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不能一起煮红豆薏米去湿，糯米的功效与作用 　　现在的米的种类很多粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足各种米的功效也各不相同，粳米最滋补糙米助消囮，不过说到排毒养颜最佳的还糯米。<br/><br/> 　　糯米又叫江米因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分<br/><br/> 　　另外，糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒療疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。糯米食品宜加热后食用老人、小孩或病人应当慎用。冷后就不要再吃了<br/><br/> 中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米&ldquo;滋阴补腎健身暖胃，明目活血&rdquo;&ldquo;清肝润肠&rdquo;，&ldquo;滑湿益精补肺缓筋&rdquo;等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