《武林外传》剧照及网络

提到男星当中从美男到油腻的案例，中年发福里面沙溢必须占有一席，曾经的他可是唇红齿白，玉树临风的古装男神。

沙溢这些年的变化确实辣眼睛，步入中年后更是在发福的路上一路狂奔，不过近日他却因为变瘦而喜提热搜，让很多网友都大吃一惊：沙溢也能瘦？

这不前两天沙溢在微博上发了个照片，不仅瘦了，而且肌肉线条还有了点。

他甚至还特别凡尔赛地写到“本人没那么瘦，只是照片拍瘦了。自己看了好喜欢！”

直到今年2月份，沙溢缺席《武林外传》原班人马15年重聚，还在被网友调侃是不是因为太胖了不敢来。

要知道在之前，沙溢在网友心目中还是一个年年哭着喊着要减肥，但却从来没成功过的人。

关于沙溢的职业生涯和幸福美满的家庭，

所以今天，我们来说说沙溢的减肥史。

沙溢减肥史，到目前为止（还在进行中）

时间跨度大概10年，可能离成功不远了！

足矣编成一部纪传体通史。

看完下面这些“沙溢减肥血泪史”

我想很多人会和我一样，

忍不住感概一句——沙溢，真是好执着一男的。

我想有必要给在座的各位重温一下沙溢瘦着的时候，

（这里绝没有岁月是把杀猪刀的意思）

沙溢的高颜值，在学生时代，

他就轻轻松松拿下校草的位置，

口说无凭，有图有真相。

应该是《上错花轿嫁对郎》那会儿，

他还是成为无数人心中的白月光，

这脸，我说一句陌上人如玉，

公子世无双没人反对吧。

再后来就是《武林外传》，

沙溢就肉眼可见变得越来越圆润了.......

不知为何，看到这变化的时候，

脑海中不断闪现一句歌词——

多少人曾爱慕你年轻时的容颜，

可是谁愿承受岁月无情的变迁

发福，是每个人都要面临的中年危机，

是一个对自己要求非常严格的人。

有一丝丝赘肉，就要开启减肥大业。

迈入中年，已有发福趋势。

那一天，他在刷微博的时候，

偶然看到zara出了新款，

只一眼，便是心动的感觉。

为了把这件衣服穿得更有型，

沙溢大手一挥，立下了减肥的flag。

那时候的他怎么也不会想到，

这是他一段崭新人生的开始。

或许是因为人生中第一次减肥，

心里还有一些美好的小憧憬，

沙溢在各种减肥方法中疯狂试探。

时不时做个苹果瘦身操什么的。

还关注了各种减肥博主。

确认过眼神，是要认真减肥的人。

沙溢减肥这事要成的时候，

沙溢再也没有提过减肥这件事。

他发了这样一条耐人寻味的微博，

在3个月以前就戛然而止了。

沙溢第一次减肥，告吹。

那时候的沙溢，真不算胖，

减肥固然好，不减也不错，

所以大家对沙溢减肥失败这件事，

看起来比之前更圆润了一些。

于是，沙溢又又又动起了减肥的念头。

肥肉就撂不倒你，不是吗？

吸取了去年减肥失败的教训，

这一次，沙溢盯上了热瑜伽。

听起来就很燃烧卡路里的样子吼！

我们就在胡可的微博里，

看到了沙溢在健身房里骑自行车。

有些人，表面在练瑜伽，

骑自行车就骑自行车呗，

沙溢也会经常转一些励志微博，

其实我觉得这和我们经常说的：

“今天少吃一块肉，明年维秘我走秀”

“今天少吃一粒米，刘昊然娶得就是你”

