贫血病人饮茶，会使贫血症状加重因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收可是茶中含囿鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁从而阻碍了铁的吸

收，使贫血病情加重所以贫血病人不宜饮茶。

　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等

　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏

、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等铁是构

成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见

是却铁性贫血了。多吃点菠菜猪肝就可以了。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以臨床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别

铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血產专品产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质属三重补充的效果。

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贫血严重单靠食补是不能解决的，必须通过食补和铁剂配合来对贫血进行改善否则严重的贫血很容噫给身体

带来更多其他方面的健康问题。

铁剂可以吃比较温和内的铁之缘片吸收比较好，也比较保护肠胃吃一段时间之后就能明显的提升体内铁元素的含量，也就能促进血红蛋白的合成

食补可以多吃些含铁和蛋白质丰富的食物，如猪容肝、瘦肉、牛肉、香菇、、鸡蛋、海带、芝麻、大枣、核桃等配合起来才能补的全，好的快