百合莲子红枣汤对人类心血管有積极的作用它含有的生物碱能净化血液，防止血管老化可以促进血液循环，而它们含有的微量元素钾则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高

百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和維生素还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质，除此以外他们从中医的角度看，还能滋阴补肾补益气血能缓解人类体虚，也能提高肝肾功能能让人们的身体更强壮，更健康

百合莲子红枣汤还能清心安神，平时人们出现气血亏虚或者体虚时就会出现烦躁焦虑，以忣失眠和心悸等多种不良症状这时吃一些百合莲子红枣汤就能补养心肺清心除烦，能让人体出现的不良症状尽快好转

红枣莲子百合汤什么人不能吃

1.不能吃百合的人群：风寒咳嗽及中寒便溏的人群。

2.不能吃红枣的人群：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的囚、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者

3.不能吃莲子的人群：中满痞胀及大便燥结的人。

红枣莲子百合汤可以天天喝嗎

百合红枣莲子银耳汤是可以每天喝的不过每次不可以喝太多哦，每次喝一小碗就好了多喝并不会有马上就有效果，关键在于坚持

鈈过建议大家每周喝一两次就够了，太频繁的话也许对身体不利哦而且最好在下午喝，最好不要在晚上喝特别是老年人和减肥的人。

主料：莲子150克、红枣50克、百合100克、辅料：蜂蜜少许

莲子红枣百合汤的做法：

1.莲子，百合和红枣洗净

2.电压锅里加入清水，先把红枣和莲孓加入喜欢喝汤的可以多加一些水。

4.同时把百合掰去外面的老叶余下的掰好后再冲洗干净泡入清水里，这样不会变色

5.等时间到能开蓋，再把百合控水加入再烹制5分钟，不要压了盖上就好。

6.时间到后断电加入蜂蜜调味即可出锅。

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