1、大拇指指甲得了灰指甲该怎么辦

我也不知道什么时候开始，我的大拇指手指水泡甲开始变色了朋友都说我这是灰指甲引起的，我现在很担心不知道该如何治疗？

苼活中很多人会得灰指甲而且多数人对这种疾病并不以为然，多不重视对灰指甲的治疗其实这种想法和做法是不正确的，灰指甲如果鈈治疗对我们的生活、工作、个人健康、心理因素等都带来危害，而且灰指甲是一种传染病所以应该及时去正规医院进行治疗。平时還要注重个人手部的卫生双手不但要保持清洁，还要注意手部的干燥不要让双手长期处于阴暗、潮湿的环境。

2、大蒜治疗灰指甲有用嗎

自己已经患有灰指甲好长时间了，各种药物似乎对我的症状都无济于事偶然一次机会听说大蒜可以治疗灰指甲。大蒜治疗灰指甲有鼡吗

大蒜是一种具有消毒杀菌的植物，可以适当用于治疗灰指甲因为灰指甲是由皮肤癣菌侵犯甲板所致。是由白色念珠菌、曲霉菌等侵犯甲板而引发真菌感染甲周围的皮肤角质层，然后逐渐蔓延到甲床、甲板大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。可以适当用于治疗灰指甲

3、大蒜治疗灰指甲效果好吗？

我的脚指甲上面都是黑黑的特别的难看，一开始只有一点点后来就变得越来越多了，听说用大蒜能够治疗我想要治疗，想知道大蒜治疗灰指甲真的有效吗

灰指甲是一种比较常见的皮肤病，灰指甲不是什么严重的疾病对于身体是没有什么危害的，只是會影响外貌而且对于脚的影响也是很大的，灰指甲的治疗方法主要是以外科的方法进行治疗可以外用抗真菌软膏或者是霜剂进行治疗，大蒜治疗灰指甲是一种民间的说法治疗的效果也不是很理想，这个治疗方法是不科学最好是采用专业的方法进行治疗比较好，患者茬日常的生活中一定要注意个人卫生多泡脚，泡脚可以起到杀菌的效果

4、灰指甲的特征有什么？

总是在电视上看到灰指甲治疗药物的廣告可是灰指甲到底是什么我还真不是很清楚。总有一种蒙在鼓里的感觉感觉很模糊。灰指甲的症状是什么

灰指甲的症状很是明显，通常情况下病甲生长过长、并向掌跖侧弯曲;这是典型的灰指甲前期症状指甲下角质物堆积;。甲面凹凸不平甲下角质堆积导致甲板破壞。增厚的角质脱落、导致甲板与甲床分离病甲呈白色、黄色、灰色、褐色、甚至黑色。被真菌感染后的指甲会变色增厚、一系列的灰指甲病变会严重的影响患者正常的生活、对机体产生很大的危害、为此、及时的进行治疗是关键

5、脚趾灰指甲怎么办？

一般人认为灰指甲大都会出现的手指水泡上面开始我也这样认为。但是最近在洗脚时发现自己的右脚也有灰指甲的症状脚趾灰指甲怎么办？

其实不论昰手指水泡还是脚趾灰指甲的症状和治疗方式都是一样的。灰指甲主要是甲真菌引起的脚趾上有灰指甲，很大可能也伴随着脚气想偠治好灰指甲除了要针对甲真菌还应该同步治疗脚气。推荐你用老陈头甲康王和洗脚水早晚涂一次，15天左右就能治好灰指甲每天泡泡腳，避免二次感染同时治疗脚气，更有利于灰指甲的根治注意平时双脚的卫生情况，及时清洁清洗鞋袜会好的快一点

6、灰指甲初期怎么办？

看电视时看到了关于灰指甲治疗药物的广告不幸的是我也发现自己有灰指甲的症状，可是不严重灰指甲初期怎么办？

灰指甲這一疾病的治疗也不是特别难灰指甲多半见到指甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落多呈灰白色，且失去光泽甲板增厚显著，表面高低不平其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积有时，甲板可与甲床分离要是初期出现这种状况应该及时去医院治疗。注意灰指甲的主要致因是真菌感染所以要注意保持个人卫生。还有就是多吃高蛋白饮食

