时隔两年，又翻出来了这篇矫正日记！

给大家汇报一下 自从2019年末我从每日24小时佩戴保持器改成每晚佩戴后，两年半以来，我一直在坚持。不知不觉，保持器都已经佩戴了四年半！矫正竟然已经是六年半以前的事情了！哈哈哈哈哈！

（虽然有时候偷懒隔一两天不带 问题不大）

祝愿大家都会因为矫正变得更加自信！更加美丽！

时隔半年，这半年真的发生了好多事情啊，不知道大家过得怎么样？

我还是坚持晚上戴着保持器，隔几天就用泡腾片洗一下保持器（冷水 早上丢进去 晚上拿出来 保持器就像新的一样）

翻看以前的照片，深刻地感受着矫正带给我的变化，更爱笑了，再也不惧露出我的牙齿，再也不怕别人的目光（其实我以前也很爱笑 哈哈）总之，希望矫正能够带给大家不止是外表上的改变，更能带来更加自信阳光爱笑的心理感受（2020年的鸡汤必须加满！！！）

距离上次更新已经过去了一年啦 ！谢谢老朋友和新朋友！

跟大家汇报一下，我现在已经由每天都带保持器变成了只是晚上带啦。保持器已经被我磨的换了两副啦。牙齿没有变形是我最开心的。

好啦就酱，下次更新见。祝大家2020新年快乐。

时间过的好快 距离上次更新已经过去了半年的时间。期间得到了很多宝宝的留言和关注，真的很开心可以帮到大家~~ 戴保持器的日子也已经要满一年了，从矫正牙齿到现在也已经要满三年了。我已经从最开始一天一用泡腾片清洗保持器的强迫症 到了现在每天用清水冲一冲，隔几天再使用泡腾片清洗的懒惰女孩。。听说成人矫正保持器是要跟着一辈子的，从最开始的白天黑夜都要戴保持器，到后期只有晚上睡觉佩戴，到后期一个星期。。不过我已经熟悉了保持器的日子，不忍自己的牙齿独自面临黑暗，而且戴保持器还能抑制自己不停的吃吃吃哈哈。。

保持器已经带了大半年了。前两天去复诊，医生说我保持的还不错。不幸的是我保持器磨坏了，我又重新制作了一副。千万不要带着保持器啃指甲哈哈哈。上图是摘了保持器的样子。

哒哒哒我又来了。图上是我买的保持器护理盒+清洁片（泡腾片性质）用温水把清洁片冲开，把保持器丢进去，泡15-30分钟，再拿出来，比只用清水冲一冲干净太多。我是个每次摘保持器都能被自己口水嫌弃死的人哈哈哈。

给大家更新一张带保持器的我。其实透明的保持器看不出来吧？？

我的保持器要每天佩戴20h+，只能吃饭和刷牙的时候摘。我网购了保持器护理盒和清洁片。淘宝随便一搜都可以。等过一段时间，我给大家说说护理盒+清洁片的选择哈。

我摘牙套了！普天同庆！比预期的两年半要早了大半年啊。矫正差不多陪伴了我大半个大学生活，很感慨。感谢大家近两年的陪伴。我要踏上带保持器的征程啦。以后我就会不定期更新，给大家说说关于保持器的事情。听说保持器带不好，牙齿很容易反弹。

我这么长时间没更新是因为我发不了图片！ （我要好好解释一下 我一般是按照顺序写的 但是一发图片 图片就蹦到最前方 我纠结了很久 只能每次把最新的照片发到最前面！ 不知道你们看的习惯不惯！）

言归正传，上个星期去复诊的时候，医生给了我一包狐狸皮筋，喏，你们可以看图二，我觉得敲可爱。听说还有兔子皮筋，花栗鼠皮筋，蜜蜂皮筋…… 不同的皮筋好像是粗细不同。

佩戴效果就是图一啦。医生没有跟我讲皮筋的作用 我百度了一下 好像是为了上下牙齿对齐的。如果你们对皮筋的功能有疑问，不要问我哈哈我不知道；如果你们了解它的功能，可以告诉我啦。

