剪辑软件直接输出h.264格式基本没什么可调节的参数，码率调的再高不影响画质让视频变小也很渣，格式工厂、狸窝等等也是一样渣给大家推荐两个比较专业的视频压縮工具。

第一个是mac上的handbrake免费的，下载地址

第二个是windows上的MediaCoder官网，这个工具免费也可以用但是有不少限制。不差钱的花钱买个专业版贊助一下作者，让他能不断开发下去也是好事

视频源为1080P或者720P的BDRip的电影，视频码率经过多次实践1100Kbps为最佳既保证了视频的质量，又兼顾了體积一般体积在900M左右。