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在宝宝的成长发育过程中，肠胃问题一直是家长们所重点关注的，如果宝宝有消化不良、排便不畅、拉肚子等肠胃问题，那么，爸爸妈妈就需要及时帮助孩子调理肠道。在调节肠道健康方面，食用益倍适等益生菌产品会是一个不错的方法。益生菌是一种活性微生物，主要定植于人体肠道中，可以改善肠道菌群组成，对人体健康是很有帮助的。如果肠道中的有害菌数量高于有益菌的时候，那么就会出现各种肠道问题。因此，家长们要及时给孩子补充有益菌。这种微生物对人体主要有三大好处。

1.帮助恢复肠道微生态平衡

我们的身体就像是我们生活的星球一样，是一个复杂的生命体系，每一个器官都有自己的生态群落，比如肠道菌群，就主要由肠道内寄生的细菌组成。一般情况下，好的和坏的细菌数量和活性此消彼长，相互抗衡。但如果有害菌数量增加，或者是有益菌数量下降，打破了原有的平衡，就会影响到人体的健康，引起腹痛、腹泻、呕吐等情况。此时，额外补充一些益生菌，有助于恢复肠道菌群的平衡，从而恢复肠道健康。

益生菌可以制造乳糖酶，减轻因乳糖不耐引起的腹胀、反胃和腹部疼痛等问题。而且，益生菌在分解乳糖过程中，还会产生消化酶，可以帮助身体吸收钙、铁、磷、锌、维生素D等营养素，从而促进宝宝的生长发育[1]。

因为宝宝还小，免疫系统还没有完全成熟，身体很容易被外界的有害细菌入侵，导致抵抗力下降。益生菌除了可以增加肠道的抵抗力外，还可以刺激胸腺、脾脏等免疫器官的活性，从而提升体液和肝脏的免疫力[2]。这样孩子对各种病原体的抵抗力就会大大提高，不至于三天两头的就会生病，父母也可以省去很多麻烦。

宝宝能不能长时间食用益生菌

一般来说，生长发育正常的宝宝不需要补充任何的有益菌，因为在分娩时，产道、乳房表面、乳汁、外界环境都会给他们提供有益的细菌。

然而，剖宫产、过早喂养奶粉、过度清洁消毒、抗生素滥用、家族遗传等因素，会使一些婴儿身体里的有益菌很容易流失，导致婴儿无法得到足够的营养。此时，可以通过使用益生菌来保持孩子的肠道健康。

市场上有许多益生菌相关的产品，导致许多父母都不知道该怎么挑选。其实，在选择时，父母们可以留意以下几点：

①保证所含的活菌数量：必须保证一定的有益菌的活菌数量，才能保证它们能到达肠道发挥作用。

②选择适宜于孩子的菌种：要注意参照《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，如乳双歧杆菌HN019，乳双歧杆菌Bi-07，短双歧杆菌M-16V，鼠李糖乳杆菌HN001，发酵乳杆菌CECT5716等，都在名单内，是适合宝宝的菌株。

③注重产品的实力：专业的品牌会将更多的资金投入到相关的行业，从而保证所做的产品在品质上更有保证，所以更有价值。

这些因素加在一起， lifespace益倍适婴幼儿益生菌（黄盒装）就是一个不错的选择，它含有5种被国家卫生部认可的可以作为婴儿食物使用的菌种。另外，每袋添加75亿 CFU活菌，加上特殊的益生元，能保证益生菌在肠道内定植，帮助孩子养成菌群平衡的体质。

正是因为益生菌对孩子的身体发育有很大的帮助，所以父母们不能忽略它补充的重要性。而对于想要给孩子补充益生菌的家长来说，Lifespace益倍适，则是一种很好的选择，澳洲专业的益生菌品牌，给宝宝贴心的呵护。

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