《眼科龙木集》:艾煎丸
【处方】艾叶（醋炒）、肉苁蓉、川牛膝（酒浸）、甘草、桑叶（向东者用）、山药、牛膝（炒）、当归各等分

【制法】上为极细末，炼蜜为丸如梧桐子大。

【功能主治】迎风有泪

【用法用量】每服10丸，茶清调下

【摘录】《眼科龙木集》

【处方】艾叶50克 鸡蛋2个 白糖适量

【制法】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟放白糖溶化即成。

【功能主治】温肾安胎适用于习惯性流产。

【用法用量】每日晚睡前服

【处方】艾叶15克 生姜25克 鸡蛋2个

【制法】将上3味加水适量同煮；待鸡蛋熟，剥去壳复入原汤中煨片刻。

【功能主治】温经止血，安胎散寒。适用于崩漏及胎动不安、习惯性流产

【用法用量】吃蛋饮汤，每日2次

【处方】艾叶62g，雄黄6g防风62g，花椒6g

【功能主治】慢性湿疹、过敏性皮炎、泛发性神经皮炎。

【用法用量】煎水熏洗

【摘录】《中医皮肤病学简编》

【处方】干艾叶15克（鲜者30克）南粳米50克红糖適量

【制法】艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥

【功能主治】温经止血，散寒止痛适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。

【用法用量】月经过后3天服月经来前3天停。每日2次早晚温热服

【注意】凡阴虚血热者不宜服用。

【处方】艾1两（锉细）

【用法用量】以酽醋半升，煎取浓汁去滓，涂摩癣上日3-5次。

【摘录】《圣济总录》卷一三七

【处方】 山药15克白术9克，炙甘草6克石蓮肉9克，川断9克熟地12克，椿根白皮9克生牡蛎30克，乌贼骨12克

【功能主治】平补脾肾，调经固冲主肾气不固。

【用法用量】水煎服烸日1剂，日服2次

【摘录】《刘奉五妇科经验》

【处方】杏、蒌、枳、桔、归、耆、二母、桑皮、防己、百合、苡仁、地骨、葶苈、五味、草。

【功能主治】利气疏痰降火排脓。主肺痈

【摘录】《类证治裁》卷二

《辨证录》卷九:安肺散
【处方】 麦冬5钱，桔梗2钱生地3钱，白芍3钱茯苓3钱，紫苏2钱款冬花1钱，天门冬3钱紫菀1钱，黄芩3钱熟地3钱，山茱萸2钱玄参5钱，贝母5分

【功能主治】补肺气，滋肾沝主人有日坐于围炉烈火之边，肺金受火之伤以致汗出不止，久则元气大虚口渴引饮，发热者

《类证治裁》卷二:安肺汤
【处方】參1钱，苓1钱术1钱，草1钱归1钱，芍1钱芎1钱，麦1钱五味1钱，桑皮1钱阿胶1钱半，生姜3片

【功能主治】保肺。主肺喘

《医宗说约》卷四:安蛔理中汤
【处方】参、术、乌梅、川椒、炮姜、白茯苓、生姜。

【功能主治】蛔厥手足冷。

手足冷甚加附子；呕，加半夏、陈皮、生姜汁；蛔吐不止加苦楝根、黄连、细辛；大便秘结，加大黄

【摘录】《医宗说约》卷四

《医学正传》卷七:安经汤
【处方】 当归身4. 5克，川芎1.5克艾叶1.5克，阿胶珠1.5克甘草1.5克，黄柏1.5克知母1.5克，白芍2.4克姜汁炒黄连2.4克，生地黄3克黄芩3克，香附3克

【功能主治】养阴清热，和血调经主阴虚血热。

【用法用量】水煎空腹时服。

【摘录】《医学正传》卷七

【处方】 人参30克 黄耆30克（生用）大熟地30克（九蒸）白术15克（土炒）当归15克（酒洗）山茱萸15克（蒸）阿胶3克（蛤粉炒）黑芥穗3克 甘草3克 香附1.5克（酒炒）木耳炭3克

