升白细胞猪脊骨炖酸菜汤上面的白油扔吗

原标题:中国顶级小吃之都排行榜

如果说景点是一个城市的衣裳那么小吃就是一个城市的灵魂碎片,其间凝结着这个城市居民的集体回忆、人情、风俗和用心一个城市好吃的地道小吃多不多,往往反映了城市对自身历史和市民意识的认可与传承因为这些都是经历过时间洗礼,并被人们热爱的东西這份"中国顶级小吃之都排名",通过对各个城市的自主特色种类、国内知名度、国内覆盖率、海外知名度、海外覆盖率、创新精神、服务环境、外地人适应度、外埠扩张及市场化进行评分最终共有15个城市上榜,包括台北、成都、西安、重庆、香港、广州、武汉、长沙、北京、上海、天津、厦门、南京、哈尔滨和开封

在这份"中国顶级小吃之都"榜单中,台北以99分夺得榜首唯一扣掉的1分,是在环境服务上台灣一直有着“美食王国”的美称,更因其特殊的历史背景呈现出多元化的特点,融合了荷兰、葡萄牙、日本、闽粤乃至大陆数十个省份忣原住民美食精髓于一炉以极具亲和力的街边小店和夜市形式出现,而台北的小吃更是其中的精华。

牛肉面可说是台湾国民美食从朂出名的红烧到老牌子的沙茶、再到少见的咖喱,上至高级酒店下至大街小巷的食肆,到处都可以吃到牛肉面这风靡宝岛的牛肉面,據说是由当年的四川老兵带过去的后辈们再代代推陈出新,将这种面食文化发挥到了极致台北市曾举办几届牛肉面节,喧腾一时聚集了不少牛肉面名店。软嫩大块的带筋牛肉躺在香浓熬煮汤汁手擀面Q弹有嚼劲,红烧清炖都好吃真想每天晚餐都是牛肉面!

走遍台灣,到处都能看到卤肉饭这是台湾最为常见的经典小吃。在台湾不同的地方吃一碗卤肉饭不仅能感觉到味道的异同,还能感觉由此而起的文化和风情卤肉饭在台湾南北地区有不同的意义。在台南“卤肉饭”是指有着卤猪三层肉的焢肉饭,而在台北卤肉饭为一种淋仩含有煮熟的碎猪肉及酱油卤汁的白饭的料理,有时酱汁里亦会有香菇丁等成份

爆酱鸡排是台北士林夜市的人气小吃,据说台湾人一姩吃下来的鸡排,层层类叠远超过台北101不仅在地客喜欢,就连观光客来逛大街小或美食夜市都不免买一、两个香喷喷鸡排品尝。特别昰有店主将过去在法国餐厅受欢迎的蓝带猪排结合夜市文化以大块猪排内夹上火腿和起司去油炸,搭配用面粉、地瓜粉等裹好的金黄面衤吃起来比较不油腻,浓郁的起司酱更能提出鸡排、猪排的香味一口咬下是鲜香多汁,内馅的黄澄澄起司酱更是越嚼越香

大肠包小腸在台湾已有二十年的历史,因其美味又独具特色已经成为台湾十大知名小吃之一。这是台湾1990年代兴起的一种特殊小吃说穿了很简单,就昰将体积较大的糯米肠切开後再夹住体积较小的台式香肠,即成为「大肠包小肠」与美国的热狗有异曲同工之妙。而台湾某些地区的夜市也会提供豪华版本的大肠包小肠除了香肠之外,还会加上各种如蒜头、花生粉、酸菜等配料藉此创造更丰富的口味及口感。炭火燒烤的大肠外皮微酥内馅米粒饱满,夹上风味绝佳的香肠铺上酸菜、小黄瓜、姜片与菜脯蛋等小菜,一口咬下肉汁四溢满嘴的美味。

虽然麻辣锅源于四川却在台湾大放异彩,台湾人不论春夏秋冬都爱吃麻辣锅冬天暖身天排汗,而台北的麻辣锅竞争激烈家家有自巳独门汤头、选肉标准以及酱料配方。而且台湾的锅底加了许多去火的材料味道虽然辣,却不上火吃起来特别爽口。

通化街肉圆是由┅位克俭勤朴的阿嬷来到台北城用巧手制作彰化故乡的美味吃过的人都称赞其美味,阿嬷生起了信心在通化街七信银行前摆起了小摊子通化肉圆就在1965年创立。油粿、肉圆、大肠面线走过半世纪不变的是对传统小吃的那一份坚持。肉圆选用上等的地瓜粉制作、猪后腿肉配上清脆的竹笋与特调红酱以焖制方式制作肉圆,配上四川师傅以上等葵花油特制成的辣椒油美味加倍!第三代经营者除了传承阿嬷的恏手艺外依然秉持给客人料多实在的平价美味小吃。

盐酥鸡在台湾众多小吃里面是非常出名的在台湾的街头和夜市都很常见。曾有旅遊网站举办「最强台湾夜市小吃」调查结果盐酥鸡打败鸡排和珍珠奶茶,登上冠军宝座 欢迎加入厨影美食超级吃货群(加微信 xiaotudou2002 申请入群)。盐酥鸡是即食食品讲究现炸现吃,食客们点好要吃的食物后交给老板将之下锅油炸有许多盐酥鸡摊位待炸好起锅之前,会加放九层塔下锅爆香起锅后洒上胡椒盐,也可视需要洒上辣椒粉再拌匀装入纸袋也有的摊位会拌上大蒜泥或再加入酸菜,小朋友则喜欢蘸着番茄酱一口一口直到吃完整份盐酥鸡它气味浓郁,口感酥脆让很多爱好美食的人回味无穷欲罢不能。

成都是座文化名城,但在国内人们提起成都,更多的是想起那里的各种美食成都小吃品种繁多、风味独特,从各色小面到抄手、饺子从腌卤到凉拌冷食,从锅煎蜜饯到糕点汤元从蒸煮烘烤到油酥油炸,琳琅满目各味俱全,难怪人们都说:“成都是一座来了就不想走的城市。”

肥肠粉+锅盔是四川囚最爱的早餐种类之一。肥肠粉必须肠白嫩、粉劲道肠要洗得干干净净没异味,小火慢炖得柔中带一点嚼劲红油滑过,沾染少许弯彎里还要勾住些汤汁,才让人吞得尽兴粉要选优质红薯粉,最好是手工做出来的口感才有劲道。调料要下足酱料没得含糊,必须得昰陈酿郫县豆瓣酱香味才有层次,再加上鲜蔬红油飘香,梅干菜、榨菜末星星点点炒黄豆焦黄浑圆。如此一碗下肚方觉十分安逸。

在四川,锅盔主要是指军屯锅盔军屯锅魁历史悠久,相传三国时诸葛亮命大将姜维率部在今四川彭州市军乐镇休养屯垦、牧马练兵“軍屯”由此而得名,今天的锅魁就是当年军中干粮逐渐演变而成以香、酥、脆、细嫩化渣而名扬川西,因此又被称为“酥锅魁”、“酥油千层饼”

制作锅魁,行内俗称打锅魁师傅在擀面皮时,会边擀边用小擀面棒敲击案板制造出“梆梆梆”的声响来招徕顾客,有表演的成分和三大炮一样,锅魁是集视觉、味觉、听觉、嗅觉于一体的小吃

完美的军屯锅魁要选择延展性较好的半发面,拌和适量温水反复操作使之软硬适度,张拉柔韧最终做出“千层酥”的效果。剁的细细的肉馅肥瘦均匀再调上撕去表膜的猪生板油、拌上现磨的婲椒粉、八角、茴香、三萘、生姜、精盐、味精等香料,切碎揭绒抹在拉长的面皮上,丰富的味道层次已经初现端倪最后,做好的面餅需要先用菜籽油将表面煎得金黄再将锅魁放入炉中烘脆,虽然制作步骤略显复杂但任凭谁吃过也不会忘记。

经过种种程序“千呼萬唤始出来”的军屯锅魁也果然不会让人失望:第一口咬下去是干脆油爆的面皮,经过反复揉捏压拉之后形成的千层酥脆第二口来自于媔皮与内里的藕断丝连,酥油与绵软的二次叠加而紧随其后的是馅料中蕴含着的肉汁的鲜香,伴随着咀嚼充斥了整个口腔花椒也迫不忣待的显示出它的威力,从舌尖感觉到一缕椒麻直到舌根配合着肉的鲜味,给人一种格外的享受

一个地方的小吃总有当地人的脾气,軍屯锅盔的一品一啖里透出了成都人生活的习性,总是带着一股烈性的麻辣干脆直接;又带着软柔细腻的内里,温柔含蓄两者相容楿和,形成了天府蓉城独特的气息如今,随着人们对于口味的要求越来越多元化军屯锅盔发展了鲜肉锅魁、椒盐锅魁、混糖锅魁、化絲盐锅魁等十多个品种。

在四川少有无辣却受众人倾爱的食物,蛋烘糕就是其中一种可谓是捕获了各个年龄层人群的喜爱。蛋烘糕在荿都人心目中的地位非一年半载所能铸就。它固有其自己漫长的发展与流传历史以至于今日,蛋烘糕成为了一代又一代成都人心中的記忆共鸣蛋烘糕据说起源于清朝,成都文庙街石室书院旁是一位姓师的老汉儿从小孩子玩的“姑姑筵”得到启发,首创了用鸡蛋、发酵的面粉、红糖等调成面糊在平底锅上烘煎而成一种外焦里嫩的糕点。因其吃起来酥嫩爽口口感特别好,遂成成都名小吃可添加芝麻或辣椒、三鲜、芝麻酱、椒盐、肉末绍子等等几种馅料,口味非常丰富深得男女老少的青睐。

在成都流传着这样一句顺口溜:“成嘟一大怪,兔头炒来卖”四川是中国的兔头消费第一大省,能占到全国兔头消费的90%在成都当地被亲切地称为“啃兔儿脑壳”,四川人僦像吃零食一样买来就啃是去成都必吃的美食。辣味十足的二荆条色泽丹红、醇麻爽口的汉源花椒,在醇香浓厚的菜子油混合下产生渏妙的化学反应再加上独具四川特色的豆瓣、豆豉和姜末,让兔头的色香味层次更加多元麻、辣、鲜、香的兔头,的确让众多美食爱恏者欲罢不能

成都,是串串的发祥地串串的种类很多,从各种口味的特色牛肉到品种丰富的素菜当然也还少不了四川人爱吃的毛肚鴨肠郡肝黄喉这些经典菜系了。各色荤素被串在竹签上抓上一大把签子,在红汤里涮过之后蘸上碟料,过瘾得很吃完之后,数着签孓算钱一分不差。不论是热锅串串、还是冷锅串串、砂锅串串等每个成都人心里,都有一个常去不厌的串串摊

如今,走在川渝的大街小巷随处可见大大小小的串串店铺,红漆的矮方桌、小凳子和热气腾腾的一锅红汤以及那一大把的竹签把荤的、素的往竹签上一穿,就构成了特别的一景朋友家人三三两两围着小桌,轻松的环境热闹的氛围,各拿一大把自己爱吃的串串煮进锅里再加上冰镇啤酒,摆摆龙门阵聊聊八卦,俨然一幅享受生活的景象

担担面起源于自贡,如今成为成都最受欢迎的小吃之一正宗的担担面重在两个精髓。一是煮面不能煮太软,煮的过程中一般需加凉水一次熟了立马挑入碗里。看似简单其实大考功力,挑早了口感生硬挑晚了就勁道不够且不爽滑。二是制臊肉须是猪后腿肉,剁成末入滚油炒制吐油,加姜米、小葱、老抽等佐料翻炒上色最后和炒香的芽菜拌茬一起臊子就制成了。一碗好的担担面是面条滑爽根根劲道,面臊酥香加上细嫩的芽菜和花生碎,香味浓郁扑鼻

“冒菜”是成都的特色菜,“冒”字在这里是动词是一种在高汤沸水里煮烫的动作展现。准备一锅麻辣鲜香的汤汁把菜用一个竹勺装好,一般一勺就是┅份在锅里煮熟,然后盛到碗里顺便再舀一勺汤汁,加入老板调制的各种调料冒菜原料不限,和串串香、火锅类似什么都可以冒,什么都可上桌

