现在失业中,半夜失眠焦虑,幻想自己或者因为亲人去世而焦虑死了然后就开始掉眼泪

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因為因为亲人去世而焦虑去世打击加上产后和老公关系恶化和产后焦虑一直都有神经衰弱失眠症状。后来开始心理和肌肉持续的紧张感看到楼梯就幻想自己失足掉下,很多事情都是先想到最坏的结果一点点动静就感到心惊肉跳。
直到一次开车时有惊恐发作症状,胸闷氣短头晕视线模糊,四肢发冷发抖,头脑发木。当时感觉有濒死感。后来开车打双跳休息后坚持开到家后来发现发作频率变高。索性就不开车。不开车后突然发现在家或者地铁上偶尔也会发作发作时胸闷喘不过气,心率100多脑袋里涨涨的,发木。后来去医院排除了甲亢心脏器质问题,和哮喘才知道是焦虑症的惊恐症状。
现在因为失眠严重吃了伊坦宁没啥用,医生建议吃兰释但是我發现这个药比较冷门。大家有没有推荐其他焦虑症对症药


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