很多人觉得氨糖这类保健品应该老了才吃，年轻人关节还健康，不需要这种保健品。以前我也这么觉得，但自从有了一回儿惨痛的经历之后，我变了，二十出头的我也开始屯氨糖养生了。

今天，就让我以半个过来人的身份和我家讲讲我的氨糖选择，以及为大家讲解一下我是如何知道氨糖哪个牌子的效果好的。

我自己吃的氨糖是Move Free益节这个牌子的。刚开始选的时候我也不知道选什么牌子的，正好看见一个在美国留学的朋友有在朋友圈有提到氨糖，大致意思是说他健身过度，膝关节损伤，美国那里的医生推荐了这牌子的氨糖。网上搜了一下，发现这牌子还挺多人买的，口碑不错，想着这么多人买那肯定是有用的，于是就下单买了两瓶。

我买的是绿瓶，绿瓶里除了氨糖、软骨素外还加了MSM成分，对缓解关节疼痛有帮助。一开始吃的时候没什么感觉，我是到了第二月才明显感觉变化。一开始右膝盖疼得厉害，睡觉翻身压到右腿就会痛醒的那种。吃了Move Free益节两个月，基本疼痛就减轻了，睡觉能闭眼到天亮了。两瓶下去，疼痛虽然还没消除，但减轻了很多，不说随心所欲，基本活动是完全ok了。

话说没有对比真的不知道氨糖哪个牌子的效果好，在吃完了两瓶Move Free益节之后我作死了一回，发现国产某多的氨糖好像便宜（注！意！好像两个字），以为氨糖都一样的我就断了Move Free益节，改吃某多了。

事实证明，大家不一样。我又疼了起来，吓得我赶紧下了某多的车，回到了Move Free益节的怀抱。唉！更惨的是，事后我算了算，某多压根不便宜，看着瓶数很多，都是小瓶装，换算到单片，价格更高，而且一次吃得还多。。。。。。

吃一堑长一智，现在我就安心回购Move Free益节了，我查过，氨糖不算药，只是营养补充剂，每天适量补充是没什么副作用的。加上它确实效果不错，我没理由放弃它。集美们，想知道氨糖哪个牌子的效果好，还是要自己试过有对比才知道。当然，如果你相信我，就直接考虑Move Free益节吧！

[4] 余传隆，黄正明，修成娟等.中国临床药物大辞典：化学药.北京：中国医药科技出版社，.