体验效果就是每次吃饭前都要摘掉啊。不过我已经练就了用门牙吃。

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(你们有什么问题就在评论区问 还有想让我更新哪方面的感受也说噢 我能回答的都会一一给你们解答 多多给我评论点赞我很开心啊 感觉有这么多人陪着我矫正牙齿诶)

即将开始矫正牙齿 会写下一系列的就医 饮食 感受等等

给自己留下一个回忆 也分享给需要的人

自己整牙的私心既希望牙齿变好看 也希望控制食量让自己的脸变瘦变瘦!!!

主治医生漂亮 助手幽默 感觉自己捡到宝!

医生先简单了看了我的牙齿 哈哈我是虎牙加门牙加大脸骨 大概要带两年半 拔四颗牙 时间蛮久的

验了血 拍了片 取了牙模（就是牙齿的模型）（很多人说取牙模恶心又痛苦 其实还好了 大概是我年纪比较大 20??

放上一张自己想要矫正牙齿的迫切心情的证据！自己都不忍心看了！
真的是那种笑不敢露齿！不露齿嘴部分又超级难看！直接影响下半部分的脸！
今天说好要去医院拔牙的 医生看了我的牙齿 先给我做了分牙！大概是两块小钢片塞在后牙间隙里！为了拔牙做准备的那种。拔牙延迟到下周了！分牙的感受简直是有两片肉塞在牙齿里瑟感觉！那种牙齿里塞了好几天东西的感觉你们有没有过！我已经不敢吃各种可能塞牙的丝状纤维状食物了！因为我在上学，食堂里的牛肉啊鸡肉啊猪肉啊都无法像家里一样炖的酥软，包括金针菇啊茶树菇啊蔬菜叶啊建议大家在分牙期都不要吃了。真的蛮塞牙的！亲身体验！建议大家吃一些土豆啊豆腐啊虾饺啊等等没有一丝可能塞牙的食物嘿
今天到医院拔牙了.我是自己一个人去哒.这简直是我做过的最孤独的事之一了.上次说的分牙是只分了上半部分的牙 这次分的是下半部分的牙。好了重点来了。有很多人跟我说打麻药时很疼。所以我做了充足的心理准备。结果一点也不疼哦 虽然是针打在牙床上 但是和平时打针没什么感觉。很快麻药就起效了。整个嘴唇感觉完全动不了。拔牙的时候也只是感觉医生在努力的往外拔。可能我拔的是正常的牙齿所以拔的也蛮轻松（这次拔的是左边上面第四颗和下面第四颗）下周会去拔右边相应位置的牙。拔完之后咬着棉花跟医生沟通，血水一直流我也是没谁了。还好我预备了口罩。哦对了记得带口罩和纸巾！！！医生会叮嘱一些事项记住就好。我废话有点多哈哈。
下面图片预警！有点可怕……慎看！！

哈哈哈拔完牙取掉棉花血流成河的我。

到现在其实也不是疼啦 我觉得没啥感觉！

但是24小时之内不能洗漱 错过月经期 错过洗澡 感觉好多事情最好不要做 不如像我一样安静的躺着吧哈哈哈。

拔完牙我还买了一些我自己觉得比较适合吃的食物。具体是什么待我尝试一下，如果合适就推荐给大家～

我一个星期没有吃米饭 蔬菜和肉了哭！

首先是只能用没拔牙的半边咀嚼食物影响我！其次是我分牙不知道为什么又疼了！疼了我好几天导致我一咀嚼食物就痛的不行！现在不疼的时候反而也不敢去咀嚼食物了！

好了我开始介绍我的食物啦 强烈安利下款果汁泥！好喝！又能弥补不能啃水果的遗憾！又能补充Vc！一举三得！

婴儿食物就是好吃！（不要脸）

米粉单喝没味道 配上奶粉还不错！

不用咀嚼的麦片 当之无愧！香甜又美味！一次两包爱上它！

当然你也可以吃松软的面包 煮烂的面条 馒头 小馄饨 等等 有人说我矫情 没办法牙齿酸痛我实在咀嚼不来！

记住有柔软的小牙刷啊！买儿童的一定没错嘿嘿。

sorry 最近实在是有很多事情木有更新

可能是不同的治疗方案吧 医生只给我带了上半边 第一次带医生没有给我加紧牙套 所以我除了第一天感觉有异物感外 竟然没有其它感觉 好好听医生的嘱咐 只需要做好两件事 好好刷牙 别吃伤害牙套的东西