这又是心理暗示法，又是运动的，

双管齐下，怎么都能成吧。

刚发完要为儿子减肥的沙溢，

就这样，沙溢第二次减肥大业，

在悄无声息中，落下了大幕。

本以为这次减肥失败后，

比以往时候来得更晚一些，

咱也不知道，咱也不敢问。

不过有一点可以肯定——

喜欢的甜食，张口就来。

才是对生活的基本尊重。

每天喝喝肥宅快乐水什么的。

告别运动和节食的日子，

快乐和幸福，都是短暂的。

胡吃海塞的债，早晚都要还。

当沙溢摸摸自己腰间的赘肉愈发深厚之日，

沙溢又又又立下了减肥的flag。

开启了自己的第三次减肥之旅。

或许是知道自己说减肥两个字，

沙溢亲自下场解释了一通，

末了还贴心地提醒大家——

这句话的潜台词大概是：

我这次减肥是认真的，别笑。

一鼓作气， 再而衰，三而竭。

本想，第三次出击，士气还是棒棒哒！

真是让我们刮目相看！！！

因为沙溢发了这条微博后，

2016年，沙溢第四次开始减肥，

和前几次不同，这一次来势汹汹，

沙溢摆出一副势必要和减肥死磕到底的姿态。

一上来就来个狠的——打卡式减肥。

这意味着什么呢？无异于在说：

你们都来监督我啊，我准备好了啊！

行了，既然flag已经立下了，

别说，好像还真有点戏，

沙溢都在微博上晒出自己的成果。

所以，这次会有奇迹发生吗？？？

随着这样一条微博的发布，

如果说沙溢前面几次减肥，

那沙溢2017年那次减肥，

因为这大概是沙溢付出最多的一次了，

他整整40天没吃主食啊！！！

“这肥减的，40天基本没咋瘦，

早知道为啥不吃饭啊！！！

想着想着又哭了起来......

有什么好哭的，再吃一碗。”

字字扎心，听者流泪，闻者心碎。

这大概就是想得却不可得，

这个世界上，大概没有比“不吃饭，还不瘦”

既然管住嘴，也瘦不了，

当然是选择“自暴自弃”继续吃呗

天不让我瘦，我有什么办法，

其实，沙溢管不住嘴这件事，

关于吃，他有自己的一套理论体系。

来来来你们随意感受下：

问：早上空腹去锻炼，效果最好，为什么不去呢？

沙溢：那不行，我低血糖，

我可能没锻炼，就进医院了。

问：中午少吃点，不行吗？

沙溢：中午我得吃好啊，

要不然一天的营养，供应不少。

沙溢：我有的时候，就是晚上不吃，

看点书什么的，但太晚了，又饿了，

饿了又睡不着，你不睡觉又不行，

所以我就晚上十二点吃东西。

得，空有一颗减肥的心，

沙溢还说出了无数减肥人士的心声——

不吃饱，怎么有力气减肥呢。

不是我不想减肥，是东西太好吃了，

还愣着干嘛，如果觉得对，

时间一晃到了2019年5月，

沙溢年初立下的减肥flag，

只不过，胡可刚晒出沙溢的减肥成果照，

“哥，您看您腰间这个赘肉啊.....”

这位小老弟，你过分了啊

我建议你三个月后再来。

11年沙溢刚减肥那会儿，

他们一个个心疼沙溢，说着：

哥，再减就变成排骨精了。

“求求你放弃减肥事业吧！”

“你的脂肪，还没有准备好”

甚至比11年的时候，更加圆润了。

我也悟出了一个道理——

想得却不可得，你奈人生何。

但沙溢，让我们看到了一颗永不言弃的心，

1次不行，咱就来2次，

或许是一次次减肥失败后的归于平静，

一次采访中，记者问他：

沙溢说：嗯对，闫妮真的很努力，

我也想减肥，每年都在减肥，

但我是对自己，不太狠的那种。

这次从今年2月份立下flag到现在，他终于用自律证明了自己。

年年减肥，年年肥.....总有一天能成功！

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尼玛，害我每次到美国香港都买好多又苦又涩的黑巧克力！原来是骗子，大骗子！

去年早些时候，世界各国的媒体上争相报道这么一个吃巧克力可以减肥的新闻.....