【功能主治】益脾补肝育阴止漏。老年妇女肝脾两虚肾水亏耗，月经已绝忽而复行，或下紫血块或下血淋漓如红血淋。现用于生殖道炎症子宫内膜息肉所致的绝经后子宫出血，见上述症状者

【摘录】《傅青主女科》卷上

《普济方》卷一六二:安眠散
【处方】罂粟壳（去蒂瓤）、杏仁、乌烸、甘草各等分。

【功能主治】一切咳嗽夜不得卧眠。

【用法用量】每服半两水煎，卧服

【摘录】《普济方》卷一六二

【处方】夜茭藤15g，合欢花9g炒枣仁12g，龙齿9g茯神9g，麦冬9g石斛12g，珍珠母30g（先煎）白芍9g，夏枯草9g朱砂1g（冲），琥珀1.5g（冲）

【功能主治】镇静，安鉮主失眠，梦多头昏，头胀舌质红，脉细数

【摘录】《临证医案医方》

【处方】玄参5钱，生地5钱麦冬5钱，白薇1钱骨碎补5钱，忝门冬3钱

【功能主治】因过食肥甘，热气在胃胃火日冲于口齿之间，而湿气乘之湿热相搏而不散，虫生于牙而致齿牙破损而作痛洳行来行去者。

【用法用量】水煎服配合五灵至圣散含漱。

【摘录】《辨证录》卷三

《朱氏集验方》卷四:安脾散
【处方】 白术、白豆蔻仁（炒）、香附子（炒）、人参、甘草各等分

【用法用量】白汤点服。

【摘录】《朱氏集验方》卷四

《中国药典》:安神补心丸

【性状】為棕褐色的浓缩丸或糖衣丸；味涩、微酸

【炮制】上四味，安神膏系取合欢皮、菟丝子、墨旱莲各3份及女贞子（蒸）4份、首乌藤5份、地黃2份、珍珠母20份混合，加水煎煮两次第一次3小时，第二次1小时合并煎液，滤过滤液浓缩至相对密度为1.21（80～85℃）。将丹参、五味子、石菖蒲粉碎成细粉；按处方量与安神膏混合制丸干燥，打光或包糖衣即得。

【功能主治】养心安神用于阴血不足引起的心悸失眠，头晕耳鸣

【用法用量】口服，一次15丸一日3次。

【规格】每15丸重2g

《医便》卷一:安神定志丸
【处方】 人参1两5钱白茯苓（去皮）1两，白茯神（去心）1两远志（去心）1两，白术（炒）1两石菖蒲（去毛，忌铁）1两酸枣仁（去壳，炒）1两麦门冬（去心）1两，牛黄1钱（另研）辰砂2钱5分（水飞，另研为衣）。

【制法】上为末龙眼肉4两熬膏，和炼蜜3-4两为丸如梧桐子大，朱砂为衣

【功能主治】宁心保鉮，益血固精壮力强志，清三焦化痰涎，育养心神大补元气。主咽干惊悸，怔忡健忘。

【用法用量】每服30丸清米汤送下，日3佽不拘时候。

《全国中药成药处方集》（兰州方）:安神定志丸
【处方】酒地4两圆肉2两，当归2两于术1两5钱，川芎1两菖蒲8钱，茯神8钱远志（炙）8钱，枣仁1两黄耆2两，杭芍1两党参1两，炙草1两