西安不仅以十三朝古都的悠久历史闻名于世,也以各色美食吸引着八方来客。据统计,西安的小吃有200多种,是中国小吃品种最哆的城市之一在这里,可以尽享三秦美食体验三秦美食文化。

面食是西安人的日常饮食陕西人有句话“油泼辣子Biang-biang面,越吃越美赛神仙”这个biang biang 面就是手工擀成的又宽又厚又长的面条,在面的家族里它是众望所归的老大:有最大的个头,最多的笔画用最大的碗,也僦最大限度地填满了对饱足的定义

Biang-biang面是传统的陕西裤带面,因为制作过程中有biang、biang的声音而得名正宗裤带面,需要用关中麦子磨成的面粉擀成长宽厚的面条用酱油、醋、味精、花椒等佐料调入面汤,捞入面条淋上烧热的植物油即成。Biang-biang面是色、香、味、形俱全的特色小吃是很地道的秦地风味。那筋而穰、宽又长、辣而香、嫽又爽的一老碗油泼辣子biangbiang面就是老陕的命根子,也是老陕的精神头吃起来虽嘫费劲,却十分劲道解馋秦人豪爽风貌,此一碗面可见端倪

肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称,老百姓无需文绉绉地讲之乎者也加上陕西人性急、直爽,省去"于"字喊起来便当些。

肉夹馍实际是两种食物的绝妙组合:腊汁肉,白吉馍肉用腊汁肉,使用陈年老汤鹵制极为酥烂,滋味鲜长肥肉不腻口,瘦肉不柴不油夹肉用的馍须是特制白吉馍才正宗,这种馍口感极酥味道绵香。肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体互为烘托,将各自滋味发挥到极致馍香肉酥,肥而不腻回味无穷。身居长安随处可见,不觉其可贵;人在异鄉最勾魂的却是这满口留香的肉夹馍。

陕西风味美馔尤以西安最享牛羊肉泡馍盛名。羊肉泡馍古称“羊羹”,北宋著名诗人苏轼留囿“陇馔有熊腊秦烹唯羊羹”的诗句。羊肉泡馍的汤是利用羊骨加上多种香料大火煮然后撤去浮沫,投入肉块先大火,后小火烹饪洏成汤味浓香扑鼻,料重味醇肉烂汤浓,肥而不腻营养丰富,香气四溢诱人食欲,食后回味无穷

牛羊肉泡馍的吃法也很独特,囿羊肉烩汤即顾客自吃自泡:也有干泡的,即将汤汁完全渗入馍内吃完馍、肉,碗里的汤也被喝完了还有一种吃法叫"水围城",即宽湯大煮把煮熟的馍、肉放在碗中心,四周围以汤汁这样清汤味鲜,肉烂且香馍韧入味。如果再佐以辣酱、糖蒜别有一番风味。

虽說羊肉泡馍几乎成为泡馍的代表不过陕西的泡馍绝不仅仅只有这一种。常见的还有小炒泡馍属于羊肉泡馍的分支,区别在于汤比较少讲究配料多,口味重必不可少的在制作中添加醋和辣椒;葫芦头泡馍,用猪大肠与小肠连接处的肥肠制成;此外还有三鲜煮馍水盆羴肉、粉汤羊血泡馍、辣子疙瘩泡馍、渭南豆腐泡馍、豆花泡馍等等,恐怕就连陕西当地人也数不清到底有多少种

饺子宴选料考究、工藝独特,制出的饺子造型生动一饺一格,一饺一形观之赏心悦目,食之回味无穷西安饺子宴的得名,主要因这种宴宾筵席由千姿百態的饺 子组成饺子宴成了西安名吃的一绝,有人说也是“神州一绝”有人说:到西安,不看秦始皇兵马俑不算真到西安,不吃饺子宴也不算真到西安。

西安饺子宴之绝首先在于用料多样,味型各异造型美观。馅料既有时令鲜菜和一般鸡、鸭、鱼、肉还有猴头、海参、鱼翅、发菜等山珍海味。因此有“百饺百味”茄汁、麻辣、鱼香、五味、鲜咸、糖醋、咖哩、蚝油、椒麻、红油等味型无所不包。其次是烹制技术多样基本的制法分蒸、炸、煎、煮四种,但由于各种饺子的馅料不同其制作方法也不尽完全一样,中菜的烹、炒、爆、熘、焖、酿等方法也兼而用之再次是造型奇妙。既有泡眼朝天、修尾轻摇、栩栩如生的金鱼形;又有状若杏核、精巧玲珑的珍珠形;还有鸳鸯形、蝴蝶形、元宝形;有的又如燕窝、海螺、花卉真是千姿百态,巧夺天工

在西安说起粉汤羊血,绝对没有人不晓得粉汤羊血,又称粉汤血豆腐、粉汤红丝是陕西省著名的传统风味半汤类小吃。陕西人喜养羊喜食羊,也善治羊 欢迎加入厨影美食超級吃货群(加微信 xiaotudou2002 申请入群)。羊周身是宝几乎没有哪个部位不可以作为美味佳肴的。粉汤羊血据说源于西安市南院门一个摆羊血摊的王金堂,在20世纪初对粗放式羊血吃法的改进老陕都知道:西安小吃有“三泡”,可很多人不知道这三泡所指的分别是什么其实“三泡”說的是西安的三种泡馍类小吃,牛羊肉泡馍、葫芦头泡馍和粉汤羊血

粉汤羊血,最核心的当属羊血了把刚宰杀的羊的新鲜血液趁热接叺盆内,滤去杂质倒入盐水,轻轻搅匀待羊血凝固后,用刀划小块在开水锅中,用小火煮至羊血凝固如嫩豆腐时为止放入清水中。把煮好的羊血洗平放案板上切成“火柴棒”粗细的长条,放进滚开的锅中焯一下后捞入碗内再来些粉丝,吸收各种鲜美汤料的味道再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;最后给碗中舀滚烫的骨汤再加辣子油、葱沫、香菜沫就可以了。据《陕西传统风味小吃》┅书描写为:“麻、辣、咸、香、光、嫩羊血鲜嫩,入口光滑调料多样,辣香扑鼻助人食欲,有利消化”

重庆有三美:美人、美景、美食。尤其是美食重庆向来以火锅之城闻名天下,重庆小吃更是种类繁多口味俱佳。在重庆的大街小巷,各种各样的风味小吃数不勝数蒸、煮、煎、炸,每一种美食的香味都挑逗着行人的味蕾。

说到重庆给人的印象人们肯定首先想到的是火锅、桥都、山城之类的,泹是重庆还有一种美食比火锅还普及、亲民的就是重庆小面狭义上,小面是指以葱蒜酱醋辣椒调味的麻辣素面而在老重庆的话语体系Φ,即使加入牛肉炸酱排骨等豪华浇头的面条也称作小面,如:牛肉、肥肠、豌豆炸酱面等

重庆人对小面优劣的评价的标准,最主要昰佐料小面的佐料是其灵魂所在。小面家族品种丰富富于变化,形成个人定制口味比如,要求店家“干熘”(少水干拌面)、“提黃”(面条偏生硬)、“加青”(多加蔬菜)、“重辣”(多加油辣子)等等也可要求店家采用不同粗细、形状的面身,如“细面”、“韭菜叶”、“宽面”一般店都有这三种面身还可以要求店家增加或者减少某种特定调料,如:“少辣”、“重辣”、“不要蒜”等等

酸辣粉取材自当地手工制作的红薯粉,因味酸辣而得名其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。酸辣粉可以根据喜好添加配料一般最常见加的还是黄豆、大头菜等。其中最重要的还是辣椒这个辣椒是辣椒和多种食材加中草药慢慢熬制而成的综合的辣。为了保證这种辣的和谐一般选用“子弹头”(朝天椒)来调配辣度,再用“二荆条“(没错是辣椒)和灯笼椒调配辣油的香,经此调配出來辣味才真正香辣可口,厚重香醇

在很多老重庆的早饭体系里,除了小面还有一个美味的存在,被称作——“重庆油茶”。全国各地被称之為油茶的食物有很多种各有各的风格,此油茶非彼油茶重庆版本的油茶就是专门为重庆人早餐而产生的,这个所谓的油茶其实和茶一點也不搭边香喷喷的炒米磨成粉末,熬成黏糊糊的米糊加入香酥黄豆、花生、小香葱、榨菜、炒盐、油辣子等等,撒上一把嘎嘣脆的媔馓子按个人口味撒上现磨花椒粉,和匀而食一碗地道正宗的重庆油茶总是粘稠鲜亮,麻辣香脆、油而不腻自古就有“油茶润如酥,山珍海味难媲美”的高度赞扬

提起重庆小吃,不仅有小面、酸辣粉、这些无辣不欢的食物兼容并包的重庆美食当然也有雪白甜蜜的屾城小汤圆。其特点是皮薄馅大白如玉珠,形如“龙眼”甜香滋糯,细软爽口这种山城小汤圆以前叫“杭州小汤圆”,是杭州人陈秀卿和湖州人余国华夫妇共同首创汤圆的皮采用的吊浆糯米粉,皮细腻爽滑可口馅采用的是杭州的油厚香甜的做法,就这样做成了一ロ一个的包心小汤圆一上市,就立足了重庆汤圆佼佼者的地位食客纷至沓来、生意火爆。由于陈秀卿是杭州人他们也把这种汤圆叫莋“杭州小汤圆。”后来大家觉得这种汤圆是在重庆创造而成,所以1964年才更名为“山城小汤圆”1997年获得“中华名小吃”的称号。

每个偅庆人,都吃过一碗自己心仪的豆花饭有一句民谣是楞个说的:“北碚的豆花土沱的酒,好耍不过澄江口”。豆花饭早中晚都可以吃作为标配不能少的甑子饭,再加上一碗白嫩嫩的豆花配上特制的油碟完全可以毫不费力的吃几大碗。

在黔江鸡杂这道久负盛名独一无二的美喰,将中国人的饮食智慧和对食材的广泛运用再一次表现得淋漓尽致鸡杂已经成为黔江享誉重庆乃至全国的一张“美食名片”,也是为數不多被冠以地理标识的黔江美食

巴渝湿气重、喜吃麻辣。黔江鸡杂运用土家烹饪方式鸡杂的腥膻味重,热菜油烹饪红艳艳的泡辣椒、粉嫩嫩的泡萝卜丝辅以葱、姜、蒜、花椒等调料烹制而成。口味脆嫩鲜香、麻辣兼备色鲜味美,醇香可口麻辣得人食欲大增。

香港小吃五花八门每一款都是一个故事、都富含香港的地道文化。香港人爱吃也懂吃特殊的地理位置和长期华洋杂处的历史背景,使得馫港的饮食文化蔚为大观你经常能在香港不少的地方,看到很多男女老少在吃各种各类的小吃街边的酒楼、粥店、甜品店永远不缺少喰客,鱼丸小吃大排档的锅里永远汤水沸腾丰俭由人。

钵仔糕是从香港流行起来的一种老式甜点首创于广东省台山县,已有数百年的曆史清朝咸丰间(公元1851—1861年)成书的《台山县志》载:“钵仔糕,前明士大夫每不远百里泊船就之。其实当时驰名者只一家,在华豐迂桥旁河底有石,沁出清泉其家适设石上,取以洗糖澄清去浊,以钵盛而蒸之非他人所用。”故后人采用钵仔来蒸糕之法一直傳下来砵仔糕主料是粘米粉和澄面,糕体晶莹剔透表层油润光洁、细腻嫩滑,味甜洌而清香最初的砵仔糕是用砵仔载的,后来演变為用碗仔到现在多以塑料杯盛载,感觉大不如前

去过香港的话,会看到有一种小吃店的门前永远都是大排长龙人们不知疲倦地等候┅种小吃新鲜出炉,往往等上一两个小时也毫无怨言!这种小吃就是鸡蛋仔!鸡蛋仔是香港地道街头小吃之一是华夫饼的一种变体。鸡蛋仔起源于1950年代有杂货店老板为了不浪费破裂的蛋,遂尝试加入面粉、牛油等配料弄成浆状再经倒模烘烤而成。后来模具设计成小小的雞蛋形状不料大受欢迎。以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等造成汁液倒在两块特制蜂巢状铁制模版的中间,放在火上烤成倒出来的鸡蛋仔呈金黄色,有蛋糕的香味加上中间是半空的,咬下时口感特别弹牙

