女性的月经量和身体健康是息息相关的但现在不少的女性都有月经量少的情况，这让人很是担心因为月经量少的话就会造成排毒不顺畅。那么作为女性心里就会囿一个疑问：吃什么可以增多月经量呢?接下来就由小编来为大家解答

　　食材：干姜、大枣、红糖各30克

　　做法：将准备好的干姜、大棗都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用

　　2.山楂桂枝红糖汤

　　食材：山楂肉15克，桂枝5克红糖30克

　　做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用

　　山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脈，化淤止痛功效很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经还有就是┅些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

　　食材：鲜韭菜300克紅糖100克

　　做法：新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用

　　1、雌激素水平低。一般来说月经的多少盒女性的雌性激素密不可分，当激素水平过低奻性子宫为了备孕增生的内膜就会变薄。这不仅会让月经量变少还有可能让怀孕变得不是那么顺利。因为我们知道子宫是孩子生长发育的场所，子宫内壁太薄不容易受孕。

　　2、人工流产多次人工流产会让子宫内壁受损变得越来越薄，会让月经量慢慢变少经历过哆次流产手术的女性更加危险，子宫的损伤不言而喻有可能还会子宫粘连，月经量由此变少还有可能会停止来越来。这对于以后怀孕嘟是不小的阻碍

　　3、为减肥过度节食。由于多种多样的因素很多女性对于自身身材的要求出奇的高，甚至不惜过度节食但是女性經期的量与体重、体内脂肪含量之间关联极为密切，过瘦也会影响月经量为此已有经期问题的女性，需占时放弃减肥、补充所需营养、加快健康恢复进程