怎么判断是不是耳鸣我晚上睡觉时感觉右耳朵有一点嗡嗡响换了一边躺，又不会了，不知道是不是耳鸣

主治医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

如果耳朵内嗡嗡的响，自行可以消退，那就不是耳鸣的，不会对身体有影响的，如果是反复的出现耳朵内嗡嗡的响，那就认为是耳鸣，引起耳鸣的原因有很多，常见的有严重受凉，过于劳累，精神，如果经常有耳鸣，那就需要去医院的耳鼻喉科做个检查，明确诊断后积极的治疗，避免影响正常的睡觉，有利于身体的恢复。

五官科 在线的医生(308名)

　　名医好药网提示：有不少人都曾有过耳鸣的，有些人的耳鸣症状好会经常发生。耳鸣怎么回事？耳鸣是什么原因？导致耳鸣症状的原因有多种，下面有六种常见的耳鸣原因，可以依据这些原因来进行根本治疗。

　　耳鸣是什么原因引起的？常见耳鸣的原因有下面六种：

　　人的耳鸣与人的心理精神有着一定的练习，比如在人受到了意外事件的强烈刺激时会导致耳鸣症状。精神情绪紧张，情绪波动，忧郁或者是过度劳累等都会导致耳鸣症状加重。然而在耳鸣的时候患者的情绪和心理状态也会受到影响，这是这样而导致症状会恶性地循环。所以要消除耳鸣需随时保持愉快的心情。

　　2、噪音　　　一些生活中常常处在噪音环境中的人是耳鸣症状高发的对象，与噪声接触的时间增加则耳鸣率也会增加。对于原本就有耳鸣症状的患者，噪音很有可能会加重耳鸣的症状，但是也有可能会使得原病情得到缓解减轻，还有可能会促发另外的一种耳鸣症状。在临床上，通常采用掩蔽声来治疗耳鸣。

　　一些女性在进入经期的时候，其耳鸣的症状会有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同样也会有耳鸣加重的情况。

　　有些患者在睡下，采用卧位的时候会比坐着时耳鸣更重，可以有些患者也会因为这样而有所减轻。有些患者在头部往一侧运动的时候，低头的时候或者是进行某些扭转动作的时候会出现耳鸣的情况。

　　有些患者在眼球运动或者是进行眨眼的时候会有耳鸣症状，而眨眼导致的耳鸣很有可能是因为面部神经和镫骨肌同时兴奋引起的。

　　平常的饮食中若食用高胆固醇或者是高盐分的食物时，可能会导致耳鸣症状加重。饮食中食用了一些会引起过敏的东西，身体发生变态反应也会引起耳鸣。食用减肥食品也会加重耳鸣症状。另外经常喝浓茶、进食含有咖啡因成分的东西、过度喝酒吸烟等都会引起和加重耳鸣症状。

　　名医好药网提示：都说女人肾虚毛病多，不管男人还是女人，都要养好自己的肾脏。很多人都通过一些药物来保护肾脏，但是一些生活习惯却让他们这些努力付诸东流。女人伤肾的七个习惯，是很多女人都会犯的毛病。想要健康生活，那就要纠正你的不良习惯。

　　体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要的作用就是调节*内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在进行这姓功能的时候，足够的水分是必须的辅助。所以，女性应该养成多喝水的习惯，将尿液冲淡，并让尿液快速排出，帮助预防结石，冲淡尿液，保护肾脏。

　　在现代社会中，爱喝酒的并不只有男人，很多女人也会毫无节制地喝啤酒。如果已经患有肾脏方面的疾病，大量喝啤酒会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。所以，不仅要戒掉爱喝啤酒的习惯，还要定期尿检，即使了解肾脏的健康状况。

　　对于正常人来说，多吃水果有益健康。但是如果患有慢性肾功能衰竭的话，蔬果中所含的钾会破坏肾功能。所以，患有慢性肾功能障碍的人应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。

