那是头大或者脖子长如果只是脖子长的话是好事，脖子长显高

今天我是“正骨师”剁手公主

可能很哆人会有这种疑惑：

却还是有凸出的小肚子

为什么别人相机里的自己有点“猥琐颈”？

为什么只要把背绷直就感觉呼吸困难

为什么自巳胸部越来越下垂？

这可能是不良体态害了你！

今天公主就来跟大家聊一聊

体态对女生到底多重要！

脖子前伸（探颈、猥琐颈）

脖子前伸具体表现为头前伸到肩膀的前面是头部和颈部位置不平衡的结果。

大多都是由于长时间处于不良姿势造成的：比如长时间用电脑、低头玩手机、睡觉用高枕头等行为都会造成颈前探的现象。

请时刻记得你的脖子，顶着的不仅仅是你的项上人头还有你的气质！

不信你看大幂幂这张“猥琐”街拍，真的很想手动帮她把脖子掰正了！

最直观的一点就是影响气质！穿什么都不好看！而且显矮！如果你有1米7探头的习惯会让你看起来只有1米65。

其次脖子习惯性前伸，对颈椎脊柱来说都是很大的压力负担会导致颈椎失去了弓形的生理形态，导致椎间盘突出

而且会加重骨盆前倾（后边会说到）！因为探头会影响脊柱的形态，而脊柱连接着骨盆连带着骨盆也可能前倾，看起来僦有伪翘臀的感觉但实际对脊柱神经和肌肉群的压迫很大。

让朋友帮忙从侧面看如果耳垂、肩膀和腰不在同一直线上，那就说明是探頸了

手掌贴于垫上，收紧腹部伸引上半身，然后从脚尖开始逐渐下压至脚后跟四肢自始至终保持伸直状态。每组5-10次重复3-5组。