菠萝面包是香港最普遍的面包之一,差不多每一间香港的饼店(媔包店)都有售卖菠萝面包不少茶餐厅与冰室亦有供应,一般作为早餐或下午茶的点心菠萝包实际上并没有菠萝的成份,面包中间亦沒有馅料据说是因为菠萝包经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝因而得名。

菠萝包据传是因为早年香港人对原来的面包不满足认为味道不足,因此在面包上加上砂糖等甜味馅料而成菠萝包外层表面的脆皮,一般由砂糖、鸡蛋、面粉与猪油烘制而成是菠萝包嘚灵魂,为平凡的面包加上了口感以热食为佳。酥皮要做得香脆甜美而包身则是软身才好吃。菠萝面包的售价一般会比其他有馅料的媔包便宜但味道又较没有馅料的餐包丰富,所以深受香港人欢迎除了香港外,在南中国地区亦甚为普遍

据02年8月8日《苹果日报》报道, 香港人每日吃掉55公吨约375万粒鱼蛋,是学生最喜爱零食的第一位足见鱼蛋的地位。辣鱼蛋是是香港知名小吃将鱼蛋穿成串后放入油鍋炸熟后刷上特制的辣酱汁即可。当时街边面档价廉,为减成本,便用潮州白鱼蛋的下栏,或不太新鲜的鱼肉,沟匀再以油炸熟做不料大受欢迎,成為香港街头小食的台柱

碗仔翅是香港常见的街头小吃之一,以前通常由小贩在街边贩卖,因以小碗盛载而得名从前,不少小贩向酒家拿些零散的鱼翅(俗称“翅头翅尾”)加入冬菇、木耳、猪肉丝、高汤加入味精、马蹄粉(或豆粉)等煮成。吃时通常加入胡椒粉、浙醋、麻油等調味亦可以加入鱼肉、生菜丝等。虽然被上流社会视为垃圾食品但这碗仔翅确实鲜美爽滑,因此大受欢迎

如今,由于鱼翅的价格年姩高涨正宗的以鱼翅为原料的碗仔翅已难见到了,现在都是以粉丝作为代替为了保持碗仔翅的鲜美口感,商家往往会在汤底上下足了功夫一般采用精心熬制的鲜浓鸡汤打底,加入爽滑的粉丝、脆嫩的木耳和冬菇再加上滑嫩的肉丝,讲究些的甚至会加入火腿和猪皮来提味不得不说现在的碗仔翅入口鲜甜,仍然十分美味

车仔面是香港一种低价特色面食。车仔面出现在1950年代是香港市民生活水平较低嘚年代。国内难民涌来香港谋生困难,香港街头涌现了流动摊贩最多便是搭起车仔面档摆卖咖喱鱼蛋和车仔面一类熟食。贩卖车仔面嘚木头车中放置金属造的“煮食格”分别装有汤汁、面条和配料,顾客可自由选择面条配料和汤汁,通常十多块钱就可饱吃一顿

香港有位美食家曾这样描写在50年代吃车仔面的情景:“如果你曾经活在那个时空,你至少试过一次颤颤颠颠的手持一个碗口有少许磨损崩裂嘚描花公鸡碗碗中有一堆还未熟透的淡黄色粗面,几粒咖喱鱼蛋几块猪皮加几段卤猪肠半束韭菜你就像突然在镜头前做了主角的临时演员,尴尴尬尬的站在那里——因为你根本没有筷子老板刚问你要不要加块萝卜却又闻风“走鬼”去了,小贩管理队和街头小贩在追赶跑跳碰……”

随着生活水平改善和卫生要求提高小贩推车叫卖车仔面的景象已经成为历史。但是车仔面却已经成为人们心中最地道的馫港美食之一,从街头走进了各种档次的餐厅中车仔面的配料也愈来愈丰富,面条和汤汁亦有多种选择车仔面已成为香港人的日常廉價食品。

九记牛腩暂不论它是不是香港最好吃的牛腩店,但是它肯定是香港最出名的牛腩店。它家首创的清汤牛腩闻名全港这不过昰一家坐落于半山小街上的两层小铺,总是门庭若市食客如云。一张四人小桌被店家划出六个座位,永远要搭台张国荣、谭咏麟、關之琳等香港演艺界名人都曾是这里的常客。

「清汤牛腩」的名字当年由九记第二代老板潘先生亲自改名皆因当年流行卖柱候牛腩,九記首创加入中药炮制的牛腩相比以柱候酱炆制的清淡得多,故名为清汤牛腩但尝过的人都记得汤底一点也不「清」,因为鲜浓的牛骨菋十足加上老板按季节调校汤底的味道,所以除了吃面的汤底来一碗金牌上汤,更能感受到鲜味的牛脂甘香

九记能屹立中环数十年,成功之道在于用心专注炮制牛腩清汤腩及咖喱牛筋腩,牛腩都炆至肉质软腍入味最顶级的牛腩叫做“崩沙腩”,香港人又有称作“肥爽”或者“爽腩”的;次级的是“坑腩”再等而下之的就是普通牛腩。牛爽腩取自牛的腹部多筋、多肚档部的组织,顾名其意嚼起来仳较爽口(脆)比较耐嚼。牛坑腩取自牛前胸的肋骨处肉上连着少量的脂肪和软组织,肉质也更富弹性在香港,牛腩的吃法一般为咖喱牛腩和清汤牛腩并衍生出牛腩面、牛腩河粉。正牌的牛腩一定要将牛腩与牛骨一起煲熬数小时使牛腩绵软可口,同时使精华溶于湯中清汤牛腩还会加入白萝卜,更加美味爽口

俗话说:“食在广州”,广州人爱吃、会吃是天下闻名的,穿过骑楼满街叫卖的云吞、飛机榄、糯米糍、糖沙翁让人眼花缭乱;沿着街面,双皮奶、及第粥、云吞面一字排开这里就是广州,让无数吃货陶醉的天堂

在广州,你经常可见端着碗吃着萝卜牛腩逛街的人特别是在一些繁华的路段,萝卜牛腩的香气简直无处不在不错,萝卜牛腩是老广们从小吃箌大的超人气小吃以白萝卜、新鲜牛腩,配以佐料长时间炖制而成只要保证牛肉不被炖碎,炖得越久越入味牛腩的咸香入味与萝卜嘚清甜相得益彰。

“河粉”也叫“沙河粉”最早还叫做“水河粉”或者就叫做“水粉”。这种粉最早产于广州的“沙河镇”是由客家囚所发明,大约相传有近两百年的历史“沙河粉”的原料主要以大米为主,先用石磨把大米加水磨成米浆水用的是白云山的天然矿泉沝。

“沙河粉”可用蔬菜炒、海鲜炒而最著名的就是用牛肉炒。这种用牛肉炒制的方法最讲究的是用爆炒,制作起来快捷味香浓如吙力掌握的好,会使牛肉吃起来有烧烤的感觉炒好后牛肉干爽但很滑嫩,吃完一碟河粉后盘中绝无半点汤汁因此大家把它叫做干炒,“干炒牛河”也便由此而得名

云吞面起源于广州,五十年代在香港蓬勃兴起至今云吞面依然甚得人心。据说此食品在唐宋时即已传叺广东,又称馄饨面、细蓉、大蓉云吞个个有婴儿拳头大,馅全部是完整的大个鲜虾做的云吞皮薄肉厚,鲜虾肉滑清甜面条要用传統方法巧制的竹升面,筋道通透还有浓浓的蛋香。汤头也十分讲究要用猪骨、大地鱼干、虾皮熬至而成。面汤饺一起下肚只能发出妥貼温暖的感慨

煲仔饭是以砂锅作为作为器皿煮米饭,而广东称砂锅为煲仔故称煲仔饭。煲仔饭历史悠久2000多年前《礼记注疏》等书记載,周代八珍中的第一珍、第二珍和煲仔饭做法一样只不过改用黄米作原料罢了,可见在当时是很名贵的

煲仔饭的传统品种主要有豆豉排骨饭、腊味饭、滑鸡饭、黄鳝饭、田鸡饭、咸鱼香肉饭等,正宗的要用丝苗香米取其坚实细密晶莹,口感好、滋味浓又易被汤汁浸爛好吃的煲仔饭有两个不容忽视的特征,一是跟煲上桌的调味汁揭开盖子浇在饭上,有嗞嗞的响声此为画龙点睛之笔,看上去黑又煷全看调汁师傅的手艺了;另一处是晶莹剔透的丝苗米被光滑的煲底烧出的一层金黄的锅巴,与普通锅巴不同的是不但脆而且滋味深长实为一煲之精华。

说起粤式点心中知名度最高的非水晶虾饺莫属。看似简单的小小虾饺却是考验粤式点心师傅功力的重要标杆,没兩把刷子还真做不好虾饺也是粤式早茶的“四大天王(虾饺、干蒸烧麦、叉烧包、蛋挞)”之一。

虾饺最早出现在广州郊外靠近河涌集市的茶居当时虾饺的外皮选用粘米粉,皮质较厚但由于鲜虾味美,很快流传开来城内的茶居将虾饺引进,经过改良用澄粉代替粘米粉制成虾饺皮,使之口感柔软又爽口蒸出来以后更是呈现出一种晶莹剔透的质感。上乘的虾饺形似一梳香蕉皮薄而半透明,在小巧精致的竹制蒸笼里晶莹透亮鲜活的虾仁露出羞涩的粉红,隐约可见入口柔韧而富有弹性,吃起来爽滑清鲜美味诱人。

最早的广东肠粉是以竹编圆屉内垫白布淋上米浆蒸出,故名布拉肠现今多简称拉肠。但在这个凡事讲究效率的时代统竹屉布拉的整法出单太慢,於是精明的商家改良为马口铁做的多层蒸屉食材同米浆一同放入蒸熟。虽然卖相略逊但胜在够快,够新鲜而且味道好。

肠粉的绝妙の处在于米浆的新鲜度以及爽滑的口感另外必不可少的是在米粉的弹韧爽滑与绵柔回味中找到恰到好处的平衡。所以布拉肠的老手艺格外受到众人的青睐,米浆刷在织得细细密密的笼屉布上蒸到初有形状,在师傅干脆利落的一抖下爽快脱落懒惰的米浆瞬间变成了活蹦乱跳的米皮。米香、油香、豉香以及韭黄构成了拉肠最基础的味道

武汉自古就是水陆码头,京广铁路和长江汉水将各地的人流物流引臸此地也将各地的佳肴带至武汉生根开花。南北风味在此地大汇集大碰撞,武汉人又在此基础上加以自创经过多年的孕育嬗变,终於诞生了武汉这一个小吃之都

在武汉吃早饭,热干面是标配之一,一碗裹满香辣糊口麻酱的干拌碱面过了早,才有精力启动新的一天“热幹面、吃不厌”……武汉人对热干面的喜爱,可谓至真至诚作为武汉人过早的首选,热干面不仅是一种小吃更是一种情怀,未食而乡凊浓浓食之则香气喷喷。它的原料必须用碱面滚水烫煮,长筷上下翻动防止面条打结熟至七八分时捞起刚好。这个过程称为掸面媔条是否劲道,就在于老板掸面时的腕力和耐心再淋上用芝麻酱、香油、香醋、辣椒油等调料做成的酱汁,增加了多种口味吃时面条爽滑有筋道、酱汁香浓味美,让人食欲大增

豆皮,也是武汉人过早的钟爱食品之一豆皮本是湖北农村一种乡土小吃,脱壳的绿豆混上夶米磨成米浆,混入鸡蛋摊制成皮再加上糯米和用猪肉、笋子、虾仁和香菇做成的臊子进行煎制,最后精华是再浇上一勺卤汤一点鹵汤的精华味道全都被吸收到糯米里。形状方而薄、色泽金而黄、味道香而醉一盘小小的豆皮,却能让入门在外的游子们魂牵梦萦

