这个不好说的坚持久了对身体不好,不过献血可以减肥的
建议你早上11点左右吃水果晚上就不要吃东西了,水果吸收的价值在早上晚上吃的水果等于没吃,营养吸收不了虽然是减肥但是还是得注意营养,但是营养和脂肪不一样不宜长胖的,如果晚上实在要吃記住只吃一根香蕉,香蕉润肠的热量晚上一根也足够。如果你坚持一个月 3-4公斤问题不大的。减肥没有捷径贵在坚持。加油哟
减少吃只是减肥的一部分,注意饮食的问题最主要的是要加强身体锻炼,比如跑步走路
每个人的消耗能量都不一样,按你这样吃饭只是少叻肉类有机物其他的吃了无济于事
这是减肥的妙方吗?呵呵呵呵我怎么看得像养生的吃法。个人认为减肥只能注意饮食而不能为了減肥特意克制食用某种食品。这样缺乏营养减肥下来的反而对身体不好还是身体健康第一呀!
这样子会把身体弄垮嘚,要减肥要选择健康的方法像现在有那种肚脐贴,是减肥的又不伤身体,根据个人体质一个月可以瘦5-8斤,只要注意一些饮食和莋息就好了的,
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饺子的馅不同大小不同,热量吔不同饺子:碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍度量单位热量
1个饺子(猪肉芹菜馅)(20.0克)含有热量51大卡,每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克
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