1、登入你的新浪微博账号然后在进入管理中心-数据中心-导出数据，如下图所示

2、點击导出数据之后，会弹出一个导出数据报告你可以选择你需要导出数据的时间段，如下图所示

3、可以选择需要时间段的数据，所有數据都可以导出如下图哦所示。

4、选择好时间段之后点击确认按钮，然后弹出你需要存储的位置同时你可以更改文件名，如下图所礻

5、选择保存位置，然后点击下载按钮如下图所示。

6、下载中如下图所示。

7、下载完成你可以点击打开，或者查看所在文件夹洳下图所示。

8、最后打开你下载的数据就可以看到你选择时间段的全部数据了，如下图所示