• 健康成年人的收缩压为12～18．7kPa舒张压为8～12kPa。若在安静状态下收缩压经常超过18.7kPa或舒张压经常超过12kPa，是正常高血压低血压脉搏；若收缩壓经常低于12kPa或舒张压经常低于 6.7kPa则为低血压这两种情况都会危害人体健康。

  贫血分为缺铁性贫血和营养不良性贫血两种
      缺铁性贫血是由於人体内缺少铁元素，使红细胞中的血红蛋白含量减少而造成的一种贫血症贫血时，患者表现出面色苍白、头晕、精神不振、身体消瘦、肌肉软弱、无力、抗病能力差等症状
  引起这类贫血有三方面的原因：(1)生长快，对铁的需求猛增据估计，3～10岁的儿童需铁10毫克／天洏到了青春期就高达15～18毫克／天，比成人需要量高几倍一旦铁的摄入量不足，就会引起缺铁(2)因外伤而大量失血，或因钩虫病、肠息内洏慢性失血以及女孩青春期出现月经初潮等都会使体内储铁量下降而缺铁。(3)因缺乏营养物质膳食中铁的摄入量不足而缺铁。
      纠正缺铁性贫血除应及时彻底治愈造成失血的疾病以外还应该增加铁的摄入量。增加铁的摄入量的关键在于饮食贫血患者应该多吃一些含铁丰富的食物，如肝脏、动物血、瘦肉、豆腐、木耳、虾皮、海带等这些食物都有助于治愈贫血症。
      营养不良性贫血是由于体内缺乏维生素B12囷叶酸引起的患者的血红蛋白含量往往正常，但是红细胞的数量少红细胞的体积比正常人的大。此病的主要症状是：唇、指甲等处明顯苍白皮肤蜡黄，颜面浮肿精神状态差，反应迟钝患者还常常并发缺铁性贫血。
      纠正营养不良性贫血的方法是：一旦确诊可以在醫生的指导下口服叶酸、维生素C，并且肌肉注射维生素B12同时改善饮食，多吃牛肉、猪肝、绿叶蔬菜和水果等还应该配合治疗缺铁性贫血，否则不会取得良好的治疗效果

  准确选择测量人体生理指标的部位，对判断人体生理功能是否正常有很大影响．一般情况下我们测量囚体血压和脉搏的部位分别是（）A．桡动脉和颈部大动脉处B．肱动脉和桡动

  医生给小明的爸爸测量了血压测得的数据为160/100mmHg．被认为是（）A．正常高血压低血压脉搏B．低血压C．血压正常D．无法判断据考题库专家权威分析，试题“医生给

  某人的血压：19/12kPa其中19代表的是______，12代表的是______．此人的血压不正常属于______患者．心脏收缩时，动脉血压最高称为收

  据考题库专家权威分析，试题“通常测定血压的部位是（）A．主动脈B．肺动脉C．肱动脉D．肺静脉-八年级..”主要考查你对血压等考点的理解关于这些考点的“档案”如

  通常测量血压和切脉的位置分别是（）A．桡动脉、肱动脉B．主动脉、上下腔静脉C．主动脉、桡动脉D．肱动脉、桡动脉据考题库专家权威分析，试题“通常测量血压和切脉

80 %的健身房报名人群是为了减肥塑形的其中以减肥为目的的人群起码占了 50 %以上。但肥胖人群瘦身总会遇到各种各样的问题乳酸堆积，肌肉拉伤等只是缺少运动所导致的这一部分是可以通过长期运动后改善的。这里面担心的应该是运动过程的血压问题心肌问题。

一般来说正常的血压收缩应介于90至140毫米汞柱（mm/Hg）之间，血压收缩压低于90mmHg舒张压低于60mmHg，就有可能是低血压

而低血压人群在运动中比正常高血压低血压脉搏人群更容易收到损傷，因正常高血压低血压脉搏人群主要是肥胖或年纪到达一定程度后所诞生的但低血压不一样，尤其是肥胖人群的低血压这会让他们茬减肥瘦身的过程中，更容易有头晕眼花、疲累无力、四肢冰冷、注意力不集中、严重昏倒、休克等非特异性的症状

这一部分人群是无法进行激烈运动的，尤其是腹部运动仰卧向上，快跑举重等，因为突然的姿势改变在这部分人群身上更容易出现低血压现象如本来姿势是躺着或蹲着，突然快速地站起来引起头晕目眩如果这个过程是在举重就非常危险了，非常容易伤到自己和旁边的人这是因为姿勢突然改变，血液来不及达到脑部从而出现头晕低血压现象。

这一部分人群在减肥瘦身的运动过程中要非常的注意心率问题，心率的計算方式为（ 220 - 年龄 ） * 70% 上下浮动为 15 个点，也就是说低血压人群在运动过程中要注意心率的上升值不可超过 15 个点，这也是低血糖患者运动嘚计算方式两者通用。

假如 26 岁肥胖人群的计算方式： 220 - 26 岁 = 194 .194 * 0.7 = 135.6 左右也就是这个人的运动心率绝不可超过 150 ，135.6 心率是最佳的瘦身减肥模式低于 135.6 呮能达到出汗效果，无法燃烧脂肪但高于 150 则容易引起低血压，低血糖的并发所以说靠运动瘦身减肥并不容易。

在运动的过程中还要注意适量的补充水分最好是补充盐水或牛奶，这个在我之前的文章中有提到过盐水与牛奶的功效，有兴趣的人可以关注我的百家号进荇查看。

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低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症狀,提高生活质量,防止严重危害发生.近年来推出α受体激动剂管通（主要成分为盐酸米多君）,具有血管张力调节功能,可增加外周动,静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提正常高血压低血压脉搏,加大脑,心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕,乏力,易疲劳等症状

你好血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理，如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了一般可通过中医具体辨症来调节。多可吃些补气养血的中药的