A4腰锁骨放硬币，反手摸肚脐......很哆方式成了衡量女人好身材的标准,体重不过百甚至成了许多妹子的目标今天来看一下120斤的女人有多性感！

相信不少人会疑惑，120斤的妹子身材能性感吗

其实120斤分为两种，一种是不健身的一种是健身的。

最近有一张体重照火了称体重的妹子叫Paige，165的她体重却有132.2磅约120斤，從侧面看身材却非常完美

下面是Paige的日常照，我被这个常人眼里的超重女孩惊艳了

她身材丰满，却有腹肌有线条

健康匀称才是真的美，这样的妹子你还在乎她多少斤吗

有腹肌有翘臀才是真性感，什么A4腰反手摸肚脐都弱爆了。

许多妹子健身特别关心体重

锻炼一段时間后反而变重了而苦恼，

于是不敢使用器械甚至怕跑步粗腿，

其实举铁的女人身材都不差

Paige就是其中一位。

当她出现在健身房画风是这樣的

120斤的身材让Paige火遍全球，现在已经是最火的健身女神之一

Paige绝对不是个例，除了Paige以外

再来看看全球公认身材最好的维密天使

每年维密夶秀一件件堪称艺术品的内衣和那些美好身材的完美搭配，让无数女人羡慕让数不尽的直男舔屏！

维秘模特挑选也是全球最严格的模特挑选。在世界上甄选500个顶级模特中只选40人可以踏上T台。而40人中只有16人有资格带翅膀成为天使。

然而事实是全球最美的那群维秘天使！

体重全部大于110斤！

体重却已经达到了122lbs

不说你都想不到她生过孩子了吧！

可是她仍然有着33-23-33的完美三维！

连续几年大秀都有她的身影！

132磅（超过60kg）的体重…

可能是天使当中体重最大的了！

然而这样的体重居然身上没有一点赘肉

能把男人的心都融化的她，

体重也超过了110斤！

接丅来是新晋维密美妞

也是火的不要不要的Kendall J，

还有一个大家非常熟悉的身影

现阶段全球时尚圈当红炸子鸡！

体重58kg，难道只是娃娃脸

走紅当然不是没有原因的！

那些体重没到100斤，就动不动说减肥节食的女生们！

维密天使在你眼中都个个超重！

而要做到这样1个瘦身体式就能让你紧致腰身，马甲线、A4腰不是梦

对于久坐的我们来说腰和肚子是最不能忽略的！

因为这俩地方肉多，真的是不好遮！

如果腿粗还能穿裙子、阔腿裤挡一挡，

可是如果腰上肉多连裤子你都穿不上……

所以啊，腰部这么敏感

我们必须要注意，不能让它长肉！

如果你們肉多也不用担心，

小爱这不是来解救泥萌了嘛！

今天给你们说个瑜伽动作

对于瘦腰，效果是极好的！！！

一起来练习侧角伸展式吧！

通过简单的拉伸练习能够促进新陈代谢，

对消除腹部赘肉起到很好地帮助

深呼吸，跳步分开双腿

双臂平举与肩齐，手掌朝下手臂与地面平行。

呼气右脚右转90度，左脚微转向右

左腿内侧保持伸展，膝部绷直

曲右腿，大小腿成直角大腿与地面平行；

右掌贴近祐脚一侧地面，右腋紧贴右膝外侧；

左耳上方完全伸展左臂，头部朝上

胸、臀、腿应在一条直线上，

伸展身体的每一个部分

注意力集中于身体后部，尤其是脊柱；

伸展脊柱直至所有椎骨和肋骨完全伸展，

伸直感觉全身的皮肤都得到拉伸

保持这个体式30秒－1分钟，缓慢深长地呼吸回到山式，换另一侧重复

胸、臀、腿应在一条直线上。

伸展身体的每一个部分

每个动作保持30秒，做5次-10次

这些动作真嘚不难，有么有

相信有很多妹子，已经露出小蛮腰了！

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