摘要：经常手脚、腿麻的人要注意了，可能是身体某些器官出了问题。

在生活中大概每个人都可能出现过手脚麻木的情况，或者是腿发麻，比如坐姿不对、午睡趴着等就会感觉，手麻、腿麻的跟不是自己的一样，半天都动不了的感觉简直生不如死。

常规原因大概就两种：第一种，由于压迫到神经上直接导致神经细胞的麻木；第二种则是长期保持一个姿势造成末端供血不足，末梢神经缺血后就会出现麻木。

当然这些麻木状况及时调整后慢慢就会缓解，大多数人是不会在意这些小问题的。但如果既没有受压也没有久坐，以及长时间内总是出现这些麻木状况，就必须要引起注意了，很有可能是身体出现了潜在的毛病！

偶尔的手脚发麻、肢体麻木是一种常见症状，但若是长时间出现，危害就很大了。可能是人的肢体神经已经受到损伤，或者是长期患有糖尿病、运动神经纤维周围毛细血管堵塞等因素造成手脚肢体麻木。

如果手麻集中在无名指、小指区域，就要警惕可能是尺神经问题，长时间屈肘会压迫到尺神经，从而引起手麻；如果是手麻区域集中在拇指、食指和中指，则说明正中神经可能受损，也会跟脑部神经有关。一些老年人可能会由于消化不良、营养跟不上等因素造成维生素B1的缺乏，而产生末梢神经炎，也会出现手脚麻木症状。

如果是一侧的手臂、手指麻木，极有可能是颈椎病引起的，这一类是中老年人的常见表现，近几年来呈年轻化趋势。长期久坐不动、颈部姿势异常、颈部受寒、枕头过高等，特别是电脑、手机使用时间过长，导致颈部椎间盘突出或是关节突发增生、肥大等，这些突出的颈椎间盘或增生的关节压迫到临近的颈神经根、血管时，就会出现手臂、手指麻木。这种麻木一般为慢性、反复发作，也会伴有颈肩的酸痛、僵硬等。

大部分人会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或是双侧的大腿、小腿和双脚的麻木，同时伴有腰部的疼痛不适等症状。腰椎病变就会引起上肢麻木和腿部的麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是由局部神经受到刺激造成的，比如腰椎病、腰间盘突出等。长时间从事重体力劳动、长期剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒以及不良姿势等情况都会容易造成腰椎疾病，患者可通过X光片、CT或核磁共振检查来确诊。

手指麻木无力可能是脉管综合征

腕管综合征是指由腕部外伤、脱位、骨折、扭伤或劳损等原因造成的腕横韧带增厚、管内肌腱肿胀、淤血机化引起的组织变形，或腕骨退变增生使管腔内周径的缩小，从而压迫正中神经，引起的手指麻木无力，症状会进行性加重。多见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女患者。

单侧肢体麻木或是脑梗先兆

如果发生手脚麻木只在一侧肢体，另一侧又完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。可能由于短暂性的脑缺血发作，脑缺血很容易发展成脑梗死，通常都是急性的，而且会伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，因此，对于有三高或者颈动脉硬化的中老年人，出现这种手脚麻木状态一定要及时就医。

对称性麻木要预防糖尿病

许多糖尿病患者早期控制不好血糖，就会引起周围神经病变，出现呈对称性疼痛和感觉异常等病发症，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。所以，一定要定期测血糖，有相关症状请及时到内分泌科就诊。

如果老年人发生长期的慢性手脚麻木症状，且持续不能缓解，这就要小心可能是恶性肿瘤所致。肿瘤到了晚期阶段由于远隔部位效应影响，会出现相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。因此，没有查出常见病因的，一定要去做个全面检查，例如肝、胃、血液等，女性则要注意卵巢和乳腺，尽早发现肿瘤及时治疗。

手麻也要警惕痛风或中毒

有临床显示，手麻的患者中大概有1%是由痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，从而引发手麻疼痛；另外，针对吸烟喝酒的人，如果酒精摄入过量也会出现手麻症状，这是由于慢性酒精中毒所致。

很多患者是做了一些检查才会发现身体上的病变，因此，到了中年以上，特别是体型肥胖者，如果出现以上类似麻木症状，一定要积极采取措施，预防疾病的发生。

排除身体麻木的原因，一般考虑做以下几个检查：

• X光检查：X光是常用的骨科检查手段，用于炎症性和退行性骨关节病变、骨骼外伤、骨关节肿瘤、结核、脊椎形态台变的诊断。
• CT、核磁共振：X光不能明确病变时，需要进一步做CT或磁共振，通过这两个检查可以清楚诊断有无颈肩腰椎病，具体是哪一节突出，有无压迫神经、椎体狭窄、脊髓压迫、肿瘤等问题；脑部CT和磁共振，可以发现脑血管病变。

• 肌电图：属于神经系统疾病的一个重要辅助检查，可以判断周围性神经损伤和中枢性神经损伤。
• 血管及神经病变相关检查：帮助三高患者排查血管病变，通过动脉多普勒超声、血管造影等检查血管病变程度，糖尿病患者则需要做糖尿病周围神经病变的筛查。

上了年纪手脚麻木的患者，首先，一定要注意防潮保暖，避免身体过度受凉，注意按时作息；其次，要做好规范饮食，多吃含铁和维生素c的食物，预防“三高”血症，此外，还要避免忧思恼怒，平静心态。

下面是一些缓解手脚麻木的方法可参考：

1.轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的范围为准；

2.左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊；

3.坚持睡前用热水泡脚，增进血液循环。

如果不是短时间的身体四肢麻木，而是持续一整天以上长期且有规律性的手脚麻木、腿麻症状，千万不要忽视，要尽快去医院诊断治疗。