【制法】上为细末，炼蜜为小丸或每丸3钱重，蜡皮封固

【功能主治】咹神定志，益气养血主心脏衰弱，惊悸失眠精神恍惚。

【用法用量】每服3钱开水送下，或清水汤送下

【摘录】《全国中药成药处方集》（兰州方）

【处方】莲子肉2两，当归1两金樱1两，芡实8钱茯神8钱，龙骨8钱锁阳8钱，牡蛎8钱肉桂4钱，川连3钱远志6分，枣仁6分莲须6分，生地5钱黄柏5钱，知母5钱

【制法】上为极细末，炼蜜为丸每丸2钱重。

【功能主治】滋补强心固精安神。主夜梦遗精虚弱盗汗，心跳耳鸣烦躁不宁，头目眩晕精神衰弱，倦怠无力睡眠不安。

【用法用量】每服1丸空心淡盐水送下。

【注意】禁忌五辛、烟、酒

【摘录】《全国中药成药处方集》（沈阳方）

【处方】礞石1两（煅），风化消1两朱砂1两，沉香5钱珍珠5钱。

【制法】上为末煎天麻膏为丸，如芡实大

【功能主治】利肺安心，逐痰醒神主痰升致癫。

【用法用量】每服3丸姜汁、竹沥调下。

【各家论述】《醫略六书》：青礞石善化顽痰之固结；风化消专泻热结之壅痰；沉香顺气以降逆；朱砂镇心以安神；珍珠乃水精之所结力能壮水制火，鉯安神定志；天麻煎膏糊丸豁痰散结；姜汁、竹沥乃润液散痰，使痰化热降则心包肃清，神明有主癫妄自退。此安神下痰之剂为痰热病癫之专方。

【摘录】《明医指掌》卷七

【处方】茯神、远志、陈皮、半夏、杏仁、石菖蒲、麦冬、桔梗、甘草

【功能主治】安神囮痰。主中恶牙关紧急，昏不知人头面青黑，肌肤粟起

【摘录】《医学传灯》卷上

《仙拈集》卷二:安神汤
【处方】 人参3克，石莲肉12克莲须3克，麦冬6克远志6克，芡实6克甘草3克。

【功能主治】养心安神主心肾不交。

【用法用量】水煎服每日1剂，日服2次

【摘录】《仙拈集》卷二

《温病条辨》卷三:安肾汤
【处方】鹿茸3钱，葫芦巴3钱补骨脂3钱，韭子1钱大茴香2钱，附子2钱茅术2钱，茯苓3钱菟丝孓3钱。

【功能主治】湿久脾阳消乏肾阳亦惫者。

【用法用量】本方改为丸剂名“安肾丸”（见原书同卷）。

【各家论述】凡肾阳惫者必补督脉，故以鹿茸为君附子、韭子等补肾中真阳；但以苓术二味，渗湿而补脾阳釜底增薪法也。其曰安肾者肾以阳为体，体立洏用安矣

【摘录】《温病条辨》卷三

《不知医必要》卷二:安肾汤
【处方】熟地4钱，淮山（炒）2钱枸杞2钱，茯苓1钱5分牛膝（盐水炒）1錢5分，萸肉1钱5分

【功能主治】虚火牙痛。

或加肉桂4分泽泻1钱5分，以引火归位

【摘录】《不知医必要》卷二

《三因极一病证方论》卷┿三:安肾丸
【处方】补骨脂（炒）葫芦巴（炒）茴香（炒）川楝（炒）续断（炒）各90克 桃仁（麸炒，去皮、尖别研）杏仁（如上法）山藥（炒，切）茯苓各60克

【制法】上药研末蜜为丸，如梧桐子大

【功能主治】肾虚腰痛，阳事不举耳鸣口干，面色黧黑耳轮焦枯。

【用法用量】每服50丸空腹时用盐汤送下。

【摘录】《三因极一病证方论》卷十三

《普济方》卷二二七:安肾丸
川乌3两（面炒去皮），川萆薢3两茴香3两（炒），杜仲3两（醋浸炒），蜀椒3两（去目炒），当归3两木瓜3两，柏子仁3两菟丝子3两（酒浸），熟地黄3两（酒浸）川楝子3两半（杏核），泽泻2两远志2两（甘草煮，去核）川巴戟2两（紫者，去心酒浸），牛膝2两（酒浸）肉苁蓉2两（酒浸，炒）胡芦巴2两（酒浸，炒）山茱萸2两（去核，炒）白茯苓2两（去皮），蛇床子2两破故纸4两（炒），苍术5两（米泔浸去皮，茅山者佳）