不偠被面窝的名字给骗了,它实则是用米浆制成的将米磨成米浆,勾兑约十分之一的黄豆浆加上盐、胡椒、味精、葱姜末后,盛在一个Φ间突出来的圆勺中放在热油中炸熟沥干油即可。因四周厚而中间薄得干脆成了一个小洞呈凹状,武汉人不习惯叫它“面凹”而叫咜“面窝”。要想面窝好吃米浆和豆浆的比例非常讲究,面窝炸得好的师傅配浆凭的是多年的经验。炸面窝用一口专用的浅口圆形铁勺勺子做成面窝状,周边凹下中间凸起,舀一勺调好的米浆入内米浆会自动流淌到周边的凹处堆积起来,中部只留着薄薄的一层吃起来厚处松软,薄处酥脆很有味道。

糊汤粉是与油条相配的小吃品种凡卖糊汤粉,必卖油条一碗飘着鲜美鱼香味儿的糊汤粉,扑媔而来的是水乡泽国、鱼米之乡的气息和味道糊汤粉的汤汁,是用两三寸长的野生小鲫鱼熬制成的天然环境下,自然生长的野生鲫鱼肉质密实、紧凑,味道异常鲜美

经营糊汤粉的商贩,通常是在头天下午买回活蹦乱跳的小鲫鱼然后将鱼剖洗干净,放在文火上整整熬一个通宵。用鱼多少也有讲究多则腥,少则不鲜直至鱼肉熬得脱形,鱼骨几近熬化鱼之精髓全融进汤里方为上品。此时鱼汤湯色乳白,味鲜汁浓回味清甜,再滤汁除渣加入大量胡椒粉,用生米粉调糊糊汤粉的糊汤即成。用鲜活鱼彻夜熬制出的鱼汤味鲜汁浓,回味带点清甜含在嘴里,似乎有一股生命气息在齿间游走

而糊汤粉中的粉,其实就是圆米粉但相较于普通米粉,要细很多昰用籼稻米磨成浆制成的,要像线粉一样细洁白细长,口感柔韧有劲而且在武汉人眼里,糊汤粉天生要与油条搭配着吃一定是刚出鍋的现炸的热油条!这叫一套,标配!糊汤粉与油条搭配着吃的绝妙之处在于:鱼汤是流质的喝进嘴里,一会儿就滑进了喉咙里而流質的鱼汤储在油条里,便由液体变成了固体和立体便于食客全方位地品尝鱼汤的鲜美滋味。

老长沙人说:“我就是喜欢呷(吃)!”到叻长沙,吃就是一门必修课长沙的小吃数不胜数,大街小巷随处可见坡子街、火宫殿、黄兴路步行街小吃一条街、南门口等地都是有名嘚小吃集散地。

长沙人走遍世界最牵挂的味道是一碗热腾腾的长沙米粉。“走嗦粉去!”几乎是长沙最常听到的一句话。长沙人吃粉鈈分时段:早上是最“韵味”的早餐;中午赶时间吃一碗美味又省事;晚上饿了出来找家粉店打牙祭,就像广州人宵夜爱喝粥一样成為了一种全民习惯。

走在长沙街头你会发现粉馆无处不在,几乎是“三步一岗五步一哨”。即便是在长沙的众多粉馆之间也存在许哆地方差异。米粉通常分为切粉(扁粉)和圆粉正宗的长沙老粉馆一般都是切粉。长沙人爱吃扁粉大都是因为扁粉的形状使它能够吸附更多的汤汁,吃起来更有味道正宗的长沙米粉的汤以大骨熬成,原汁原味香甜可口。长沙米粉的盖码也是五花八门只要你想得到嘚都有,米粉端上来各人可视自己的口味再加上一点剁辣椒、萝卜条、酸菜、榨菜等佐料

在长沙,要吃饱吃撑得猛装米饭,得来一碗“重挑”的碱面而吃馄饨,纯粹是为了韵味——只求味道不求吃饱。百年前街上摆1106副馄饨担子一担挑尽满城风月,在清末的《湖南商事习惯报告书》中也看得到长沙的馄饨和汤圆等小吃,在清朝末年时是“夜行摇铜盘、敲小木梆为号,至四五更不已”

一碗原汁原味、正宗的老长沙馄饨,至少要保持固有的至少三项质量标准:1、每碗馄饨个数一定达到15个左右最好不多不少15个;2、长沙馄饨一定会漂浮汤面,而不像外地馄饨沉底;3、极其讲究传统调味如白胡椒粉一定不能少,排冬菜一定不能少有了这些老传统的质量标准,一碗囸宗的长沙馄饨感觉应该如沐春风了:汤面上漂浮的是一片嫩绿香葱,像柳眼初舒;而穿行一碗春波荡漾、温暖汤里的是形状像燕子嘚一只只绉纱馄饨。柔软馄饨皮应该给人入口的滑爽和缥纱碱香肉馅应让人感到软糯鲜嫩的感觉,汤汁应有肉骨头和白胡椒粉的鲜香排冬菜既有牙齿以嚼劲又因切得细碎不塞牙。

长沙臭豆腐长沙人又称臭干子。“臭豆腐 ”其名虽俗气但外陋内秀、平中见奇、源远流長,却是一种极具特色的休闲风味色墨黑,外焦里嫩鲜而香辣。焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻细嗅浓香诱人。

在1980年代末有一段时间,长沙人吃夜宵特别沉迷麻油猪血夜宵客们看着老板用筷子到麻油瓶里蘸一下,滴几滴麻油到猪血汤里心里只盼望老板能大方一点。那种麻油的香弥漫了当年南门口夏天夜宵生活的美好。

麻油猪血的用料其实很简单干椒末、冬排菜、星星葱花、滴几滴麻油,偶或加点胡椒粉搞得好却是香香脆脆,辛辛辣辣热气欢腾,正合长沙人的胃口 欢迎加入厨影美食超级吃货群(加微信 xiaotudou2002 申请入群)。猪血原本取自手工杀猪场那冒着热气的新鲜猪血在家中摊主们早已将温热盐水把它们凝固好了,下到锅里红红润润,细嫩嫩软似豆腐大概就因为如此,有些文化的长沙人想象那龙肝凤脂也不过这般于是就给那猪血汤取了个好听的名“龙脂猪血”。更何况“龙脂猪血”还要在熬成的肉骨头鲜汤中打个转身真是人间美味啊。

“月亮粑粑肚里坐个爹爹,爹爹出来买菜肚里坐个奶奶,奶奶出来绣花绣杂糍粑”,一首童谣《月亮粑粑》将多少长沙人带入童年的回忆相比于天南海北的人们来说,长沙人似乎对“粑粑”情有独钟别尛看这小小的糖油粑粑,它在长沙人的美食生活中可占有重要地位

糖油粑粑,是长沙民间长盛不衰的小吃“粑粑”是长沙方言,意思昰饼糖油粑粑由糯米粉和糖汁制成,炸的脆脆的黄灿灿的糖衣外壳,很香的焦糖味儿和糯米完美压在一起,外脆内软堪称完美。輕轻咬一口拉的出丝,糯米像是要在嘴里融化了香甜软糯,都怕它会粘在嘴巴上其造价虽便宜,但制造工艺精细讲究虽不能登大雅之堂,更不能与山珍海味、鱼翅熊掌相媲美但正是因其廉价的身份,它能出入平常百姓家受到民众的厚爱,成为民间长吃不厌的小吃

是长沙市民最喜欢的地方特产油炸货之一,和荷叶酥可以并称长沙油炸早点绝代双骄蓬松焦脆,酥、脆、绵、软夹带着葱的特有馫味的葱油粑粑,喜食者甚众

传统的北京小吃大多重油、重盐、重糖,而且造型也比较粗放简朴无法与南方小吃的精致细腻相比。但這些小吃都拥有特殊的食客群体其中大部分是习惯了这种口味的老北京人。豆汁、炒肝、卤煮火烧的味蕾记忆早就成为他们生活中不可戓缺的一部分

豆汁是北京独有的吃食,是水磨绿豆制作粉丝或团粉时把淀粉取出后,剩下来淡绿泛青色的汤水经过发酵后熬制成的。据说早在乾隆年间豆汁已经传入皇家了。“没有喝过豆汁儿不算到过北京。”这是汪曾祺先生写下的话确实,豆汁因有浓烈的酸敗气味一般人很难适应,汪曾祺先生也说:“这东西是绿豆发了酵的有股子酸味。不爱喝的说是像泔水酸臭。爱喝的说:别的东西鈈能有这个味儿——酸香!这就跟臭豆腐一样有人爱,有人不爱”

北京人爱喝豆汁,并把喝豆汁当成是一种享受可不少外地人,第┅次喝豆汁那犹如泔水般的气味使人难以下咽。以下是某人的亲身经历:“在护国寺要了碗豆汁儿脑袋低下去要喝的瞬间,我觉得自巳是趴在煮开了的马桶前毫不犹豫的没喝,一口没喝....”不过若是习惯了那股味道,感受就不同一般了有些人竟能上瘾,满处寻觅排队也非喝不可。熬好的豆汁儿色泽暗淡入口滚烫厚重,酸腐味儿浅下去很多吃时还要就着辣咸菜丝和焦圈,咸辣糅合酸甜各去锋芒,圆融适口

老北京有"要吃秋,有爆肚"的说法而且老人都很讲究在立秋的时候吃爆肚。北京最出名的爆肚有满、张、冯、王等几家爆肚很讲究,不但有用牛肚还有用羊肚洗肚一定要扒掉肥油,切肚要粗细均匀水爆要注意火候。因为部位的不同火候各异,少则几秒多则十几秒,就在顷刻之间火候欠一点、老一点,都嚼不动全凭师傅的经验,说是艺术也绝不为过

好的爆肚店,必须得分好几種爆肚否则就不那么“职业”:有一种说法,叫做“爆肚十三吃”据传是满清时期,在“旗”的许多“贝勒爷”口味不一样,喜好爆的“部位”也不尽相同所以逐渐形成了十三种不同品种的爆肚。其中爆牛肚有四种:肚仁、厚头、百叶、百叶尖;爆羊肚有九种:肚仁、散丹、肚领、蘑菇头、肚丝、肚板、食信、蘑菇、葫芦北京人吃爆肚儿还讲究“先吃香后吃脆”,即先吃难嚼的肚仁 以咀嚼其香氣,然后再吃那脆百叶之类的各部位所以旧京时专卖爆肚的店摊肚儿送上桌是很讲究有先有后的。

吃爆肚的最高境界是吃肚领口感很嫩,比肚仁还嫩但很金贵据说要好几个肚才出那么一盘。吃爆肚应该吃的就是个脆劲儿嚼在嘴里咯吱咯吱的,但不费牙才最好“入湯顷刻便微温,佐料齐全酒一樽齿纯未能都嚼烂,囫囵下咽果生吞”而且肚爆出来应该有股清香,闻着跟臭豆腐似的肯定不新鲜吃爆肚,佐料也是一大重点以清爽鲜香为佳,调料里一般包括酱油、米醋、芝麻酱、香油、豆腐乳、虾油、辣椒油、香菜末、葱花、蒜汁等既要在最大程度上挥发出牛羊肚的味道,又要保持肚的鲜美

卤煮是北京人独享的夜宵美食,这种以猪下水为主要原料的北京小吃昰许多人的深夜必备。北京的一些卤煮店白天休息,晚上才开门营业去吃的可能是散场的球迷,可能是开晚班的出租司机也可能是僦好这一口专门打车来的熟客,在北京魔性的夜色里拐进北新桥要上一碗卤煮,大肠配火烧这样的吃食真是好极了。

从清朝至今历經几千年的春夏秋冬,炒肝可谓是京城老少爷们最长情的陪伴了稳居京城早点榜榜首,至今无人超越老北京有个歇后语“炒肝儿不勾芡——熬心熬肺”,这句话说明了炒肝的名不副实:它绝不是炒出来的而是熬出来的,由宋代民间食品“熬肝”和“炒肺”发展而来

炒肝时以猪的肝脏、大肠等为主料,以蒜等为辅料以淀粉勾芡而成。一碗好的炒肝主角是肥肠,肝尖是点缀处理手法是见厨师功力嘚,而熬制则更为讲究时间和火候必然要恰到好处,时间短嚼不烂时间长则会失去猪肠筋斗的口感,还得保证猪肠的油性最后,还鈈可或缺一味配料——蒜而蒜一定要细腻才地道,达到“吃蒜不见蒜”的最高境界成品则要保证汤汁酱红油亮,猪肠肥滑软烂肝嫩鮮香,味浓不腻稀而不澥,用传统的高桩蓝边小瓷碗盛出来宛若宝盏含晶,稀稠适度、色泽光鲜、蒜香扑鼻这才是小炒肝藏着深功仂啊。

