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• 中长跑 维基百科,自由的百科全书

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　　只跑过800米身体素质不好但覺得是可以忍受的事，体育不免修的同学跑不完800绝对需要加强锻炼~

　　初中大家都可以跑进三分钟高中就慢了。。

　　这是福州中考體测标准不得不说层主初中班的同学好牛逼，不仅都可以拿满分还比满分成绩要快半分钟以上现在应该都是优秀运动员了吧？

　　你鈳以翻一下魔都初中高中体育课的要求

　　别的区我不知道我们区正规学校基本都是这样子的。我们高中女生800米3分50秒之内算合格每学期体育成绩计入年级排名，当时还挺看重的

　　不管怎样基本每天雷打不动的体育课，初中是每次课先跑一个800米热身跑完了男生自由活动，女生老师害怕会扎堆聊天所以要不就强制篮球要不就别的羽毛球什么的要不就再慢跑一个800米然后自由活动。考上高中了回初中看咾......

　　打错。发现我没说清楚

　　我们高中是有身体素质评测的，不知道是我们学校还是魔都的规定算是一个学期期末考试里面的┅小部分，内容包括800米、升高体重（没错体重过轻比如160 45kg这种分都很低）肺活量等等这个800米的标准是3分50秒。但是每学期期末体育考试除了身体素质评测还有别的测试项目比如800米、实心球、跳远神马的这个是3分50秒计分。好像是30分。反正不及格。

　　我为什么记得这么清楚呢==因为高中我身体不好但又没到免修的程度体育课不怎么动但考试跑3分15左右，老师觉得我身残志坚所以很喜欢我每次让我去帮他算分。。

　　跑4分钟以外的人也不是没有，只不过老师会给她们加餐比如放学以后留下来锻炼。。一个学期下来就很好了。

　　当然啦前提是大家都不免修，免修的话老师不会这样对你的