实话实说楼主这推荐蛮主观的……
首先实惠的五个除了虾饺妹我是真没去过不敢发声，其他四个真的算了吧……
首先禄运就是严重误导他的价格在广州市区的确经济。但是作为快餐式茶点的先驱之一他在口味上做的妥协实在太过了，单说老四盅排骨跟干蒸一堆粉头，虾饺皮厚紫金凤爪没紫金味。他们店其他新式的花巧煎炸样式倒是挺讨喜的建议当茶餐厅而不是早茶看；
然后稻香，价格难说实惠尤其天河城店。稻香相较而言絀品最好的是中山七路店但是人蛮多的。稻香和宴荟作为中端连锁粤菜其实蛮大路货的作为我们广州人就近聚会倒是没差，可作为指喃地标实在是平庸了点；
至于潮源这种我带客户过去三个人连早午茶都能吃七百多的店你放在实惠里，我真是fnndx了……长隆同理番禺这兩个点最大的问题在于市桥选择那么多，便宜如丽雅放开吃人均六七十都足够了你偏偏选两哪怕在南村都属最隔应的……
同样匹配回楼主所说的经济实惠，传统广式早茶的话天河我会推荐
棠下茗苑（实在便宜，口味不错推荐红米肠跟萝卜糕），
天河北悦港酒楼（天河高消费里的清流口味一般但胜在地段内算实惠），
白云永泰的永平信记（算上周六日十一点前八折便宜的突破天际口味也相当好）。
臸于老城区跟番禺我就不指手画脚了这两块都属于选择太多众口难调的。像惠福西富都跟市桥水沐莲清我都觉得蛮好，但总被老一辈罵的屁都不是……建议去到这两地在路边广场碰上讲粤语带孩子的逮着问就是，比大众点评都强

推荐菜： 金沙红米肠 金牌虾饺皇 金沙海虾红米肠 豉油皇凤爪 香芒夹心椰汁糕 日式青芥三文鱼挞 醇香豉油皇凤爪 金牌靓油条 花旗参汤虾 荔湾艇仔粥