月经病是临床常见的一组妇科病症，无论月经周期紊乱，月经过多或过少或淋漓不净，痛经等等，如果不及时治疗，会对女性的身体造成伤害。患有月经病的女性还常常伴有面部痤疮、黄褐斑等“面子问题”，用各种祛斑、祛痘的面膜往脸上敷，效果不太明显，或短期见效，但“春风吹又生”，苦恼!却不知其根源在卵巢功能，治好了月经病，容颜问题也同时解决了。

患了月经病，怎么办呢?当然是到正规医院就诊，在医生指导下严格按照规定的进行治疗用药。在治病的同时，保持良好的生活方式，调整心态，适量运动，防寒保暖也很有必要。中医主张“治未病”，女性朋友们也可以平时用一些中药调理，减少月经病的发生或减轻症状。都说女人如花，美丽绽放，月经病请“花”来帮忙调理吧。

一、寒凝血瘀之痛经伴月经量少

出场花卉：丁香、藏红花、红花

症状：小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，伴有月经后期，经量少，色黯淡，有块，或色淡质稀，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

1、脐疗----丁香花

丁香30～50g，炒热或是用微波加热至50度左右，放入双层夹薄棉的小布袋，敷在脐部。经前一周开始敷。可以加热反复使用，一般1～2天换药一次。关于脐疗的论述早在《黄帝内经》就有记载。脐，又称“神阙”，它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通。《药性解》记载丁香花“味甘香、性温、壮阳暖腰膝、疗冷气。”中医认为，寒凝血瘀是导致痛经的一个重要因素，脐通百脉，用丁香炒热贴脐，可以通经活络，行气止痛，达到“通则不痛”。

2、代茶饮----藏红花

取藏红花6-8根，沸水冲泡，喝花水3～4杯，也可加少量红糖调味，月经前一周开始服用，连服7～10天(月经量少的话，月经期也服)我们经常听说这样一句话“不通则痛，通则不痛”，一般痛经很严重的人的月经量都不是太多，有的甚至过少，这主要还是因为“瘀”在作祟。《本草纲目》记载藏红花能“活血、主心气忧郁,活血，治惊悸”。但藏红花活血力量强，不宜多喝，隔日一次或一周二次。月经过多、孕妇以及试孕期的女性朋友不宜喝藏红花水。

红花5g,煎水，睡前泡脚10～15分钟。红花和藏红花虽差一字，都有活血化瘀的作用，但藏红花药力强，而且还有解郁安神、补血养血的功能，而红花只有通经活血的功效。两者不仅在功效上有差别，价格上也有很大的区别，藏红花比红花贵几百倍呢，红花泡脚还是比较经济实惠的。对于痛经、月经量少、失眠多梦、四肢欠温等，有辅助治疗的作用。

二、肝郁血瘀之月经不调伴黄褐斑

出场花卉：玫瑰花、芍药花、桃花

症状:月经后期，量少色暗有块，排出不畅，经色紫黯有块，小腹胀痛、拒按，血块排出则疼痛减轻，伴有面部黄褐斑，少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，情志不畅，易怒，舌紫黯或有瘀点，舌正常或稍暗，脉弦。

1、代茶饮----玫瑰花

玫瑰干花5～7朵，沏水代茶饮。中医认为黄褐斑与肝气不舒密切相关，而玫瑰花可以舒肝活血，《本草正文》记载“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。

2、花粥----芍药花

芍药干花6g，粳米50g。先用芍药花洗净泡水，用花粳米熬粥，粥快要熟的时候，把泡好的芍药花放进去，煮熟之后就可以吃了。芍药花性味微寒，有养血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老的作用，常饮可使气血充沛，容颜红润，“白里透红”，精神饱满。能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。

桃花美白酒：鲜桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。桃花酒记载于《普济方》：“桃花(三月三采)，以上酒渍，久服，除百病，好容色。”酒本身就有活血的作用，如果平时就是血瘀比较严重的女性可以每天喝一些，但月经量多的女性要慎用。桃花、芍药花与玫瑰花都有调气血养容颜，玫瑰疏肝，芍药养阴，两者相对温和，兼有理气解郁的功效，适合大部分人群长期服用，而桃花活血力量强，兼有破血利水通便的作用，适用于血瘀或痰瘀互阻的实证人群。

三、脾不统血之月经过多或经期延长

出场花卉：三七花、槐花、鸡冠花

症状：行经量多或淋漓不净，色淡红，质清稀，小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，伴有神疲体倦，气短懒言，眩晕，失眠，心悸，面色萎黄少华，神疲乏力，舌淡，苔薄，脉缓弱。导致气虚的原因是多种多样的，最主要由两个方面：一是先天禀赋不足，二是后天失养，包括劳伤过度而耗损，饮食不当，久病未愈，忧思过劳，多次流产，熬夜，节食，过度减肥等，不健康的生活方式都可能会导致机体功能失常，中气不足，统摄无权，冲任不固，以致月经过多或淋漓不净。