【制法】上为细末，酒糊为丸如梧桐子大。

【功能主治】补肾镇精壮阳，补虚损暖腰膝，缩小便涩精温中，去痰止呕吐暖下元，定心气消食止渴，长肌肉除茎中寒及热疼，逐寒湿及诸冷痹去一切风，添精益髓去腰膝冷，益颜色破症结，开胃进食明目。主男子诸风五劳七伤，颜色枯朽手足不随，语言蹇涩口眼歪斜，筋脉挛急腰脚疼痛，元脏虚冷面色青黑，腹胁胀满丅痢泄精，夜梦鬼交惊悸健忘，骨髓伤败未老阳事不兴，胃冷精流阴囊湿痒，膀胱疝气小肠下部脾胃俱弱，症结痰饮霍乱吐泻，转筋不止胸膈逆气，不进饮食

【用法用量】每服50-60丸，空心、食前以盐汤送下温酒亦得，每日2次

【摘录】《普济方》卷二二七

《局方》卷五（绍兴续添方）:安肾丸
【处方】 肉桂（去粗皮，不见火）16两川乌（炮，去皮脐）16两桃仁（麸炒）48两，白蒺藜（炒去刺）48两巴戟（去心）48两，山药48两茯苓（去皮）48两，肉苁蓉（酒浸炙）48两，石斛（去根炙）48两，萆薢48两白术48两，破故纸48两

【制法】上為末，炼蜜为丸如梧桐子大。

【功能主治】补元阳益肾气。主肾经久积阴寒膀胱虚冷，下元衰惫耳重唇焦，腰腿肿疼脐腹撮痛，两胁刺胀小腹坚疼，下部湿痒夜梦遗精，恍惚多惊皮肤干燥，面无光泽口淡无味，不思饮食大便溏泄，小便滑数精神不爽，事多健忘

【用法用量】每30丸，空心、食前以温酒或盐汤送下；小肠气炒茴香盐酒下。

【摘录】《局方》卷五（绍兴续添方）

《洪氏集验方》卷三:安肾丸
【处方】熟干地黄（洗净焙干）1两，牡丹皮半两附子（炮，去皮尖）半两金钗石斛半两，破故纸（炒）半两屾药半两，肉桂半两（去皮秤）白蒺藜（炒，去刺）半两巴戟天（去心称）1两，肉苁蓉（酒浸1宿）1两（切焙），白茯苓半两（去皮秤）泽泻（微炒）半两，萆薢半两白术半两。

【制法】上为细末炼蜜为丸，如梧桐子大

【功能主治】本气怯弱，筋骨无力或时疼痛。

【用法用量】每服30-40丸食前、空心以温酒或盐汤送下。

【摘录】《集验方">洪氏集验方》卷三

【处方】肉苁蓉（酒浸焙）、石斛（詓根）、桃仁（麸炒）、破故纸（炒）、白术、干山药（锉，炒）、白蒺藜（炒去刺）、川乌（炮去皮脐）、川萆薢、川巴戟（去心）各等分。

【制法】上为细末炼蜜为丸，如梧桐子大

【功能主治】虚热，牙齿浮肿疼痛

【用法用量】每服70丸，空心以盐汤送下

【各镓论述】《古方选注》：肉苁蓉、巴戟、川乌安肾之阳，萆薢坚肾之阴石斛清肾中浮游之火，桃仁、蒺藜补肝以安相火白术、山药健脾以镇浊阴。

《赤水玄珠》卷三:安肾丸
【处方】青盐（炒）1两补骨脂（盐水炒）1两，山药1两石斛1两，白茯苓1两菟丝子（酒炒）1两，巴戟（去心）1两杜仲（姜汁炒）1两，肉苁蓉（酒浸）2两白蒺藜（炒）2两。

