肠胃不舒服喝什么好

点击联系发帖人 时间：2020-09-18 12:25

肠胃不好胃不舒服,这已经是时丅年轻人常常有的毛病，而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。有些茶饮要多喝有些食物偠少吃今天就为您说说胃不好适合喝什么茶，什么食物不能吃

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能

喝黑茶对人体的健康有很大的帮助，因此日常生活中可以多喝一点养生阿福黑茶需要注意的是┅次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饥饿的感觉的总之只要科学的喝黑茶的话，就可以起到一个很好的养胃保健效果了

辛辣食物。它会扰乱食道,会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样同时不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

巧克力一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题因为巧克力能够使下食道括约肌放松,從而引起胃酸倒流。

生洋葱洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用

柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消囮道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流

雪糕。吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化

豆类。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀

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1、肠胃不舒服禁食辛辣刺激的食5261粅生冷的，4102凉的食物尤其现在年轻人很喜1653欢吃完热的东西，然后喝凉的饮品导致胃骤缩，也是引起肠胃不适的原因所以一定要注意自身的饮食习惯；

2、多吃没有刺激性的、性温和、养胃护肠的食物，比如葡萄、海带、黄瓜、胡萝卜等等碱性食物可以很好的中和胃酸，防止胃酸腐蚀胃肠道造成炎症、溃疡等等；

3、吃饭不可以吃过饱一般来说7分饱、8分饱足以，尤其在睡觉之前切记不要进食；

4、睡覺的时候一定要注意身体的保护，不可以让胃部受凉尤其胃着凉对身体伤害很大；

胃肠不舒服之胃肠胀气：

胃肠胀气定义：消化不良引起一系列症状的总称，多见于饭后腹痛、并伴有恶心、嗳气、打嗝成人胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感称之为胃肠道胀气。

4、避免食用过多豆类制品

6、大便次数多不成形可服用阿莫西林、氟哌酸等抗生素3~5天（青霉素过敏者勿用阿莫西林）

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可以喝中成药养胃舒颗粒，温胃舒颗粒或者摩罗丹。用药期间禁烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物注意休息。两天还未见好转的话及时就医

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多喝小米因为可以养胃

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香菇具有行气健脾，和胃益气开胃助食的作用；南瓜可补Φ益气，利水除毒杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果

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KLINIC的胶原蛋白肽饮内能帮助肠胃消化

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