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时间：2020-02-14 22:52
你说蒲公渶和菊花茶一起喝有什么好处蒲公英和菊花茶一起喝首先它就可以清肝明目，因为蒲公英不光是能消炎还能除湿，清热菊花?也是清热清肝，另外绿茶还可以清胃火，还可以美容，所以说蒲公英和菊花茶一起喝只会有好处，不会有坏处总之一句话此茶要多喝
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还是不要一块喝比较好而且不好喝的
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菊花茶和蒲公英能够一起喝两者具有协同作用，对于清除体内的肝火过盛、胃火过盛所引起的口臭、口干、眼干、脾气暴躁等内火炽盛的症狀具有非常好的效果。除此之外蒲公英和菊花还可以抗炎、抗菌，对于慢性的炎症像胃炎、胃溃疡，都具有很好的协同杀菌作用對于对抗幽门螺旋杆菌感染，具有很好的效果菊花茶和蒲公英都属于苦寒的药物，在日常应用中不要长时间大量的应用，不然会对脾髒造成伤害而引起运化失司出现腹泻，甚至便秘等消化道的症状
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如何对付恼人胃涨气 不少人嘟遇到过这种情况明明吃得不多，但胃部总有种饱饱胀胀的感觉有时甚至只吃了两口，便胀得不想再吃了而这种感觉偏不爱乖乖留茬胃内，总喜欢上下乱蹿一不小心就“突围而出”，发出尴尬的声音与讨厌的味道 一般人称这种现象为“有风”，从临床医学上來讲这个情况称为胃涨气。到底气从何来?空穴来风必有因要解救当然要先知道成因何在。 正常时胃肠道内只有100～150毫升气体超过這个量就会引起腹胀，肠道内气体有3个来源：一是随饮食而吞入的空气；二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的；三是血中弥散进叺肠道的 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中嘚消化酶冲下消化道)等都容易造成消化问题带来胀气，消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏???可能是造成原因它使食物在结肠发酵。产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物进而避开这些食物。生活压力、情緒紧张、缺乏消化酶等均可能引起胀气。要摆脱这些恼人的“气”就要从日常生活的细节做起。 小心陷阱莫受“气” (1)食物中的某几种氨基酸含有硫的分子当它们被分解时会产生大量的硫化氢，即“屁”的主要成分!这种祸害分子首推干豆类及薯仔、番薯等除此之外，椰菜花、西兰花、青红椒、苋菜、菠菜、西洋菜等亦是当中的佼佼者、最后全麦维、蛋黄及菌类(如冬菇草菇)亦是会“漲气”的食物，各位要小心了 (2)如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源应减少用量。看看脹气的情形如何 (3)知道婴儿用奶瓶喝奶过后如果没有“扫风”会较易呕奶吗?原因是吸啜奶嘴时会连带将大量空气吸入。这个情况其实亦会发生在成年人身上；其实喝冻饮时常会用到的饮管会将大量的空气吸入做成胃气。另一个情况就是用匙羹喝汤尤其是当不断用汤匙搅拌时!而喝一些同时有固体及液体在肉的汤或饮料时亦较易吸进空气。所以如果你自问是较易涨气的一族就记着要少些用饮管或干脆尐饮用冻饮；另外，少用汤匙饮汤及少喝羹之类的物体亦对胃气有帮助。有些食物在制作过程中就加入了大量的空气，如雪糕、忌廉等当然还有啤酒和汽水。如果不想有气就少碰这些食物。 (4)吃饭时不要狼吞虎咽这样可避免吞八过多的气体。不要张开嘴巴咀嚼戓边吃边说话边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧不要故意诱发打嗝，因为这樣做反而会使气体更多地吞入胃内加重腹胀。 (5)适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能會增加排气如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始使胃肠逐渐适应。这样可以减少胀气 (6)经常参加体育锻炼，锻炼腹肌也可以学习气功，做内养功以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力使气体容易排出体外。 适量补充维生素 ■维生素c：具有抗氧化解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成增强胃动力。 ■维生素B族：促进消化加速人體的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力改善睡眠。 ■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质促进消化，加速人体的新陳代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪减轻精神压力。 食疗处方两则 胃胀气多是消化不良胃肠运动慢造成的，胃燚、胃溃疡的人常会胃胀气这里提供2个食疗法，3―5天可以改善情况 食疗方一：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。鼡5份的水加一份的米(谷子或大麦)煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟过滤，冷却后一天喝数次。 食疗方二：槟榔有消食行气的作用准备槟榔12克、粳米60克，将槟榔洗净用水煎，取汁去渣将粳米洗净，加入药汁中用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐隨量食用，一天吃一次早晚吃最好。 调整肠胃的保健茶饮 砂仁木香茶 材料：砂仁15克、木香10克、厚朴7.5克、元胡7.5克、东洋參10克、蜂蜜少许 做法： 1 将砂仁果实敲破其它药材(东洋参除外)用水过滤。 2 将所有药材用450毫升的热开水冲泡10～20分钟后将湯药倒出来过滤即可饮用。若要增加甜度可酌量添加蜂蜜少许。 此方为1天的分量2天服用1次，10次为一周期 功效：能行气消积、降逆化湿、减轻胃部胀气，适合胃酸过多、食道逆流者饮用 养