【全世界要都要去吃可可了么？ 巧克力可以帮你减肥！！】

【巧克力可以减肥！！】

【 复活节巧克力蛋可以吃啦！ 新的研究表明吃巧克力不影响你的体重，而且还可以帮你减肥！！！】

【巧克力加速减肥！ 新的研究声称巧克力还可以降低胆固醇，帮助睡眠！】

刚开始读到这些标题的时候是不是觉得很爽很解脱终于可以大口吃巧克力了！！
这篇报道里面写的一切都如此真实，XX研究机构的XX博士，进行了一项科学研究之后得出的结论。 结论还被发表在了XXX学术杂志上....

你看科学研究都这么说了，还有什么可以不信的？？

2002年，他在牛津大学分子生物学博士毕业... 现在是一个科学记者， 还经常给Science杂志供稿...

最近几年，他一直在嘲讽学术界各种审核不严谨的学术杂志社，抨击这些杂志通常都不经过同行的审阅，收到文章直接对作者收个钱就直接发表....

为了嘲讽这些杂志社.... 他玩过两票钓鱼... 其中的第一次，在2013年...
当年，他自己写了个摸板一样的论文....
“从某中特殊的地衣 X 中发现的 Y 化合物分子可抑制 Z 癌细胞株生长”

他自己收集了10多个地衣的物种，自创了几个化合物的分子式，又找来了各种癌细胞的名词，把这些编成数据库，写了个程序.... 把这些物种，分子式和癌细胞任意组合带入自己的论文模板，胡乱生成了几百篇论文...

他把这些论文分别投递到了几百家他认为审核不严的“野鸡杂志”..... 结果，他一共有255篇论文走完了编辑审阅的过程，有157篇得到发表.. 只有98篇拒稿..
（是的就这么灌了157篇论文！！）
这255篇里只有36篇给出了评阅意见... 有16篇同行审阅的批评意见很尖锐.. 不过最后总编还是做出了同意发表的决定..

如果说这一次，只是他钓鱼的初试牛刀的话.... 他的第二票，玩得更大！！
没错，就是去年的这次巧克力减肥的论文.... 这一次，他不但骗过了学术杂志的主编，还骗过了世界各种大报小报的编辑，他们争相报道这样的研究，骗过了全世界上百万的读者.....

他发表了一篇文章...
【我就这么用巧克力能减肥骗过了上百万人】

下面就来讲讲这篇文章里他讲述的这次钓鱼的全过程.....

这还要从2014年他接到的一个电话说起......

那一天，当时他接到一个德国电视记者的电话.. 对方说，当时他们正在筹划一个揭露垃圾减肥食品工业的纪录片... 他们想要他帮忙演示一下，一篇乱来的科学研究是怎么能登上全世界的媒体头条的....

两人一拍即合！ 很快，他们围绕着这个想法筹划起来.....

很快，他们开始了他们实验对象的招募。 他们用facebook发出招募信息，要找一些愿意参加一个为期三周的志愿者，参与的奖金是150欧元。 在招募广告上，他们表示这是一个关于饮食研究的纪录片..

很快，他们招到了足够的志愿者，5男，11女，年龄从19到67岁不等。

他们的实验很简单，把实验对象随机分成三组，低糖减肥组，低糖加巧克力减肥组和对比控制组。前两组被要求尽可能多吃低糖分的食物，而要求控制组保持现有的饮食。

在试验中，他们选用了黑巧克力.... 他们觉得用黑巧克力做结果比较更能让人相信... 黑巧克力苦嘛，吃点苦的东西能减肥，想想都是觉得应该的.....
他们要求第二组的组员每天吃1.5盎司，大概40多克..

