发作性睡病能治愈吗？
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时间：2022-06-18 05:43
如果要是出现嗜睡的情况，就一定要严格控制好自己的作息时间。养成良好的作息习惯是非常关键的，年轻人千万不要经常熬夜，通宵打游戏，早睡早起才能缓解嗜睡的情况。
其次，想要摆脱嗜睡的情况，还应该多参加一些户外运动。尤其是那些经常坐在电脑前的白领一族，做一些运动，可以有效地改善他们的生理功能，加快体内循环，缓解困倦。例如，早上散步、做运动、慢跑都有助于使自己恢复精神。
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