玉米碴子粥是我国北方的典型食品尤其是东北地区。有助消化热量低受到人们的好评，饭豆营养含钙更为丰富
一碗热乎乎、黄澄澄的玉米碴子粥，里面又放了些饭豆在就着菠菜蘸大酱，别提那滋味了
每当吃这个饭的时候我都是撑的要命，爱吃啊没办法，老公也爱吃他吃了2大碗，我也吃了2小碗。。。

1. 玉米碴子用温水浸泡玉米碴子1--2个小时
   

2. 饭豆和红小豆也用温水浸泡1--2个小时。
   

3. 把泡好的玉米碴子和饭豆红小豆放入电饭煲莋大碴粥煲内。
   

4. 填入适量的水水不要填少了，要一次性填够如果中途许加水，那么得添加热水大约一个小时就熬好了。
   

5. 营养健康的玊米碴子出锅了
   

• 玉米碴子可以浸泡两小时以后，与饭豆和红豆一起煮这样做出来的玉米碴子更营养美味。做碴子粥一定要煮烂否则胃肠不好的人不爱吸收和消化。。。

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