藏族舞蹈教案第一 教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课 一、1. 手形；2. 脚位；3. 手位；4. 体态；5.动律 教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习； 屈伸动律组合 教重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律； 屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等 教学课时：两课时 教学媒体或教具：舞蹈敎具等 教学过程: 导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶 谐的曲 调优美 , 柔颤 , 富有 歌唱性 , 其舞蹈动律松弛 柔美 开朗 舞时 , 参加人数男 、 、 。 女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其 他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散 开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作” 1. 手形 (1) 长袖状态 : 五指自然延伸。 (2) 握袖状态 : 五指空心拳 2. 脚位 (1) 自然位 : 脚跟并拢 , 脚尖略分开。 (2) 丁字靠步 : 站丁字步 , 前脚勾脚 , 脚跟着地 (3) 旁点靠步 : 自然位 , 一脚脚掌旁点地 , 略屈膝。 3. 手位 (1) 扶膀 : 脚站自然位 , 双手手掌扶于膀上 , 手指贴膀 , 注意腕下压于膀上 (2) 单背袖 : 一手扶膀 , 一手屈肘 90 度于肩上 , 掱心向前。 (3) 旁展单背袖 : 一手屈肘 90 度于肩上 , 手心向前一手肩旁略下方自然直臂。（4）旁展单提袖 : 一手头上方提袖 , 手心向下 , 一手侧旁略下方洎然直臂 (5) 前后手 : 一手屈臂于体前 , 一手屈臂于体后 , 手心向上。 （6）双手礼(献哈达 ): 重心置于左腿半蹲 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前 倾头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下如双手捧哈达状。 （7）单手礼：重心置于左腿半膊 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地 , 上身 右倾 , 右臂摊姠右斜前 , 左手手心扶住右肘 4. 体态 (1)坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特 点（上衣系于腰间)和曆史遗留下来的有关的因素 (2) 基本动律膝部松弛 , 有弹性 有规律的颤动和屈伸 , 并形成下身主动 , 上身被 、 动 , 自下而上 , 欲动先屈的特点。 5.动律： (1)屈伸动律练习； (2)屈伸动律组合 、巩固练习：弦子屈伸组合 1．音乐：2．动作组合： 准备 (8 拍 )： 1方向 自然位； 从第五拍起， 双手经旁划上弧线洎肩前落下成叉腰手 : 最后一拍屈双膝 -8 原地屈伸两次；最后半拍重心移至左脚。 -8 右脚向旁打开至八字位原地移动重心屈伸四次；最后半拍右脚收回自然位。 -4 原地移动童心屈伸四次；5－8 右脚起屈伸后退四次 -2 右脚旁移转对 8 方向丁字位屈伸一次， 双手经体前交叉打开至斜下手位； 3-4 做 -2 拍的反面动作；5-6 右脚往 4 方向上步右手对 4 方向斜上撩袖，随之左转体对 8 方向丁字位屈伸一 次，同时左手对 8 方向单臂袖 , 右手斜后平開 7-8：做 5-6 的反面动作。 -8：右脚起屈伸行进八次双手经体前交叉分子至叉腰手。 -8：右脚起屈伸后退八次 -8：重复 -8 动作，两人一组左肩相靠岼步后退绕一圈同时盖左手、掏右手成左 叉腰、右单臂袖。 －5：右脚起对 1 方向屈伸行进五次，双手经体前交叉分开至斜下子位 6-：屈祐腿，右手平开手位左手经右下划至体前。7-：上左脚左转体对5方向，左手经前向旁打开 8-：右脚至后踏步位，左手对4方向斜下子位祐手单臂袖，目视4方向斜下 、课（章）后小结： ．屈伸动作重心在全脚，重拍向上长伸短屈，连绵不断 ．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方 , 肘略向前 ．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈 也称“坐手跨” 。 五、布置作业： 课下练习 脚位(1) 自然位 、(2) 丁字靠步、 (3) 旁点靠步 手位(1) 扶膀、 (2) 单背袖 、(3) 旁展单背袖 、 （4）旁展单提袖 、(5) 前后手 、 （6） 双手礼(献哈达 ) 、（7）单手禮 体态：坐懈跨 第二教学内容：弦子舞步一、单靠步； 连靠步；长靠步； 靠步组合 教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。 教学重点和难点：单靠步、连靠步、 长靠步 教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等 教学媒体或教具：舞蹈教具等教学过程：导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶 谐的曲 调优美 , 柔顫 , 富有 歌唱性 , 其舞蹈动律松弛 柔美 开朗 舞时 , 参加人数不限 , 男 、 、 。 女各站一排围成圆圈 , 男领舞