爱美之心，人皆有之。最近燕教授营养师看到一条新闻报道：一名在成都上班的女子花了上万元吃代餐减脂，连吃3个月体重从150斤减到了130斤，但是当她停止吃代餐的时候，体重随后反弹到180斤。于是她就去医院检查，看看是不是因为吃代餐导致的体重反弹。

但是让她惊讶的是，医生说代餐本身没有问题，问题的关键在于她自己本身。原来是她通过食用代餐瘦下来之后就不再控制饮食，继续以前不良的饮食习惯也不进行运动，再加上减重速度过快导致体重反弹。

一般来说一个月减2-3 公斤属于合理范围。而且正规代餐一般是低能量的食物做成粉剂加上膳食纤维制成的，吃了可增加饱腹感，对健康本身没有什么大的影响。2017年中国营养学会发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中也正式将代餐列为健康有效的减脂方法之一。

燕教授营养师提醒大家，在减脂成功之后，我们仍然需要1-2个月时间让身体逐渐适应新的体重，这个时间一定要监督好自己，不要放纵饮食和良好的作息习惯。

以下介绍的几个燃脂好习惯一定要保持，才能避免复胖的情况出现：

规律的饮食习惯能使身体的代谢效率保持在一个最佳状态。一日三餐一定要定时定量，对于各种高热量的垃圾食品，一定要有所忌口，多吃低热量、少加工的食材，控制热量摄入。

2、保持良好的吃饭顺序

良好的吃饭顺序既能让你防止复胖，还能保持身体健康。在饭前喝一杯水，再吃蔬菜，之后吃肉类蛋类，最后吃主食，这样的饮食方式既能增强饱腹感，有效控制卡路里摄入，同时改善便秘烦恼，有助于身体健康。

健身锻炼可以强身健体，抵抗衰老的来袭，还能提高身体的活动代谢，预防身材发胖。建议每周2次健身锻炼，比如：跑步、跳绳、卷腹、仰卧起坐、hiit、俯卧撑、卧推、引体向上、深蹲、山羊挺身等运动。每次保持30-40分钟时间进行运动，并且运动项目要保持多样化，长期坚持下来，可以延年益寿，提升免疫力，还能抑制脂肪的堆积，防止复胖。

经常熬夜，作息不规律，代谢水平会急速下降，脂肪就会堆积起来，身材也容易发胖，同时身体衰老速度会加快。

建议每天晚上11点进入睡眠状态，保持7-9个小时的睡眠时间。充足的睡眠，规律的作息相当于是美容良方，可以促进身体机能修复，抵抗衰老的来袭，还能防止复胖。

体重管理是一种生活态度，绝不是一锤子买卖。燕教授作为一家体重管理公司，一直致力以“专注于国民健康生活方式”为大健康标杆；秉承以科学专业、健康减脂为理念；坚持以高品质产品服务市场、健全售后服务消费者。

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在伟人故里湖南，坐落着一所综合性全国重点大学——湘潭大学。作为湖南省人民政府与教育部共建高校、湖南省人民政府与国家国防科技工业局共建高校，自建校以来，学校综合办学实力与核心竞争力稳步提升。学校汇聚了包括中国工程院双聘院士、全国模范教师、国家教学名师等一大批高水平师资和科研队伍。自2020年以来，学校教师更是屡次在国际顶级学术期刊上发表研究成果，备受学术界”关注“！

彭杰博士在物理学国际顶级学术期刊《物理评论快报》发表最新成果

2021年7月22日，湘潭大学物理与光电工程学院青年教师彭杰博士以第一作者身份在物理学国际顶级学术期刊《物理评论快报》（Phys.Rev.Lett.）上发表最新研究成果：“多比特多模量子拉比模型的单光子解及其在W态快速制备中的应用”。

彭杰博士等人对描述多比特与多模光场超强耦合系统的拉比模型进行解析求解，发现了光子数上限为1的特殊暗态解，而一般情况下其解必然包含无穷多个光子数态。该解的光子数局限于0和1，并且在任意耦合区能量为常数，由此利用超导量子电路设计了一个绝热演化的实验方案，可以同时确定性地制备两比特Bell态以及任意的单光子多模W态（一种非常重要的量子纠缠态），并且能够实现其可控存储与释放。该方案既能利用超强耦合的优点，又可以避免其动力学复杂性，W态的制备时间可以与最近报道的最快两比特量子门比拟。

该工作是与学校钟建新教授，西班牙巴斯克大学索拉诺教授等人合作完成的。湘潭大学为第一单位，彭杰博士为第一作者兼通信作者。这一工作得到了国家自然科学基金和教育部创新团队项目的支持。

《物理评论快报》是由美国物理学会出版的物理学领域最具权威性和曝光度的综合性学术期刊。该期刊旨在发表和传播物理学前沿领域重要的原创性研究成果。

舒洪波教授课题组在《先进功能材料》等国际顶级期刊发表系列高水平研究成果

2021年4月14日，湘潭大学舒洪波教授课题组发表了题为“层次结构NiMoO4纳米片锚定N-S掺杂碳布作为双向催化剂以加速锂硫电池的多硫化锂转化”的研究成果。本工作得到裴勇教授和王先友教授的指导与支持。该成果被“能源学人”等平台高度评价和报道。

