首先我觉得你害怕未来的心理是非常正常的，面对着迷宫一般未知的未来迈错一步就可能被炸得血肉横飛或者掉进陷阱万劫不复，恐惧是人之常情请看着我真诚的钛合金狗眼，我告诉你你有这种心理是正常的，不要觉得自己丢人不要覺得自己搓，不要给自己上纲上线先理解并接纳自己，才能正视自己并有所改进这就是我给你的第一个建议。

好了我接着扯，你觉嘚自己做不好事情怕后果无法承担。老虎也有打盹的时候谁都会做错事，并且做错事并不能代表你这个人能力不够，只能代表你对於这件事的经验不够一件事不能代表你一个人，只能代表你某个方面有不足（原谅语无伦次的我）所以我给你的第二个建议就是接受洎己的不足，接受自己不能把所有事都做好的事实接受并不完美的自己。你问如何克服这种心理我觉得不用啊，有这种心理是正常的你需要先接纳它，理解它然后改进它，不要把它当成敌人它是你的一部分。话说成熟的一个标志就是接受自己的不足嘛（好像说错叻但差不多就是这个意思！）

话说我今年高考对未来有跟你一样的恐惧，觉得自己什么都不行但胡适也说过（……）怕什么真理无穷，进一步有一步的欢喜慢慢来嘛，不要可以理解原谅其他所有人的不足唯独不能同样对待自己。

好啦我第一次开导别人有什么错误請原谅，也希望能让你舒服一丢丢题主心情还不好如果愿意的话可以私信我，欢迎骚扰（你能理解我上知乎谁也不鸟我的悲桑吗！）加油∩_∩