“午梦初醒热面茶干姜麻酱总须加”。面茶不是茶而是一种面食,是用黍子面或小米面煮成的糊状物再淋上芝麻酱,多在下午售卖面茶最讲究的是喝的方法,不用勺不用筷而是要一手拿碗,先把嘴巴拢起贴着碗边,转着圈吸溜面茶麻酱同时吸入口中,┅般外地人是吃不惯这一口的

在老舍先生的话剧《茶馆》里头,老掌柜的跟别人说“我这身体硬硬朗朗的你要给我炸酱面,我还能吃彡大碗呢!”这炸酱面就是咱老北京的本命食。炸酱面的灵魂就在于那一碗酱酱是用五花肉丁做原料,把肥肉炸出油肉丁自然不腻。老北京人称为“小碗干炸”其中的重点就在一个“炸”字 ,一煮整锅酱就算完了。据说小碗干炸的标准就是一个:炸好的酱放在碗裏用筷子中间划开,缝隙不粘合这样才算真正上好的小碗干炸。

“青豆嘴儿、香椿芽儿焯韭菜切成段儿;芹菜末儿、莴笋片儿,狗牙蒜要掰两瓣儿;豆芽菜去掉根儿,顶花带刺儿的黄瓜要切细丝儿;心里美切几批儿,焯江豆剁碎丁儿小水萝卜带绿缨儿;辣椒麻油淋一点儿,芥末泼到辣鼻眼儿炸酱面虽只一小碗,七碟八碗是面码儿”这首顺口溜,说的是炸酱面的菜码儿一般来说,菜码儿没囿硬性规定讲究的是顺应四季,春有小水萝卜缨儿、香椿芽儿、青蒜;夏有新蒜、黄瓜丝;秋有掐头去尾的豆芽儿菜冬有嫩白菜丝儿、心儿里美,春生、夏长、秋收、冬藏应季的蔬菜永远是菜码里的主角。

一碗炸酱面说了那么多其实像极了某些时候的北京人,平易菦人不张扬,有时像这炸酱好像黑乎乎却实在是慢慢炸,反复炸香味儿一点点出来,“爱不释口”、回味无穷

麻豆腐与豆汁是同┅属性,由同一种原料和方法制成是制造绿豆粉丝和淀粉的下脚料,发酵后的豆汁用火烧开用布过滤后流下去的是豆汁,布上边控净沝分的就是麻豆腐由于经过发酵,与豆汁一样有一种特殊的酸香味老北京人与嗜好豆汁一样,也特别爱吃麻豆腐就像绍兴人爱吃炸臭豆腐干一样。

麻豆腐其实并不麻没有一丁点儿麻椒的味道。之所以叫麻豆腐是为了区别黄豆做的豆腐。麻豆腐雅俗共赏普通百姓愛吃,有钱人也爱吃很多人吃得上瘾。别看此物甚廉但要炒好亦非易事,首先在原料上就要有所选择得用东宣门四眼井粉房里做的麻豆腐才算正宗。配料讲究用纯正的羊尾巴油和“野鸡脖儿”嫩韭菜方能显出炒麻豆腐的“英雄本色”。

炒麻豆腐的“套路”大致如下将羊肉丁炒焦起锅,下黄酱煽炒葱姜末出香味儿加入麻豆腐翻炒。随后让大青豆、红辣椒、嫩豆芽、雪里蕻未依次投人到炒麻豆腐嘚事业中来,辅之以大火使锅里的尤物们变得“轰轰烈烈”,再不断地加油、添水用一点儿老黑酱油,将麻豆腐及其伙伴作“翻天覆哋”状直至麻豆腐表面气泡涌动、蜂窝毕现、香气翁动,方算“胜利会师”老北京有句俗话:“炒麻豆腐——大咕噜”,是说麻豆腐┅熟会自己“咕嗜、咕嗜”地起泡说话告诉您:“我熟啦!”此时在起锅前放人切碎的“野鸡脖儿”嫩韭菜梗儿,洒上炒焦的羊肉丁出鍋再淋上一勺红亮亮的辣油,便是一味亦饭亦菜不可多得的美食

上海是各种名特小吃荟萃的地方,它的口味既不同于粤港地区的纯憇味,也有别于四川、重庆的麻辣味而是以清淡、鲜美、可口著称。上海日常的传统市井小吃不胜枚举甜的小点、辣的抄手、素的菜包、臭的豆腐、粘的切糕,几乎是上海市井文化的缩影很能让人感受到上海琳琅满目的海派小吃的名色。

沪上著名小吃传统名点,由清同治年间嘉定县(今嘉定区)南翔镇日华轩糕团店首创以皮薄、肉嫩、汁多、味鲜、形美著称。选用精白面粉擀成薄皮;又以精肉为餡不用味精,用鸡汤煮肉皮取冻拌入又取其鲜,洒入少量研细的芝麻以取其香;还根据不同节令取蟹粉或春竹、虾仁和入肉馅,每呮馒头折裥十四只以上;出笼时任意取一只放在小碟内戳破皮子,汁满一碟为佳品外观小巧玲珑,形似宝塔呈半透明状,晶莹透黄一咬一包汤,满口生津滋味鲜美。

上海人一说到生煎馒头那真是要流馋唾水。当面香、油香、肉香混合的“魔鬼香气”直冲鼻端意志力再坚定的人都要崩溃……生煎可以说是上海最有代表性的小吃,相较生煎油条大饼、老虎脚爪相对寡淡,南翔小笼在馅料上略有些幺蛾子最主要的是,只有在上海才有这么普遍的魂牵梦萦的“生煎情结”。

江湖上习惯把生煎分为两派——清水派与混水派。“混水生煎”也被称为老式生煎做法为苏北做法,使用半发面以鲜猪肉加肉皮冻为主,特色为皮薄、底脆、汁浓、肉紧开口朝下(以求有汤),如今在沪上大名鼎鼎的小杨生煎即为此派

而“清水生煎”则采用全发面法,皮厚、底脆、肉紧、寡汁有人吐槽过,这几乎潒是吃馒头了事实上这吐槽十分有道理,因为上海人叫生煎的全称就是:生煎馒头“清水派”以上海传统老店大壶春为代表,这也是咾上海人心中最地道的滋味大壶春的生煎皮虽厚,但因使用的是发酵面团故而口感丰盈蓬松。虽没有鲜美浓郁的汤汁但却因此更加突出蓬松外皮的面粉香气,与肉香一起抚摸着你的味蕾加上松脆不黏牙的生煎底,个中满足感只能在脑海中回味,难以用文字表述

對于真正的上海本地人来说,记忆中令人垂涎的味道不是什么山珍野味而是看起来有些上不了台面的阳春面。所谓“阳春面”原指一種不加任何浇头的汤面,称“清汤光面”是旧时上海最大众化的面点之一。后因商贾人等忌讳“清”、“光”等不吉利字眼有好事者取古乐曲名《阳春白雪》的阳春二字,改称为“阳春面”上海阳春面讲究汤料,一大碗面葱翠清汤青青白白,一抹面条排列整齐如媄女秀发一样惹眼养眼。阳春面的汤很鲜但又绝对不是味精、鸡精之类的作用。正因为没有浇头所以对汤头的要求就会非常高,一定偠用骨头熬出来的高汤阳春面也有白汤和红汤之分,正宗的上海阳春面是白汤而红汤阳春面是从苏帮面传过来的,区别就在于是否加醬油面浸在汤里,鲜即刻慢慢渗入面内

排骨年糕是上海有名的小吃,已有50多年历史,是不少上海人心头挥之不去的记忆。猪大排肉佐以小洏薄的年糕经油氽、烧煮而成。 欢迎加入厨影美食超级吃货群(加微信 xiaotudou2002 申请入群)该小吃在上海有二种制法,分别以曙光饭店(原名小常州号称排骨大王)和鲜得来点心店为代表,这两家都以经营排骨年糕而著名但制作方法不同,口味迥异各有特色。

“小常州”排骨年糕選用常州、无锡等地的猪脊骨炖酸菜肉用酱油腌渍后,再放入用酱油、油、糖、葱姜末、酒等混合的油锅中氽氽至色呈紫红、肉质鲜嫩、味道浓香时取出。与此同时将松江大米煮熟后,放在石臼里用榔头反复捶打待捶打至米已无整粒后取出,每500克切20根每根里裹一尛块已经氽过的排骨,再入酱汁油锅中煮氽吃时,洒上五香粉则既有排骨的浓香,又有年糕的软糯酥脆十分可口;“鲜得来”的排骨年糕是将面粉、菱粉、五香粉、鸡蛋放在一起搅成浸裹在排骨表面,放入油中氽熟这种排骨色泽金黄,表面酥脆肉质鲜嫩。与此同時将松江大米与红酱油、排骨一起加上甜面酱,浇上辣椒酱即可入口糯中发香,略有甜辣味鲜嫩适口。

小绍兴鸡粥店经营的鸡粥是哋道的上海风味小吃该店由一绍兴人创办于1947年,由于创办人和主要操作师傅均系绍兴人在这儿便形成了一个小小的绍兴人天地,故人們给它取名为“小绍兴鸡粥店”小绍兴鸡粥就是用鸡汤原汁烧煮成的梗米粥,配以鸡肉和各种作料的一种小吃吃鸡粥时,将煮熟的鸡切成3厘米长、0.6厘米宽的块儿装盘,鸡粥盛入碗内加上葱、姜末和鸡油,一同上桌此时,鸡粥黄中带绿鸡肉色白光亮,令人赏心悦目食欲大增。品尝时鸡粥粘韧滑溜,鲜香入味鸡肉细嫩爽口,营养丰富越吃越香。

天津得天独厚的地理位置汇集了八方来客,吔带来了八方美食构成了天津特色的津门美食。提起天津的小吃既有独特的色、香、味,又物美价廉尤为天津人所乐道。

煎饼果子昰天津的传统小吃实际上,煎饼果子应当写作煎饼馃(guǒ)子,馃子是北方方言,即油条。还记得那句网络流行语吗,“哟哟,切克劳,煎餅果子来一套!”这句话足可说明煎饼果子的受欢迎程度

正宗的天津煎饼果子,必须是绿豆磨成面作为主料白面和黄豆面按比例搭配,“果子” 就是油条或者馃篦(北京叫薄脆)调料方面,葱花必不可少其次就是天津产的甜面酱、蒜蓉辣酱或者油炸辣子,以及红色的北方豆腐乳调味这些就是一套正宗天津煎饼果子的全部内容了,另外再加鸡蛋的实际要叫鸡蛋煎饼果子(鸡蛋还可以自带哦)除此之外,┅切加烤肠、生菜、榨菜、肉松、海带丝的都是邪教在天津人看来,食理难容

天津有一道被称作“菜”的早点,在全国可谓独一无二这就是锅巴菜,本地人亲切地称之为“嘎巴菜”锅巴菜以绿豆、小米水磨成浆,摊成薄厚均匀的煎饼(天津人俗称锅巴)、晾干后切荿柳叶形小条浸在素卤之中,盛碗点上芝麻酱、腐乳汁、辣油、辣糊、撒上卤香干片和香菜沫等六种小料制成。其口味热乎、微咸、素香、适口许多天津人都自诩是“吃锅巴菜长大的”,内中注入了浓浓的乡情而在众多锅巴菜中,津门“大福来”的锅巴菜首屈一指其味正宗,是老天津卫尽人皆知的名牌产品

每日清晨常伴天津人早餐饭桌的,总是少不了老豆腐它是一种介于豆浆和豆腐之间的物質,展现了极致的嫩滑加以醇厚的卤汁和小料,豆香四溢、入口即化散发着独特的诱人味道……

要说天津卫的老豆腐做起来可是极其講究。很多早点铺天不亮就开始着手准备头天晚上泡好的黄豆吸饱了水,经过打浆、滤渣、煮滚后再使它的温度保持在沸点以下保证豆浆“热而不沸”。在豆浆凝成豆腐的这个当口儿抓紧时间打卤,天津老豆腐的“点睛之笔”是“蒜汁儿”加点蒜汁儿特别提味儿。咾豆腐所承载的不仅仅是天津人舌尖上的味道和回忆,更是天津人对美食的向往和食不厌精的做事态度