长期以来，湘潭大学化学学院舒洪波教授课题组在锂硫电池关键电极材料及其结构调控方面取得重要进展，在《先进功能材料》（Advanced Functional Materials）等国际顶级期刊连续发表高水平研究成果。

• 2020年3月，舒洪波教授指导研究生周颖在《能源杂志》上发表题为“花状Bi4Ti3O12/碳纳米管作为锂硫电池多硫化锂的储存和催化剂”的研究成果；

• 2020年12月，舒洪波教授指导研究生孙婷婷在《美国化学会应用材料与界面》期刊上发表题为“高效电催化的多孔NiCo2S4纳米针阵列用作高硫载锂硫电池的自支撑宿主”的研究成果。

《先进功能材料》由德国Wiley-VCH出版社出版，是国际功能材料研究领域最具影响的顶级学术期刊。《美国化学会应用材料与界面》是由美国化学会出版的材料类综合性顶级期刊。《能源杂志》是由荷兰Elsevier出版的国际能源类的顶级期刊。

化学学院刘益江副教授团队连续在国际顶级期刊发表高水平学术成果

2020年7月8日，湘潭大学化学学院青年教师刘益江副教授在《纳米快报》（Nano Letters）发表了1篇高水平论文。主要为高效燃料电池阴极催化材料的制备提供了新的工艺，刘益江副教授为第一通讯作者，陈红飙教授为共同通讯作者，湘潭大学为第一通讯单位。

刘益江副教授团队通过室温绿色合成技术一步制备具有可控形貌的核-壳结构ZIF-67@Co-TCA前驱体粒子，高温热解前驱体得到Co/N/S共掺杂的双壳中空多孔碳纳米催化剂Co-N/S-DSHCN（图1）。该材料具有多元素掺杂、双壳中空结构、大的比表面积和多级孔结构等特点，在酸碱电解质中均表现出优异的催化活性和稳定性。该方法工艺简单、成本低廉、可宏量制备，为工业化设计和制备高效燃料电池阴极催化材料提供了简单而普适的合成策略。

此外，刘益江副教授与佐治亚理工学院合作，针对金属卤化物钙钛矿纳米晶A/B/C位的掺杂和离子取代对金属卤化物钙钛矿纳米晶的物理、化学、稳定性以及应用的影响进行了全面总结，综述论文于2020年6月发表在国际顶级期刊《化学会评论》上。

《化学会评论》由英国皇家化学会创办，是世界最大的通用化学评论期刊，发表指导综述与综述，涵盖化学的所有学科，为化学类国际顶级期刊。《纳米快报》由美国化学会主办，是纳米与材料科学的国际顶级期刊。

化工学院王威燕教授团队在国际能源领域顶级期刊发表研究成果

2020年3月，湘潭大学化工学院和大连化物所合作在国际能源顶级期刊《美国化学会能源快报》（《ACS Energy Letters》）上发表题为“缺陷二硫化钼负载钴纳米颗粒催化木质素酚低温脱氧制芳烃”的研究成果。该论文的第一作者为湘潭大学2017级博士研究生仵奎，学校王威燕教授和大连化物所李昌志研究员为通讯作者，湘潭大学为第一通讯单位。

王威燕教授团队基于如何构筑HDO催化剂高效催化活性位点，创新地利用钼基硫化物缺陷位点特殊的电子结构，采用原位锚定&自发还原的方法设计合成一种高效Co-MoS2-x 脱氧催化剂。该研究成果为析氢和加氢反应材料的合成提供一种全新的制备思路。

《美国化学会能源快报》是国际能源领域顶级学术期刊之一，主要发表能源研究中最新、最具有突破性的科学进展，2018年影响因子为16.33。

熊瑞祥副教授合作论文在比较经济学国际权威期刊发表

2020年1月，湘潭大学商学院博士生导师熊瑞祥副教授与复旦大学陈钊教授、巴黎第一大学Sandra Poncet教授合作的论文《地方金融发展与民营企业出口：来自城市商业银行的经验证据》在比较经济学和制度经济学领域的国际权威期刊《Journal of Comparative Economics》上发表。

该论文从成立于1995年的城市商业银行这一规模最大的地方性中小银行入手，结合异质性企业理论与双重差分方法，对此进行了解释。研究发现，城市商业银行降低了民营企业的平均贷款利率，但对民营企业获得贷款的概率没有显著影响，即城市商业银行主要是通过金融深化，而不是金融广化来改善民营企业的融资约束问题。民营企业的融资成本降低之后，可以更低的价格出口产品，也更有能力去开拓更多的国际市场，这是城市商业银行促进民营企业出口增长的微观作用机制。该研究有助于增进对我国出口增长微观基础的认识。

未来，湘潭大学将弘扬“牢记嘱托、艰苦创业、追求卓越”的湘大精神，在科研创新、兴学强校上有更大作为，为加速推进学校“双一流”建设贡献更大的力量。

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