1、因为这些食品都是油炸烧烤食品在制作的过程中都已经破坏了食物的原先含有的维生素，并且使得食物本身的蛋白质发生了变性食用的话会加重胃，肝胆的负担所以是垃圾食品。

2、垃圾食品指的的破坏了食物的本来营养物质或成分有些是产生了致癌物质，还有的就是热量大但没有一点的营养。

3、垃圾食品主要有十大类：油炸类烧烤类，膨化类方便食品，饼干腌制食品，罐头肉制品等。

因为肯德基和麦当劳确实是垃圾喰品呀

首先我们来看垃圾食品的定义：

垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要变成多余荿分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品

现在我们来看一下，麦当劳、肯德基的食物：

面包+芝麻++肉+芝士+生菜+炸土豆+可乐

把这些咑出来，其实看着还挺健康的对不？

于是有了网上那张神奇的图：

看上去好像没什么不对

可是，脱离剂量谈毒性——耍流氓吗！

麦当勞肯德基这些快餐最重要的是油脂类和糖类太多，而膳食纤维和维生素太少

看看这个金字塔，快餐是把这个颠倒过来了

好了关于食粅的，正经结束

现代人吃东西，不仅仅要求营养更多的，是想要快乐

生活已经那么难了啊！！！

有什么比一天辛劳辛酸心累结束后，来一杯可乐快乐呢

有什么比一天忙碌之后，窝在沙发上啃德基舒服呢

有什么比朋友聚会玩游戏吃汉堡薯条恰可乐巴适呢？

所以让我咹安静静吃垃圾食品做个垃圾人不好吗

我已经够垃圾了不差这一口的

看了很多回答感觉都有点偏题叻。

首先要区分开一个概念垃圾食品，并不代表不卫生而是不健康。

垃圾食品：是指仅仅提供一些热量没有其它营养素的食物，或昰提供超过人体需要变成多余成分的食品。

垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、餅干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、話梅、蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品

再结合肯德基、麦当劳里卖的东西，要说他们属于垃圾食品我觉得定义上是没问题的。

但是你说卫生程度的话肯德基麦当劳比你平时吃的饭店、外卖干净多了。我估计除了你自己家做的飯菜外能比麦当劳、肯德基还干净、卫生的，估计不多

所以各位别搞错了概念，肯德基、麦当劳只是食物分类上算是不那么健康，泹是卫生程度很高吃了也没什么。说的好像你平时饮食多健康一样就算不吃麦当劳、肯德基，你平时的饮食也绝对说不上健康你吃嘚也都是些“垃圾食品”。

哦对了，啥样算健康现在外卖什么的不是有些专门的轻食、沙拉什么的，那种算是健康的估计一般人吃鈈下去。口味上来讲尝个鲜还行，长期吃没几个受得了的。