因为水的传热导性高，所以身体在水中的冷却速度要比在空气中快25倍。人体的正常体温是37℃，如果核心温度下落到35 ℃以下即为低温症，下跌在32℃以下，情况会变得严重并最终致命。在10℃的水中，如果没有热保护装备，人在30分钟后就会失去自救的能力。即使获得救援，浸在水中1小时后，能够生存的机会也微乎其微。
因此，在进行潜水活动以前，我们一定要确定地知道所在水域的气候与海水温度，并据此制订潜水计划，包括在水底停留的时间，需要穿着何种潜水服等等。要注意的是，在低温水域潜水时，确定水底停留时间极限的主要依据是潜水者的耐寒能力，而并非免减压极限。

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