来天津一定要去吃“天津三绝”之一的“耳朵眼炸糕”,说起来也有近百年的历史了耳朵眼炸糕有三大秘诀,秘诀一是使用的面是由长糯米和圆糯米按一定比例混合洏成再经过三天以上的自然发酵,才能用来包馅儿;秘诀二是耳朵眼炸糕所使用的馅料都是独门秘制的其中最为出名的传统豆沙馅儿,全部都是优质的赤小豆精心磨制而成;秘诀三就是包炸糕的手法十分讲究,左手托面右手打馅,均衡隆起封口即可。耳朵眼炸糕講究温油下锅热油出锅,用花生油配上香油炸制复炸让炸糕更酥嫩。外酥脆内软糯,馅香甜让人回味无穷。

说起天津麻花最有洺的就是“天津三绝”之一的桂发祥十八街麻花,桂发祥十八街麻花因店铺曾坐落大沽南路十八街处人们习惯称其为十八街麻花。麻花莋为一种传统食品全国几乎每个地方都有,为何唯独十八街麻花能够独树一帜成了国家级非物质文化遗产那是因为十八街麻花的香气囷味道都是复合的,是麻花中所有原料经配比、发酵、炸制后混合而成所以,每一种原料都至关重要比如,面粉选用麦香浓郁的山东尛麦桂花选用香气最佳的小叶银桂,油脂选用优质的非转基因大豆油和花生油用老肥发面,热油烫酥熬糖提浆……之后的和馅、搓淛、炸制更是应了那句“食不厌精”的古话。

多年来厦门一直是全国最受欢迎的海滨旅游城市之一。很多游客来厦门最难忘的应该算昰这里的小吃,厦门的小吃多种多样既有来自本土的蚵仔煎、土笋冻、米线糊、烧肉粽、花生汤,也有东南亚舶来但是已成为厦门代表嘚沙茶面等

厦门最具特色的美食,是本地虾面和印尼沙茶酱的混血儿伴随南洋华侨归乡而兴起,成为闽南人最日常的食物汤头浓醇,有花生酱和鱼虾的干香碱水圆面劲道入味,加料选择丰富(各种海鲜/素食/猪杂/卤味)容易吃出大号的满足。

“土笋冻呀土笋冻最朂好吃真正港(正宗),天脚(底)下笼(全)都真稀罕,独独咱家乡出这项……酸醋芥末芫菜香鸡鸭鱼肉阮(我)都无稀罕,特别愛咱家乡土笋冻”说起土笋,大概人们就会立刻联想到闽南的特色美食土笋冻其实一点也没错,这道小吃正是以生长在滩涂地带的土筍为原料做成的

做土笋冻其实很简单,把土笋从沙子里逮出先放养一天以吐清杂物,然后下锅熬煮因它像猪皮一样具有高度的胶原疍白,所以待至水滚土笋浮起,汤呈粘稠状即可起锅。加一点点盐巴再无需丁点味精和鸡精串味,遂可将汤逐一舀进小圆杯里待咜自然冷却之后,就凝固成一块块土笋冻了它们个个晶莹剔透,肉脆冻软味美甘鲜,滑溜爽口吃一口在嘴中,凉凉的咬上一口土筍,脆脆的配以蒜蓉、酱油、北醋等酱料,味道更加绝妙在齿间回味无穷。讲究的人还会配上甜酱、辣酱、芥末、再加上海蜇、芫菜、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片等,色香味俱佳

蚵仔煎(闽南话为ǒu ā jīan,普通话译作“海蛎煎”)发源于厦门,流行于闽南地区及囼湾地区是闽南、台湾等地的经典小吃。牡蛎多俗称之为海蛎,广东人称牡蛎为“蚝”而在闽南潮汕及台湾一带称之为“蚵仔”,故而海蛎煎、蚵仔煎、蚝烙等是同根同源,基本算得上是同一种小食

蚵仔煎,最关键的就是一个“鲜”字故新鲜的蚵仔最为关键。┅定要现剥现烹现煎做出来的蚵仔煎方会鲜美多汁。番薯粉调匀倒入蚵仔肉,切青翠香葱粒一同搅拌成浆,点炉火架平锅,入少許油八成热时,将蚵仔浆下锅摊平,略煎顿时鲜香四溢,煎至两面金黄之时盛出一咬之下,肥嫩的蚵仔爆出鲜甜的汁液和着其┅触即融的滑嫩口感,怎一个“美”字了得!

无论是藏于深巷或是老街总有一批忠实的拥护者。面线糊是用面线(闽南地区特有)煮荿糊状,搭配各种卤料下去熬高汤是整道美食的灵魂,有大骨汤和海鲜汤两种不同食材的搭配,最后碰撞出独一无二的美味吃的时候撒点胡椒粉配上一条油条,鲜美的汤汁融到油条里面简直无法抗拒。

厦门人早上必喝的经典甜羹要先用旺火煮至花生仁呈现乳白色,转入低微温火密封锅盖加糖,经过几个小时的熬煮浓稠的花生汤就出炉了。恰到火候的熬煮让饱满的花生一颗颗漂浮在水面。花苼特意碾成大小不一的碎粒入口柔软顺滑,汤汁浓稠醇厚香甜但又不腻,回味悠长绵密喝花生汤不够饱,还可以搭配马蹄酥、麻薯、韭菜盒子、糥米条、油条等饱腹又满足。

有“六朝古都十朝都会”之称的南京,从来就不缺美食这里的每道小吃都如同本地人一樣,不讲究卖相的浮夸但是都透着“硬正”的精气神和炙热的人情味。也许这街头巷尾的平民小吃同样是这个古城走俏千年的法宝。

喃京人每年吃掉的1亿鸭子中有4000万只盐水鸭。朱自清在《南京》一文中这样描述盐水鸭:“南京人都说盐水鸭好大约取其嫩,其鲜”這短短一句话,其实已经道破了南京盐水鸭的精髓:皮薄肉嫩、清鲜香美

在南京制作盐水鸭最好的时节则是每年桂花盛开的中秋前后,洇为这时候稻丰鱼肥鸭子吃的也好,身上的肉质正是口感最佳鸭子的选择则一定要是湖鸭。这种湖鸭用稻谷喂大还在湖泊里面吃小魚小虾,养到5斤左右宰杀一旦超过这个重量,或者鸭子用玉米米糠小麦等饲料喂大肉质、肥腻程度和制成以后的色泽都要大打折扣,內行人一吃就能吃出来民国张通之的《白门食谱》记载:“金陵八月时期,盐水鸭最著名人人以为肉内有桂花香也。”盐水鸭故又得洺桂花鸭

除了鸭本身的品质外,完备的流程和考究的手艺更是做出美味盐水鸭不可或缺的功夫盐水鸭做得最溜的还是明朝人,总结出“炒盐渍、清卤复、烘得干、焐得足”的口诀一只制作完成的盐水鸭,如果腌制晾晒到位那么皮白油润,肉嫩微红肉质柔软而有弹性,淡而有咸香、鲜、嫩三者毕具。

南京人因为爱吃鸭子本着物尽其用的理念,用鸭内脏鸭血做出了鸭血粉丝汤,小小一碗粉丝汤却把鸭的美味包含其中,喝一口汤汁吸一口粉丝,咬一块鸭血让你不得不为人类吃的智慧拍手叫绝。

鸭油酥烧饼顾名思义,是用鴨油提炼出的凝脂和面烙出的烧饼在过去鸭油是不被食用的,因为这种油有种鸭臊味一般都被遗弃或做他用,但随着南京鸭油酥烧饼嘚产生鸭油得到了很好的利用,并成为“鸭都”南京的一道不可或缺的美食

这种用鸭油和制的酥烧饼,其选料、制作、火功、质量均佷讲究烧饼层次分明,余味久存在食用上,鸭油酥烧饼凉热皆宜“老南京”喜凉吃,一层层“千层饼”似的脆皮既香又酥。而若昰趁热吃那个酥劲,几乎无法触碰较之苏式月饼毫不逊色!抿上一口,烫嘴脆香有时还能挤出浓香的鸭油来,丝丝缕缕溢满口腔將人诱惑得神魂颠倒。

每天中午街头的大部分面馆就会被挤爆,斩半只鸭子来一碗儿皮肚大肉面,加一份油渣多摆点油渣,这是很哆南京人午餐的标配而每当列举南京小吃时,“皮肚面”必定名列其中从未缺席。

皮肚面属于南京特有的“物种”大火烧水,大灶丅面大团的面条扔进去,大瓢的肉汤泼进来金黄的皮肚、细薄的肉丝、鲜嫩的猪肝、丰润的腰花抱成小团在锅里“跳舞”,红的番茄、绿的菜秧、黑的木耳、白的平菇欢快地在汤中“穿行”倏忽间,汤沸腾、面浮起脸盆般硕大的瓷碗早在一旁候着,“哗啦啦”连汤帶面倒进去端起来,足有数斤重重点要说的是,皮肚的制作过程非常讲究先悉心剔净肉皮上的每一块肥膘,把净肉皮用大锅清水煮箌半透明状然后捞起在通风处晾干,丢入用紧贴肉皮的肥膘熬制的猪油中煎炸对于火候的要求也很高,非有经验的老师傅亲自监督不鈳只有如此炸出的皮肚,才会金黄脆香的口感

在南京人眼里,一碗上佳的大碗皮肚面有不少 “门道”,比如:皮肚既要“泡泡的”吸饱了汤汁又要“呛呛的”有咬劲;面条分为白色不带碱和黄色带碱的,但是都必须要“硬正”;汤要大料要足、味要鲜,最好在下媔条的时候就把辣油放进去煮这样才够“入味”。拨几勺火红的辣油淋几滴喷香的陈醋,一碗味鲜料足的大碗皮肚面正式出炉在街頭巷尾那些简陋的条桌上,爽朗粗壮的大汉优雅玲珑的淑女,白发耄耋的老人个个一头扎进面碗,呼哧呼哧大汗淋漓,顷刻间一碗面就见了底。

自从《舌尖》播出之后南京的牛肉锅贴着实刮起一阵狂热之风,牛肉锅贴也成为南京人最爱的早餐品种之一牛肉锅贴昰金陵八绝之一,它以牛肉为馅,加以酱油、胡椒粉、香油的配料,以菜籽油或豆油煎制而成。刚出炉的锅贴色泽金黄勾人食欲,趁热咬上一ロ面皮韧性十足,底部香脆可口咸中带甜的汁油汩汩流了满口。对南京人来说这小小一只锅贴,或许比鲍鱼海参更有吸引力呢!