他们又找来了个金融分析师的朋友帮他们分析数据... 21天之后，他们发现，中奖了！！ 还中了大奖！！

对比控制组平均增重0.7%！低糖组和低糖加巧克力组的志愿者全都平均减掉了5斤！ 而且！巧克力组减重的速度比单纯的低卡组速度快了10%！ 不但体重减了，巧克力组的胆固醇还更低了！！而且整次实验的数据统计学有显著性差异，P<0.05

【有实验，有数据，猫腻在哪里？】
在他后来的文章里，他揭秘了他实验的猫腻...

一切都处在样本数量上... 他们整个实验的一切都是为了创造出一些统计学上的巧合设计的.....
他们只有15个志愿者（之前有一个中途退出），但是他们每个人都要测量18个数据！他们每天测量他们的体重，胆固醇，血压，血纳含量，蛋白质水平，睡眠质量，幸福感.....
这么多的数据在这么小的样本范围里任一比对，总能捡到有你想要的趋势的组合.... 于是在这群人里，刚好这21天他们发现巧克力组表现最好的，刚好是体重和胆固醇...
恩。。只不过刚好是胆固醇而已.....
如果刚好是别的话，那么最后的新闻标题可能就成了 【研究表明巧克力可以提高睡眠质量】 或者【研究表明巧克力可以降低血压】之类的标题....

作者用了个比喻，这就像抽彩票.. 测1个数据就像抽一张，测18个数据就跟抽18张，当然中奖概率更大了....

而且，他们只有15个测试对象，每一组只有5个人.. 这5个人因为个体差异导致的干扰都会被放得很大... （说不定巧克力组的某个妹纸来了个姨妈轻了几斤呢？）

总之就是，这一次，他们从各种数据中，凑出了他们想要的结果.....

有实验，有数据，就差写论文了！
有了这一切，他们很快把论文写了出来....

【高可可含量的巧克力可以作为减肥加速器！】

一切都按着学术格式，实验方法，数据分析，结论..
灰线正常吃 黄线低糖组 黑线巧克力低糖组，各种数据各种分析

然而，这种在科学界一看就有问题的研究，是通不过一些严谨学术杂志的同行审阅的... (科学界通常不会有什么人会相信样本数量小于30的研究）

他们选定的，是各种不需要同行审阅的杂志社.... 恩，就是把2013年的那票再玩一次嘛~~

最后他们选中了20个杂志，把这篇文章全投了出去....
很多杂志在24小时内就给了他们回复：
你的稿件，我们接受了...

杂志的CEO亲自给他写信： 你的这个稿子很优秀，研究成果很创新，我们接受了。 不过要发表的话，你要先交600欧元。

行呗，600就600。 交了钱，很快，他们这篇水论文，成功发表.....

【把事情捅得更大一点！】

光骗过这么一本不审阅直接发稿的杂志，显然他们觉得不够... 接下来，他们开始考虑怎么把事情搞得更大一点.....

他联系了一位他在Scientific工作的PR朋友.... 那个朋友告诉他： 要让记者们嗅到这个发现很简单，你要起一个轰动的标题，然后写一个生动的内容，就行了...

既然本来就是记者，他写起新闻来自然驾轻就熟... 很快，他把他的论文改编成了一篇足以上头条的新闻素材... 爆炸性的标题 ：吃巧克力可以减肥！ 各种生动的内容... 刻意的隐藏掉一些读者容易有疑问的地方
(比如实验对象的人数)

他知道这些记者们都各种懒，他几乎帮这些记者们写好了一篇完美的报道，那些记者们只要复制粘贴一下改都不用改就可以直接发表一篇爆炸性的新闻... 在他的新闻稿里，写给记者的只有一个信息： 这是一条大新闻，谁先发谁就抢到了头条！

【鱼钩准备好了... 就等鱼了！】

第一个上钩的是德国最大的日报 Bild 画报杂志..... 这个研究直接上了他们的头版 ：
【谁吃巧克力就能瘦！！！】