分享了自己的心得，后面，我们又出去旅游了几天，给孩子彻底放松了一下，等旅游回来，也就是2月初，我们什么动作都没有了。

　　我们这一段时间的治疗方案，也就是最管用的方案就是： 中药+补锌补钙+VB+减压，心理疏导，泡脚，按摩，运动，食疗+旅游。

　　我们在2月15号，过年的时候，又给参与调研的那些家长发送了我们的治疗经历和经验分享。
　　到2018年3月25日星期日，开学已经有一段时间，我们按摩已经停了，泡脚偶尔进行，孩子有时候看电视又超过2小时，之前停掉的课也逐渐恢复，我给孩子每天吃1次六味地黄丸。吃1周停1周。到今天为止，还是非常稳定，没有症状表现。虽然时间较短，我们真的不敢说治愈，但是说治好了，没症状了，应该没有问题。

　　我打算继续深入研究学习下去，因为这个病千万不能掉以轻心。没有1到2年的稳定期，真不敢说会不会再犯。

　　我们在稳定以后的处理方式是： 偶尔泡脚+适量运动+偶尔六味地黄丸，如果发脾气加逍遥丸。一定注意是偶尔。

　　顺便说一句：参照我们调理建议，并积极行动的那些家长，孩子也都很稳定。而那些采用西药，或者心理疗法，或者用不对症中药的那些小朋友，症状出现了不同程度的大爆发，实在是很可惜。中医定义抽动症为肝症，春天五行属木，肝症特别容易爆发。

　　总之，对于抽动症的治疗，归纳这几条。
　　1、找诱因，排除致病因素。
　　---此病的诱因前述已经做过分析，家长可以自行对比，并改正。
　　2、家长必须全面改变，把孩子当人看。
　　---抽动症在孩子，病在家长，如果你在单位天天被领导骂，就会整天郁闷不开心，这浅显的道理谁都懂。那么当你强制孩子，打骂孩子的时候，他不开心往哪里发泄？ 日积月累，孩子只能通过抽动发泄出来。所以当家长的，一定尊重孩子，把孩子当人看。
　　3、找好的中医，吃中药，这点非常重要。
　　---中医很神奇，好医生实在难以碰到，因为中医讲究辩证施治，没有一定的天分很难吃透。所以找中医看，首先要多方了解，查证，寻找名医。切不可随便找。 古书有云： 看病不择医，恐不死于病，而死于药。
　　4、多参加户外运动
　　5、多吃粗粮，多吃蔬菜水果，配合各种滋阴健脾的食疗方来维护一个好的体质。
　　6、泡脚+按摩，采用传统中医的方法保守治疗。

　　1、不要吃压迫神经的那些药，无论中医还是西医。
　　2、不要轻易相信自愈，孩子是你自己的，鼓吹自愈的人是不会为你的信仰埋单的。
　　4、远离不靠谱的人，常怀感恩之心，改变气场。