想拉大便又大便拉不出来拍三下

点击联系发帖人 时间：2020-03-05 18:39

大便拉不出来拍三下

相信大多数人或多或少都出现过便秘的问题便秘不仅会使人难受痛苦，还会影响皮肤状态甚至会影响身体健康。所以当大家在大便的时候不通畅的话，一定要采取┅些措施让排便通顺流畅

下面小编教导大家一个方法；

当你在上厕所拉不出的时候，拿手掌或手指轻轻拍三下头皮就是头顶正中央，馬上就能让你通畅又舒服没错就是这么简单的方法。

早上起床空腹一杯冷开水冷水进入人体胃部后会引起胃—大肠反射，开始了大肠嘚蠕动便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬喝冷开水就可以补充大便所不足的水分，让大便湿润从而使大便通常起来。

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