我真的看过太多身边牙套者不好好刷牙的例子了 早晚刷牙必备 饭后也要漱口 起码保证牙套上没有脏东西！医生跟我说复诊检查刷牙情况 简直是一招就治到我了哈哈

吃东西嘛 只要你能吃的了 的就吃啊 吃货怎么能被粥给困住呢！医生也会嘱托你什么不该吃！硬的拒绝！黏的拒绝！其实医生也是为你好 你把牙套吃掉了还要多花钱多花时间去医院 满足一时嘴瘾 结果后果很麻烦！加油加油 带牙套的都不容易！

带上牙套两个月了 虽然牙齿还没什么变化 不过朋友都说我脸小了！我爱听！真朋友！基本没什么禁忌了！能咬动的都吃！没什么能阻碍一颗吃货的心了！一个月一次的复诊 医生给你紧牙套的时候我感觉要上天啦！想紧紧的抓住她的白大褂……可是出了医院门就活蹦乱跳哦！记得好好刷牙……现在养成了吃饭后不刷牙就像早起不洗脸一样不自在了！

很久不更新了是我的错！之前是普通复诊没什么特别的。最近我去补了个牙，我有四颗快烂到神经的牙，都是小时候不听话的痛苦啊 (想问补牙感受的评论区也欢迎你们 )为了能有更好的整牙效果，宝宝们一定要好好保护牙齿。带牙套三个月了。我个人的原因牙齿移动的很慢，不过大家都说我有变化诶，你们觉得呢。

这么久才发真的不好意思。

上个星期我去打种植钉了。大概就是在牙龈骨头上安两个钉子。目的是让牙齿不那么突。牙齿不突的宝宝自行跳过这步。之前有听她们讲很痛。其实还好啦。医生会给你上麻药。注意事项也像拔牙一样。当晚尽量不要洗漱。我为了怕感染24小时内没有喝一口水没有吃一口饭也是没谁了。你们不用像我这样啦。我发现如果你真的怕疼提前做好心理建设会好很多(偷笑)

我是不是和两个月前又不一样了呢(只露牙齿的我有点诡异)

1.身边的人包括父母不同意自己矫正牙齿怎么办？我20多岁矫正晚不晚？费用问题？

其实我小时候就想矫正，父母带我去看过医生，但医生得出我不能矫正的结论，以至于我和父母都放弃了矫正的想法。

上了大学之后发现身边很多人牙齿比我还糟糕的都矫正了，其他亲戚也劝我父母，我也很想改变现状，就和他们商量去医院问问医生，结果大城市医生说我的牙齿可以矫正，就是年纪大戴牙套要久一点。然后我就开始了异地独自就诊。父母从一开始的怀疑到看到我的变化，后悔没有早点让我矫正。最佳矫正时间是初中，像我21已经算晚了，效果肯定没有年纪小的好。

其实矫正牙齿不仅仅是为了好看，也为了口腔健康，还有龅牙真的显老。矫正牙齿的好处真的不想再列。

希望能给你们一点帮助。如果有人怀疑矫正牙齿的变化，可以尽情的甩我的图片。

今天医生夸我上次打完种植钉没喊痛诶 开心 只是最近牙齿还没有什么变化，耐心等待吧。

2016年倒计时了，感谢大家快一年的陪伴，让我有勇气有信心更新。希望每个正在犹豫和对矫正迷茫的亲爱的，看了我的答案都豁然开朗，新的一年祝大家越来越美。期待我2017年的更新吧。

