益生菌适合什么样的人群食用

1、消化不良的人群。由于益生菌有调理肠道的功能，所以很适合经常腹泻、腹痛以及容易出现消化不良症状的患者服用，可以较好地调理肠胃功能，帮助病情更好地恢复。

2、中老年人。随着年龄的增长，人体肠胃内的菌群会逐渐减少，这时候吃点含有益生菌的饮品可以帮助维持肠道内的菌群平衡。

3、免疫力低下的人群。益生菌食用以后有增强身体免疫力的作用，很适合免疫力低下的人群食用。