1、代茶饮----三七花

三七花5朵，龙眼肉9g，大枣6枚。泡水喝。三七花古籍记载较少，近代研究表明，三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，还含多种人参皂苷、胡罗卜苷、绞股兰皂苷等，具有补气活血、通脉安神、抗炎镇痛、降脂降压等药理作用，近些年步入百姓生活，深受青睐。三七花在血药里有个很大特点，是既补血又活血又止血，活血不耗气，止血而不留瘀。对于气虚型月经过多的人，平时常喝三七花水，可以起到补气止血的作用。

2、鲜花汁----槐花

前面我们说了通过补气可以预防和改善月经过多，但是大部分人会觉得月经过多出了那么多血，挺吓人的，中医讲“急则治标”，出血期间还是得先止血，血止以后再慢慢调理。鲜槐花30g，鲜小蓟30g，鲜白茅根30g，压汁去渣后频服，可以起到止血的作用。“槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家，春水碧波飘落处，浮香一路到天涯。”槐花性寒，有凉血止血，清肝泻火的功效，因其性下行，对于血热引起的月经过多有很好的治疗效果。《本草纲目》记载槐花“炒香频嚼，治失音及喉痹，又疗吐血衄血，崩中漏下。”《本草易读》认为槐花能“治五种痔疮，解一切血症”。但鲜品毕竟有时节的限制，通过配伍，干槐花+二至丸，同样可以大显身手。二至丸，方名出自清代汪昂撰《医方集解》，由女贞子和旱莲草两味药组成。为什么叫二至丸呢?按照《医方集解》的说法，“二至”指的是采药的季节。女贞子采于冬至前后，旱莲草采于夏至前后。冬至，一阳初动;夏至，阴气微降。此时采集二药，得四季初生之阴阳，有独特之妙处。“二至丸”为国家食品药品监督管理总局批准的非处方药，有补益肝肾，滋阴止血之功，可用于肝肾阴虚之月经量多。

3、干花粉----鸡冠花

阴道出血量虽然不多，但淋漓不净，可用鸡冠花晒干研末，每天服用6～9克，有收敛止血作用。

四、痰瘀互阻之月经不调伴痤疮、肥胖

出场花卉：佛手花、桂花、野菊花

症状：月经稀发，形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，多汗且黏，面色淡黄而暗，眼胞微浮，痤疮，胸闷痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，困倦乏力，苔腻，脉滑。

1、代茶饮----佛手花

佛手花3g，生山楂15g，荷叶9g(加一点西瓜翠衣，效果更好。)泡水喝。中医认为“肥者多痰湿”，肥胖多由痰湿导致，而佛手花有祛湿消肿的良药。佛手花出自《随息居饮食谱》。性平，微苦，温，归肝、脾经，能平肝理气，开郁和胃，用于肝气不舒，胸腹胀满作痛。佛手花泡茶，有消气化痰、消食除胀作用。

2、花酒----桂花酒

桂花2～3g，加入黄酒20～30ml，微波加热到70度左右，放置一小会，趁热喝。可以每天喝一次，如果平时不喝酒的人，月经前一周每天喝，直到经期束就可以起到调经的作用。桂花味辛，温，归经入肺、大肠经，有散寒破结止痛，温湿化痰止咳的作用。冬天温饮桂花酒，可活血祛寒、通经活络。古代医者将黄酒视为最常用的“药引子”，许多药材炮制都以黄酒为辅料。桂花与黄酒，对于女性朋友来说，是最佳组合，适量常饮有助于舒筋活血，改善血液循环，促进新陈代谢，起到调经和美容养颜的作用。

3、花面膜----野菊花

野菊花约10朵，绿茶一小撮，用少量80度左右的水浸泡15分钟，用面膜纸或小纱布沾药茶水，敷于面部，10分钟后取下，对于面部痤疮有一定的治疗作用。

很多人都有喝菊花水的习惯，的确，菊花寒性较弱，有清热解毒，疏散风热，平肝明目的作用，含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，更适合于我们平常饮用。但野菊花性苦寒，古人有“真菊延龄，野菊泄人”之说，因而不建议个人随意服用。

药用花卉，是指医学上用于防病、治病的植物。其植株的全部或一部分供药用或作为制药工业的原料。广义而言，可包括用作营养剂、某些嗜好品、调味品、色素添加剂，及农药和兽医用药的植物资源。平时我们常见的花花草草，有可能就是一种治病良方哦!

作者：中国中医科学院广安门医院 吴向红

审稿：健康科普分会专业专委会

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