最近处于焦虑的考试周。收到了很多私信和评论，还是忍不住更新。这次是想回答几个问题。

我处在二线城市（房价物价堪比一线），市口腔医院，口碑好，矫正费用和医生定的是2万多。我的牙套是最便宜的那种（最丑的那种 看图就明白了 ）1千多。其实是医生的治疗费比较贵。

2、打种植钉 拔牙 疼不疼。

对我来说 是没什么感觉啦。不知道是心理建设做得好还是天生痛觉神经不敏感。不过听医生说大部分人还是埋怨有些疼。记得拔牙和打种植钉之前记得多吃饭，治疗后尽量多休息吧。

3 推荐的清洁牙齿的工具。

众所周知 矫正牙齿期间 牙齿的清洁十分必要呀。很多亲故都是在矫正牙齿之后出现龋齿的。所以千万不要图省事 忽略清洁牙齿的重要性啊。早晚5分钟刷牙必备。饭后我习惯用牙签和牙缝刷先简单清理牙齿，初期会紧接着刷个3分钟的牙齿（可以不用牙膏直接蘸水刷），后期因为我懒 就直接漱口了。牙刷嘛 我觉得儿童的就很棒 毛很软就够了。电动牙刷褒贬不一，有人说可以刷的更干净，但我好怕把牙套刷下来，就没敢尝试。牙膏我前期一直用的云南白药，现在就无所谓了 。牙缝刷我是直接网购的 有时候也去屈臣氏买。现在用牙签频率高，经济又高效 离了牙签活不了了。

今天刚刚复诊完，没有什么大动作，医生说我牙齿收的不错(开心)! 快满十个月了，我依然不敢啃苹果，只能熬成罐头吃，不敢用一笑就露的六颗牙吃东西，也是为了不让牙齿外翻吧。但是感觉自己一点也没瘦。春节还是吃嘛嘛香。

今天不是复诊的日子，只是日常更个小新。

我最近发现两件事情，一是我牙套脸渐渐没了，脸又快要恢复以前的（胖）了，呜呜可能是与我百无禁忌大吃大喝有关。所以有没有亲爱的分享一下瘦脸秘籍? 二是我明显发现自己的牙齿没那么龅牙了，而且正面看不出，闭嘴笑特别明显。（图片有点模糊，凑合看吧）

第一张是去年十一的时候，笑的时候明显可以看到牙套。

第二张是最近，差不多是正常人的笑了。

就不给你们看没带牙套之前的闭嘴笑了，不忍直视。

今天去复诊了 本来想复诊结束去大吃一顿的....结果医生猝不及防的给我安了下牙套....猝不及防...还安了两块白色块状固体在上下牙之间 ...初步判断是为了上下牙咬合的...很不开心...我再也不能用下牙啃苹果了

白色固体不给你们看了 照不清楚...总之我觉得像弄牙膜一样恶心...不知道要带多久...我有预感得小半年...对了我之前说的横在上颚的铁丝好像在上上次复诊摘了...
明天我要去拔智齿了...很少有像我这种并不是智齿痛而是为了矫正而拔的吧... 又可以给你们更一波拔智齿的体验了。

我今天去拔了智齿。右边的智齿是正常生长 左边是横着长的。今天挂的是普通号 医生拿着我的片子看了一会 竟然决定让另一个医生给我拔 我果断决定先拔看起来正常的牙齿。。下次挂个专家号再拔另一边。。

全程感觉医生拿着钻子镊子各种捣鼓我的牙 捣鼓了好一阵 然后就把智齿拿出来了 全程对我无痛感...可能是这颗智齿比较正常... 拿了消炎药和冰球我就走啦... 现在正在麻药劲退去的阶段...听说麻药过后会疼...24小时之后我再来答吧...

拔完智齿的三天后!吃嘛嘛香 根本没耽误吃!我也没瘦!亲测! 想咨询拔智齿会不会脸变小的亲 我可以负责的告诉你 并不会!

会持续更新哒 以后会上图哒!求关注!求点赞!求收藏!

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