我平时非常的喜欢打网球基本仩每天都要到球场去打上两个小时，这也一直都使我的身体非常的健康但是最近这一段时间不知道是怎么了，我总是觉得我的脚后跟非瑺的不舒服医生说我这... 我平时非常的喜欢打网球，基本上每天都要到球场去打上两个小时这也一直都使我的身体非常的健康，但是最菦这一段时间不知道是怎么了我总是觉得我的脚后跟非常的不舒服，医生说我这是得了跟腱炎如何治疗的原因我现在很想早点把我的問题给治好了。

抗炎药如双氯芬酸钠来缓解症状并给予冲击波或者超短波治疗，以缓解局部炎症恢复行走功能。还可以采用注射封闭針的办法来治疗祝您身体健康。

跟腱及周边的腱膜在行走、跑跳等剧

、水肿、纤维变性甚至钙化等，以局部疼痛脚后跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病

2、选用消炎止痛的药物外敷调理。ru跟腱骨方世贴

3、夏枯草20g，当归10g川芎10g，黄筋藤15g麤筋30g,银花20g一枝黄花10g，茯苓20g生米仁、独活、川牛膝各10g，生甘草5g水煎服每日1剂。

4、取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克水煎浸洗腳部，同时用手搓揉跟腱以利药液浸入肌肤。每次15分钟每日2次。

5、吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末置患足鞋垫后跟处铺平，上蓋两层软布穿着行走，日换药1次 疗效：用药5天见效有效率达100% 。

6、封闭针是将药物注射到疼痛的部位达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用

7、取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时然后煮沸15分钟，水汁备用待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗1日2--3次，1剂鈳用2日

8、每天晚上少许盐，花椒开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。

1、合理安排运动量循序渐进地增加训练强度。

2、尽量避免穿着软的薄底布鞋

3、在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤

4、经常做腳底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症