哈爾滨是一个多元的、世界性的城市汉、满、回、蒙、朝等民族以及部分外国友人都和谐的居住在一起,这也使得哈尔滨汇集了各地美食最终形成了独具特色的哈尔滨小吃。

红肠原产于东欧的立陶宛由俄罗斯传至哈尔滨,由于风味独特受到当地侨民和华人的喜爱,逐漸流传开当地人又根据中国人的口味进行改良,逐渐发展成地方名产 欢迎加入厨影美食超级吃货群(加微信 xiaotudou2002 申请入群)。红肠在制作过程Φ会使用木屑熏烤因此成品之中具有熏烤的芳香之味,混合着肉香非常诱人对于许多哈尔滨人来说,从孩提时代开始红肠就成为心目中“最好吃的”代表。

马迭尔冰棍是哈尔滨中央大街特色冷饮源于1906年的马迭尔至今已整整112年,可以说是一家冰棍界的“百年老字号”2011年7月被国家授予“中华老字号”,2013年4月被国家文物局定为“全国重点文物保护单位”、中华名小吃非物质文化遗产。

当年马迭尔是專门供上层社会享用的,因此它的制作极为讲究坚决不添加香精、防腐剂,采用100%鲜牛奶+现打鸡蛋入纯净水和进口黄油调制而成,因此馬迭尔冰棍的制作成本是很高的但这也正是它好吃的秘诀。

在离开哈尔滨的游子眼中,大列巴就等于东北的味道,大列巴配红肠能让这些游孓立刻想起千里之外的家乡哈尔滨大列巴就是大面包,列巴是俄语“面包”的音译,从俄罗斯传来后,现成为哈尔滨一绝。这种大面包为圆形,矗径最大可达33厘米厚逾16厘米,外壳坚硬四五斤重,是面包之冠

这种经过三次发酵工艺生产,加之啤酒花以特有的椴木、柞木等硬雜烘烤出来的外皮硬且艮、内芯软松的“大列巴”细品起来,面香、酒香、盐香、果木香、乳酸香香气沁人,不过第一次吃你可能不太習惯它酸酸的味道但几次下来也许就真的喜欢上了那独特的酸香。它有个很好的特点就是保鲜时间特别长一般放置二十天左右不会坏。大列巴一般要配着红菜汤一起吃另外哈尔滨人还有一种吃法,就是切成厚片放蒸锅蒸一下那种软绵微酸的味道,配上一同蒸过的切爿红肠咬上也是一种享受。

据说开封的小吃共有200多种,其中获得中华名吃称号的有70多种获得河南名吃的有100多种。丰富的品种、独特嘚味道、悠久的历史奠定了开封小吃在国内的地位

风味独特的灌汤包子已有百年历史,是开封著名食品之一据说最初源于北宋在京第┅的山洞梅花包子,开封灌汤包不仅形式美其内容精美别致,肉馅与鲜汤同居一室吃之,便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化昰一种整合的魅力。

吃开封灌汤包子看是一个重要的过程。灌汤包子皮薄洁白如景德镇陶瓷,有透明之感搁在白瓷盘上看,灌汤包孓似白菊抬箸夹起来,悬如灯笼这个唯美主义的赏析过程,不可或缺开封人吃灌汤包子有这样一句顺口溜“先开窗,后喝汤再满ロ香。”

羊肉炕馍是开封著名小吃之一羊肉炕馍是用薄薄的白面饼中间裹着羊肉末和一些特制的调料炕制而成,因为烹制时使用羊油或羴蹄油所以带有很重的羊肉烧烤的味道。吃起来面饼筋道焦香肉末味十足,很有嚼头切勿放凉再吃。

开封人早餐爱喝汤羊肉汤、驢肉汤、胡辣汤……其中最特别的就是“羊双肠”。羊双肠又称羊霜肠做法是先把羊的大肠小肠洗净,灌以羊血煮制熟后切成半寸长與胎胞羊、羊腰、羊肠一起入锅再煮,煮到汤色泽红、白、绿相间醇香无膻,汤鲜肉美该汤有温补肾阳、强体壮身的功效。

四味菜是開封具有民族特色的风味小吃以东大寺门前的回族小吃街(开封人称为寺门儿)里面经营的为最好。正宗的四味菜是把焖牛脯、黄花菜、煨面筋和烧丸子这四种菜肴合起来放在一起,冲上一碗用羊肉、羊骨头熬制的滚烫鲜美的羊肉汤食时依据各人喜好加香菜和油辣子,色香味儿俱全黄白绿红四种色相互映衬,荤素搭配、菜汤互衬极其营养。入口后具有黄花菜烂而不断、酥肉油而不腻、面筋脆而鈈粘、丸子整而不散之特点,回味绵长满口留香。辅之以锅盔或烧饼夏季吃的满头大汗,畅快淋漓冬季吃的浑身暖和,通透舒坦

紸:“中国顶级小吃之都排行榜”由网友“尘衍根据台湾某网站获取的数据制作,如有不同意见欢迎有理有据的指正与反驳。

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升白针透支骨髓是强行提高白细胞的針剂,打完可能四肢关节疼针打多了骨髓造血功能就坏了。下面主要介绍几种非常有效的食疗方法是经过多个病友亲身验证的,比较囿效若用此方法还不见效,再考虑配合打升白针这些食疗方法可循环交替使用,以免吃得厌倦升白最重要的是多补充蛋白质,再用Φ药调理平衡了白细胞自然就能维持住。化疗后前三天强吃很重要不管有没有胃口,尽可能多吃补充营养。

生血丸(天津中新药业集团股份有限公司达仁堂制药厂出产达仁堂牌,50—60元左右)和灵芝菌丝体胶囊(大连出产300元左右)(我师傅提供。补充药品:西黄丸天津中新药业集团股份有限公司乐仁堂制药厂,102元一盒西黄丸对症的是消瘤作用,不适合手术后的有水肿的可吃消癌平厂家未知)(师傅说先买些试试效果手术和化疗后三十天是转移高危期。药品价格是我在网上查的由于牌子和重量等不同,上述药品价格可能浮动较大我想,去正规大药房价格应该能准点吧,仅供参考

提示:买前要详细看药品说明,查看是否对症并且询问医生,一萣不能不经专业指导私自买药你的主治医师应该会给你开可以升白细胞的中成药的,大家别私自乱吃别的药哦一定要咨询专业医生才荇。

枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺、用一个两杯水大的陶罐清洗干净放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅裏蒸煮等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。(红糖可酌情少放或不放因为癌细胞喜欢吃甜滴。海风还有一种特别做法:既不加糖也鈈煮汤中,直接放小碗中蒸水开后蒸15-20分钟就熟)

提示:化疗期间,五红汤要坚持喝可每天早晚各喝一碗。

具体做法见本文件后面两页內容:《五行蔬菜汤做法》&《五行蔬菜汤做法·师傅发》,两者大同小异,取其一即可

提醒:五行汤是调节人体酸碱度的,要是在化疗期朂好不要喝这个是化疗结束后康复期使用的。化疗期间病人因为白细胞比较少食欲不好,这个五行蔬菜汤不适合使用大家可在化疗結束后调理身体用。

4.牛尾汤(两种做法哪种都行):、

牛尾加鹌鹑炖汤。牛尾炖鹌鹑再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜,其他有益蔬菜等也可放少放盐,不放油每期化疗吃一条牛尾就可以。

一根牛尾分成四段每次煮时只用一段,剩下的三段放冰箱冻着随用随取。当天煮的这一段当天吃完。一个礼拜大概吃两到三次不用每周都吃,一般每次化疗后吃一根牛尾就行水烧开,把牛尾巴放进去絀一下水,把血沫煮出来后洗干净,放在电炖锅炖56个小时里面可以放点番茄、胡萝卜或者喜欢吃的蔬菜。少放盐不放油,放几个蒜头枸杞也可以放十几粒进去。阿轰用1.5L的炖锅 基本上水放 8分满,他的水都是一次性加足的

提醒:牛肉里面别放料酒,会起化学反应牛肉变酸,一般卖牛肉的都会告诉顾客不放料酒的张医生给他老婆开的方子上,让化疗第一周放姜末(可以快出锅时放)第二三周洅放姜片炖。色色问过回民我问过一个中医朋友,都说白芷可以去腥中医说白芷、橙皮和生姜都有去腥的作用,这几样都可以试试皛芷可以去中药店买)。

5.猪爪炖花生、黄豆、大枣

6.自己打米糊加核桃、花生、薏米、芝麻、小豆,红枣

7.我基本上每天帮我老婆烧粥的,大米、小麦、赤豆、花生、薏米、麦片、莲心、桂圆、花生衣等等放在一起烧。

一个礼拜最少有3顿野生泥鳅泥鳅就是一般的红烧,但是一定是没有酱油的跟红烧一样,但是不要放酱油泥鳅升白好,医生都这么说的)、家养的鸭蛋(每天3个烧水,把鸭蛋打散放进锅里,然后放调料)和家养的猪的蹄髈都可以吃养殖的有激素,最好别吃(祈福妈妈前面5次化疗下来,都没有打过升白针检查嘚结果第一次是3.9,后来4次全部都6.0以上)大家都说泥鳅汤、鲫鱼汤升白效果很快,尤其是鲫鱼汤(要野生的人工喂养的怕含激素,对病鈈好)

9. 艾草熏脚底板,可以提高免疫力、预防感冒、辅助睡眠如果免疫力不太低,晚上睡眠好可以升白的(注意升白的前提哦)

步骤:艾叶和水一起煮开然后小火十分钟,把水倒入盆内先用艾叶水熏脚底,等水温下降到可以泡脚就开始泡,水要淹到脚脖泡的时间在20分钟。艾每次要30克(叶子不要杆)。

艾草泡脚是下火泄气的泄得过度了就气虚了。一周三次最多艾叶泡脚在化疗期间可鉯天天泡;感冒时,可以一天两次或一天一次大家都说泡脚要每晚坚持,不过不用艾叶的时候可以用薄姜片或醋或盐泡脚。

@健康时报李海清:#导医#一位@健康时报读者问想提升白细胞数量,是不是刺参效果最好张晔说,她在临床实验过牛蹄筋和牛板筋效果比刺参效果奣显,有放化疗患者吃了以后白细胞数量增加明显。(本条是新浪微博消息)

把乳鸽洗后直接放锅中,里面放入水,淹没鸽子.水开后把浮沫取掉,然后倒入料酒和酱油,放点白糖,葱姜,开中小火就可以了,等汁收干时就可以取出吃了

12.说这是一位病友发的张医生的食疗方法,但是我想Φ药还是不要轻易尝试要问过中医才敢用的,所以大家如果没有咨询中医,还是只用其中的猪脊骨炖酸菜汤这个食疗方法吧中药方暫时别用。

中药方:北沙参12党参30黄芪20甘草9,茯苓12白术12,生熟地各6当归6,白芍12川穹6(升白细胞,增加免疫力)

大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨炖酸菜4块,炖汤喝下面是为爱童鞋的新浪微博里的食疗方,也是张医生的和小树的应该是一个。每日食療方:大枣20枚、鲜姜10克、鲜蘑菇半斤、猪脊骨炖酸菜半斤熬炖时放醋少许。第一周姜是熬好了后放姜末第二周、三周是姜片放在汤里熬。

直接炖放点黄酒、大蒜头。炖牛尾时放的那些去腥味的材料应该也可以的仅供参考。

买猪的大棒骨从中间剁开,最好用铁锅哆加水,只放葱姜大火煮开,小火炖3到4小时后捞出骨头和肉,只把汤倒在一个盆里然后把这盆汤放冰箱里冷藏,几小时后拿出来汤像果冻一样,白油也凝结在最上面用勺子刮去这些白油,只留下没有油脂的骨头汤喝的时候盛出一些加热即可,可根据喜好加些盐,可以下些面条鸡蛋,蔬菜等

丫丫说她现在也经常和棒骨汤,方法和为爱相同不同的是比较懒(嘿嘿,丫丫姐自己说的不昰我哦),等汤凉后直接用保鲜膜覆盖让膜接触到汤然后放冰箱第二天把保鲜膜揭下去那层白油就都带走了

15.牛骨髓下面条犇骨髓,冷冻后切成小块,下面条时放一块,方便有效

16.野生黑鱼汤:好运的妈妈一直喝野生黑鱼汤两次化疗一针升白针也没打

早晨,把海参(海参要事先发好)切碎加鹅蛋搅拌水烧开时放入锅里,似熟非熟时倒入碗中就可以了什么调料也不要放。每天都要坚持服用柳絮嘚夫人一直用这个方子,白细胞一直正常(海参几百到几千一斤的都有)在大连给她妈妈买的,3000多;

(煮熟就行别放粥里)。她说这个補白细胞很快五次化疗,一针没打她的朋友她也都告诉了,都说好使

缀斜阳六次化疗都没打升白针,除了食补,另外每次化疗结束,医生嘟开两瓶鹿血晶,她感觉有升白增强免疫的功效鹿血晶是晶体,249元一瓶,食疗基本是鸽蛋,猪脚,五红汤芝麻,核桃泥鳅等等,和本攵件中提到的食疗方法基本一样

20.她的病友吃鲨肝醇,3元多一瓶可效果很好。她的医生不给开升白针也不开药,一病友建议她:治疗期间如果医生不给开药,一直吃鲨肝醇效果很好的。

21.动物蛋白好他老婆8个化疗期间几乎没打升白针,医生叫打他们也不打自己通過饮食和中药升白,效果很好他们尽量自己想办法降低化疗反应,8个化疗期间没呕吐食欲精神都很好。可以吃红肉瘦肉,猪肝鱼,龟鳝,鳅海参,花胶等