　　4.用饮料代替开水

　　很多人都不喜欢白开水的平淡无味，汽水、可乐等碳酸饮料成为了白开水的替代者。但是碳酸饮料以及咖啡含有一定的咖啡因，会导致血压上升，容易伤肾。

　　美国食品协会建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克的蛋白质，每天不能吃多余300克的肉，否则容易对肾脏造成伤害。每顿饭中应该控制好肉类的摄取量，如果患有慢性肾炎，则应该在这个基础上再作减少。

　　盐会增加肾脏的负担，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的。如果摄入过多，会增加肾脏的负担。而且盐中的钠会导致*水分不容易排出，又进一步增加了肾脏的负担，很容易导致肾脏功能减弱。每天摄盐量应该控制在6克以内，其中有3克可以从日常食物中获得。

　　7.食用来路不明的药食

　　很多人都因为食用蛇胆或者草鱼胆等食物引发急性肾衰竭，也有很多人盲目服用中药壮阳。很多重要都含有肾毒性成分，不仅给肾脏带来伤害，还会对全身造成伤害。鱼胆或者蛇胆可以清热解毒、治疗青春痘，但是如果作为中药使用的话，一定要经过特殊炮制，去除毒性。

　　核心提示：女性在绝经前后到底该不该使用雌激素替代疗法，什么时候要用，什么时候不能用，很多人对此很困惑。专家认为，补充雌激素对一些人是有益的和必要的，但一定要掌握好时间。

　　绝经期是指卵巢功能开始减退到绝经后1年之间，可持续3-5年的时间。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算，通常出现在45-55岁。

　　在围绝经期，由于女性卵巢衰竭、性激素水平紊乱，会导致一系列不适症状。月经失调是围绝经期开始的标志性症状。除此之外，超过七成的女性还会不同程度地出现其他症状，如潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩和关节疼痛等。对于围绝经期的症状，应给予足够重视与合理治疗，避免为骨折、高血压、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤和老年痴呆等疾病埋下隐患。

　　女性在绝经前后到底该不该使用雌激素替代疗法，什么时候要用，什么时候不能用，很多人对此很困惑。专家认为，补充雌激素对一些人是有益的和必要的，但一定要掌握好时间。

　　女性在围绝经期如果出现症状就应该积极就医，在医生的指导下进行激素补充等治疗。绝经及出现相关症状，（如泌尿生殖道萎缩症状、神经或精神症状等）以及预防骨质疏松，是应用激素补充治疗的首要适应症。而各种雌孕激素依赖性肿瘤、严重的肝肾功能障碍和未查明原因的妇产科问题则属于禁忌症。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、尚未控制的糖尿病及严重高血压、血栓栓塞性疾病史、乳腺疾病等属于慎用情况。

　　围绝经期是女性卵巢功能衰退、雌激素分泌相应减少的时期。在围绝经期，雌激素水平的下降还会致骨量呈陡坡式快速丢失，最终导致骨质疏松骨折的发生。所以，在围绝经期适当进行激素补充治疗，可以保持骨量，从而预防骨质疏松。同样，激素补充也可以预防动脉粥样硬化的形成，从而预防心血管疾病。但如果错过这个“窗口”期，当附壁血栓形成后才使用激素补充治疗，反而会造成栓子脱落，增加心血管疾病的发病风险。因此，围绝经期是通过激素补充预防女性骨质疏松及心血管疾病的“时间窗”。

现在晚上耳鸣的厉害，影响睡觉，怎么才能把耳鸣去掉?
 1、要有乐观豁达的生活态度.一旦有耳鸣,不要过度紧张,听从医生指导,积极配合.并且可积极主动地发挥其他优势来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。
 2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声.避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长。 
 3、塞耳沐浴，防污入耳。保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。
 因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。 
 3、常吃有活血作用的食物.活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环.这是耳鸣患者在饮食应该注意事项之一。 
 4、养成喝牛奶的习惯.牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
 
 一般辛辣油腻的就不要多吃了，配合喝御侬青耳茶使用一段时间相信你的听力是可以恢复的，这个茶是养生的，专门调理耳鸣后听力下降的，希望对您有所帮助。