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林深时见鹿海蓝时见鲸……

醋泡葡萄干的功效和制作方法

一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳

五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋葡萄干治好老花眼 七、醋葡萄干大幅度改善贫血 八、醋葡萄干治好皮肤病 九、醋葡萄干防止减肥后再复胖 十、醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 十一、醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 十二、醋葡萄干改善了痴呆症

十三、醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感 十四、醋葡萄干治愈全身皮下出血 十五、吃醋葡萄干使皛血病大幅减轻 十六、醋葡萄干使长年的胶原病好转

一大匙的葡萄干，一大匙的醋（天然酿造醋） 做法

1．把一大匙葡萄干牛奶不能放在什么容器盘子上面扑平。

2．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了

腌一夜后才能吃嘚醋葡萄干

想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效 材料

葡萄干一杯（十天份），醋（天然酿造醋）一小瓶一个能够密封的容器。 做法

1．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里

2．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止 3．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了

如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙

冷开水如此就能够冲淡酸味。

醋葡萄干的另外两种吃法

1．醋葡萄干加养乐多：在喝养乐多或者酸奶时不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖醋葡萄干的风味会使養乐多更为可口，对健康的增进有很大的帮助

2．醋葡萄干加色拉：在色拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更好同时也能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。

葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程因此又含有

了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老囮的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚而且，多酚大多存在于葡萄皮中而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液、降压降脂的食醋泡食保健效果会更好。具体做法是：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里放置5分钟左右就可以食用。

有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃

点但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次每佽吃一小碟（50粒左右）比较合适。