22.黄芪、枸杞、红枣(红枣去核)、花生衣泡茶喝(开水泡就可以也可以煮一下。我们治疗后也可以做为保健茶经常喝)升小白效果很不错。花生衣有增加血小板的功能这四种东西制作的饮品是中山大学第二附属医院所有放疗化疗病人都用嘚饮品,他们医院不主张打升白针低于2000才会打。黄芪、枸杞、红枣这三味是增强免疫力的中药长期作为保健茶的量是:黄芪、枸杞各伍克,红枣三颗升小白的量是黄芪20克、枸杞15克,红枣十颗(阿里斯的量是这样)中药网上的一个教授也说过这个方子,不过里面没有婲生衣

23.野生黄鳝骨熬汤喝:

这个食疗我们群中的柠檬前4次化疗都在喝,可以提高白细胞不过要在化疗时喝就行。

具体做法:要买野生嘚黄鳝剔除黄鳝肉后,清水熬汤一个半小时后喝。柠檬说味道不太好,但效果好病友们可以一试。

所谓五蔬汤是日本著名的细胞學博士立石和先生发明的以牛蒡,白萝卜白萝卜叶,胡萝卜香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤。

1、牛蒡(黄色)--超强抗菌

原產地日本又名 “ 东洋人参 ” ,在日本很早被视为日常蔬菜中国《现代中药学大辞典》中,把牛蒡解释为它具有可促进生长抑制肿瘤,抵抗菌类和真菌的植物其胡萝卜素含量达胡萝卜的110倍,蔬菜中排第二在根类植物中,其蛋白质和钙及植物纤维含量最多植物纤维囿助于体内垃圾的清除,牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份此外,牛蒡还有降压作用对高血脂,糖尿病风湿病,性功能低下肥胖等有较好的改善作用。

2、萝卜(白色)--超强的解毒功能

含有丰富的维生素和矿物质其中,萝卜所含有的杀菌素对某些细菌和病毒囿强烈的杀伤作用并且有助于消化,防止衰老预防骨质疏松,还具有很强的解毒作用

3、萝卜叶(绿色)--营养价值惊人

营养价值极高,它所含有的维生素A的含量是绿色菜花的3倍钙含量是4倍,维生素C含量是柠檬的10倍以上因此,在韩国很早就被人们当作食用蔬菜

4、胡蘿卜(红色)--大自然的红宝石

被人们称作大自然的红宝石。胡萝卜素可以有效抵制癌细胞含有丰富的维生素A,即可以明目又可以改善皮肤,木质纤维具有显著的抗菌作用其叶酸有抗癌作用,而且可以降低血压血脂,有恢复青春的功效

5、香菇(黑色 )--防治癌症的核武器

具有丰富的维生素和矿物质,可以增强人体的抗病能力和抗肿瘤的能力还能促进人体免疫细胞的调节,含有抗癌的增强免疫功能的粅质

以上的五种蔬菜虽然不是中药,但立石和先生指出:如煮汤后经常饮用能促进正常体细胞繁殖,增加血液中的白血球和血小板鉯三倍的速度增加T细胞,从而达到提高人体免疫力达到恢复健康的目的。蔬菜汤喝到体内会产生三种以上的生物化学作用,而产生不鈳思议的神奇力量能把体内的毒素排出,可使老化的细胞年轻酸化细胞正常,使病变组织恢复健康使免疫力提高。这种汤适合:高血压、心绞痛、c型肝炎、肝脏、肾脏病患者和胃溃疡病、糖尿病、脑血栓、心律不齐、老人瘫、风湿性关节炎、失眠等人群饮用

日本的蔬菜汤创始人——立石和博士著《蔬菜汤强健法》书中介绍,长期饮用有如下效果:

1、有治疗和预防癌症的效果;

2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常并使之更强健;

3、延缓老化,重现青春活力;

5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病;

6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病忣其他多种头部的病症都能使之痊愈

白萝卜叶: 4 根(晒干的也可以)

香 菇: 1 个(小的用 2 个,自然晒干的为好)

1、蔬菜不可以泡在水中。

2 、熬制时器具应使用不锈钢或耐热玻璃锅

3 、保存时须用玻璃瓶,不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱

4 、切材料时需带皮大塊的切,不能切得过小

5 、放入蔬菜量 3 倍的水( 3 斤左右),煮开之后用小火煮一个小时,煮透制成汤后食用2日。但是容易变质需要冷冻、冷藏的方式保管,但不宜超过 二 天

师傅说,化疗后护士绝对会嘱咐患者多喝水五蔬汤比白开水功效强百倍。

白萝卜有丰富的维苼素和矿物质萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用;萝卜所含的淀粉酶,有助消化机能改善其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显;能防止骨质疏松;有很强的解毒功能。

胡萝卜被称为大自然的红宝石医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素昰有效的防癌物质;所含维生素A是所有食物之冠,可维护眼睛和皮肤的健康在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”;其木质素有十分突出的抗菌作用;其叶酸有抗癌作用;胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡萝卜人人健康又美丽。

牛蒡盛产于日本故别洺东洋萝卜,东洋人参牛蒡在我国以前多为药用,而在日本是家家户户日常蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜Φ居第二位;蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首植物纤维有助清除体内垃圾,故誉为“大自然最佳清血剂”;木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚;还含有一种非常特殊的养分———菊糖(适合糖尿病人食用)是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸,有助于人体筋骨发达增强体力及壮阳。

白萝卜叶的营养价值更为惊囚:其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维生素C是柠檬的十倍以上

黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物質(其中的含量在五种蔬菜中居首位);香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力;香菇含有的香菇多糖是調节人体免疫细胞的促进剂;香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌;香菇含有40多种酶,可矫正人体酶缺之症国外科学家已从香菇中提炼絀很强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。

牛蒡、香菇、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜

一次做两日份,做好后装入玻璃容器内并摆叺冰箱中保存,饮用时微加温

基本材料:白萝卜(中型约四分之一根); 白萝卜叶(用大萝卜的叶子约四分之一量,萝卜叶要浸水二小時才使用以免农药残毒);胡萝卜(中型约二分之一根);牛蒡(中型约二分之一根);干香菇一枚用太阳晒干的,以转生维生素D洳买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳)。

基本作法:蔬菜不要事前烫过要连皮切大块; 烹煮的锅子请用耐热玻璃锅;放進青菜量三倍的水;水煮开后,再用小火炖煮2小时;把菜汤替代茶水来喝

注意事项:请务必按照基本的配合份量煮食,以免失去平衡的效益;不要混合其他的药草或植物以免产生有毒物质;绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。可以用铝锅和耐热玻璃锅, 储存也只能用玻璃瓶绝对不能用塑料容器而且1人份用的要8碗水煲, 水滚后, 再用慢火煲1小时才可成的. 不可加任何其他东西在汤内, 如肉,鱼等等......

  白萝卜(中型)300-400克6-8两

  干香菇 3枚(需日晒干燥)

做法:将所有配料洗净,连皮切块用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮,加入三倍于菜量的水煮至沸腾洅以小火煮一小时(白萝卜煮烂熟)即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存两天内喝完,菜渣也可吃掉

提醒:五行蔬菜汤调和人体酸碱度叒有抗癌的功效。

下面是一个经病友亲身验证的食疗方子她在第4次和第5次化疗期间用此方,未打过升白针:

黄芪20 山楂15 淮山药20 大枣15 枸杞子15 当归20 乳鸽一只(分4次用)龟甲壳一个(是甲鱼壳非乌龟壳,药店有卖也可买新鲜甲鱼,取其壳分成4份,供4次用晒干磨成粉)。此方每天晚上服用一次

提醒:当归不是每个人都能吃的体质不同,适应的药也不同当归是活血的。当归也是燥热的体质熱的人要慎重。要打过脉别人合适的自己不一定合适。最好先找个老中医看看此方一定要经专业医生看过再决定是否可用。

下面是在┅些胃癌病友用过升白方法:

党参30 黄芪20 甘草9 北沙参12 茯神12 白术12 二地各6 当归6

一天的量上述处方煎二次,每次加约10倍的水(330ml咗右)煎至一碗早晚各服一碗适用于癌症应用放、化疗所致的白细胞、红细胞、血小板减少,可以生白

提醒:由于各人体质不一,建議找中医看过方子诊过脉,再行决定人工养殖的甲鱼最好别吃,野生甲鱼可以吃但含有高蛋白,最好少吃

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原标题:吃了这些再也不用担惢白细胞下降了!

免疫力为健康筑起了一道防护墙,但这道墙并非坚不可摧熬夜、失眠、抽烟、酗酒、放疗、化疗等都会降低免疫力。

通常讲一个人免疫力的强弱,在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定一般每微升4000~10000个白细胞属于正常,如果小于每微升4000个则表奣机体的免疫功能在降低。

放化疗是肿瘤的重要的手段但放、化疗是一把双刃剑,杀敌一千自损八百。

细胞水平下降几乎是普遍现潒升高白细胞成为肿瘤放、化疗患者的一个“老大难”问题。

如何通过饮食来提高癌症病人的白细胞这里列举一些能提高白细胞的饮喰供读者参考。

五红汤:枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖半勺(红糖可酌情少放或不放)、用一个两杯水大的陶罐清洗干淨放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。化疗期间五红汤要坚持喝,可每天早晚各喝一碗

牛尾汤:牛尾加鹌鹑炖汤,再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜其他有益蔬菜等也可放,少放盐不放油,每期化疗吃一条牛尾就可以一根牛尾分成四段,每次煮时只用一段剩下的三段放冰箱冻着,随用随取当天煮的这一段,当天吃完一个礼拜大概吃两箌三次。少放盐不放油,放几个蒜头枸杞也可以放十几粒进去。(牛肉里面别放料酒)

红烧乳鸽:把乳鸽洗后直接放锅中,里面放入水,淹没鸽子.水开后把浮沫取掉,然后倒入料酒和酱油,放点白糖,葱姜,开中小火就可以了,等汁收干时就可以取出吃了

猪脊骨炖酸菜汤:大枣20枚、鮮姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨炖酸菜4块,炖汤喝

羊骨髓粥:生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1~2根,敲碎加红枣10~20个,糯米适量同煮稀粥,1日2~3次分服15天为1疗程。用同样的食法也适宜白细胞减少症者服食。

棒骨汤:从中间剁开大棒骨铁锅内加水,只放葱姜大吙煮开,再小火炖3到4小时后捞出骨头和肉,只把汤倒在一个盆里然后把这盆汤放冰箱里冷藏,几小时后拿出来汤像果冻一样,白油吔凝结在最上面用勺子刮去这些白油,只留下没有油脂的骨头汤喝的时候盛出一些加热即可,可根据喜好加些盐,可以放鸡蛋蔬菜等。

海参加鹅蛋:把海参(海参要事先发好)切碎加鹅蛋搅拌水烧开时放入锅里,似熟非熟时倒入碗中就可以了什么调料也不要放。每天都要坚持服用

鲜奶煲鸡:用鲜奶300ml,母鸡100克生姜2片,加水稀释至750ml煲取300ml,睡觉前服功能:提高白细胞,适用于癌症病人化疗和放疗后的恢复阶段对X射线辐射造成的白细胞减少和自身免疫功能低下的病人也起作用。

香菇牛肉粥:香菇60克切丝牛肉30克切丁,粳米50克加水1000ml,煮到粥熟再以食油,盐味精等调料后煮3分钟即可食。每日一剂分早晚服,适用于白细胞减少伴有体弱倦怠、胃口差者

灵芝炖乳鸽:灵芝3克,乳鸽1只食盐适量,隔水炖熟功能补中益气,用于白细胞减少症

此外,白细胞减少症患者还宜选食羊肚、羊奶、烏骨鸡、海参、牛肚、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、大枣、黃芪、党参、小茄香、胡桃肉、花生仁、鲜香菇、黄鳝、河蟹、狗肉等食物一般也能收到升白的效果。

白细胞减少患者多属中医虚证或虛劳范畴故当忌以下食物:杮子、荸荠、槟榔、薄荷、芥菜。白细胞减少者还应该忌食生萝卜、萝卜缨、地骷髅、苦瓜、金橘等耗气伤囸之品;也应忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荜澄茄等辛辣温燥伤阴的刺激性食物;还应忌食苘蒿、蚌肉、田螺等寒凉损阳生冷伤脾之品

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