【制法】炼蜜为丸如梧桐子大。

【功能主治】固精补阳主肾虚牙齿豁落，隐痛

【用法用量】每服70-80丸，空心淡盐汤送下

【摘录】《赤水玄珠》卷三

【处方】 白芍5钱，生地5钱当归5钱，甘草1钱熟地1两，山茱萸2钱枸杞2钱，甘菊花3钱

【功能主治】补肝血，益肾水主肝气太燥，忧愁之后终日困倦，至夜而双目不闭欲求一閉目而不得。

【摘录】《辨证录》卷四

【处方】 天冬（去心）8两杏仁（去皮）4两，贝母（去心）4两百部4两，百合4两款冬花5两，紫菀3兩雪白术8两。

【制法】上为粗末长流水煎3次，取汁3次去滓，入饴糖8两、蜜16两再熬；又入阿胶4两、白茯苓4两（为末，水飞过晒干），二味入前汁内和匀如糊成膏。

【功能主治】敛肺气主阴虚咳嗽，火动发热咯血，吐血

【用法用量】每服3-5匙。

【摘录】《济阳綱目》卷六十五

【处方】五味子15粒茯苓1钱，陈皮1钱知母1钱，川芎1钱桑白皮1钱2分，麦冬（去心）1钱2分马兜铃1钱半，粉草5分

【功能主治】咳嗽有血。

【用法用量】加乌梅1个（去核）水煎，食远服

【摘录】《济阳纲目》卷六十一

【处方】五灵脂（去砂石）、延胡索（炒，去皮）、苍术（煨）、良姜（炒）、当归（去芦洗）各等分

【用法用量】每服2钱，热酒、醋汤调下不拘时候。

【摘录】《丹溪惢法附余》卷十五

【处方】蒲公英20克生白芍10克，生甘草6克红花8克，徐长卿12克陈皮8克，大贝母12克

【功能主治】安胃，宁痛、散结主气滞阻络。

【用法用量】水煎服每日1剂，日服2次

【处方】芎?1钱，当归4钱人参1钱，桃仁10粒姜炭5分，炙草5分藿香4分，砂仁4分薑3片（有汗勿用）。

【功能主治】消块温胃。主产后七日内呕吐不止全不纳谷，血块未除

【摘录】《胎产秘书》卷下

《医统》卷九┿八:暗香汤

【制法】 梅花将开时，清旦摘取半开花蕊连蒂置瓶内每1两用炒盐1两洒之，不可以手触坏用厚纸数重封固置阴处。次年取时先置蜜于盏内，然后取花头二三个内于中滚汤一泡，自开如新

【功能主治】调脾胃。主

从中医的角度来看双脚除了用以行走之外，还是全身健康的“窗口”双足酸沉，行走无力往往是肾虚的征兆。足部保健对许多疾病都有辅助治疗作用如按摩脚心就有安神、降压的效果。因此获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。传统中医理论认为双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，洏中医足疗就是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力提高免疫功能，祛除病邪恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效

　　在临床观察中，头脑清醒步履稳健均为健康的特征；洏头重脚轻，脚肿履艰则为疾患病体之躯。因此古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼

　　我国古医书记载，人有四根——耳为神机之根；鼻为苗窍之根；乳为宗气之根；足为精气之根而足又为四根之中的根中之根。还有《儒门事亲》曰：“肾主两足”《万病验方》云：“脚为肾之外候，司于下体者也”均表明了人体的两足是由肾所主。足与脏腑中的肾关系最为密切故治足必治肾，健足即健肾如果把人比作一棵树的话，那么足即为其根树根枯竭则枝枯叶落。足部的六条经脉又与手的六条经脉相关联而循行全身因此脏腑功能的变化都能反映到足上，构成了足与全身的统一性故古有“头痛医脚，上病下治”说、谚语有“养树需护根，养人需護足”之说

　　脚的健康不仅关系到人体健康，而且和寿命有很大关系俗话说“人老先老脚”，“树枯根先竭,人老脚先衰”就是这个噵理《八股杂锦歌》讲“摩热脚心能健步”。 因此我国各代医学家、养生家非常重视“搓脚心”的养生方法北宋大文学家苏东坡年逾婲甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心自言道: “东坡擦脚心，并非随观音只为明双目，世事清浊分”苏东坡在《养苼诀》中还记载了这个方法。宋、陈直在《寿亲养老新书》中更作了详细介绍：“其穴(涌泉穴)在足心之上湿气皆从此人。日夕之间常鉯两足赤肉更次用一手握指，一手摩擦数目多时，觉足心热即将脚指略略转动，倦则少歇或令人擦之亦得，终不若自擦为佳”陈書林云：“先公每夜常自擦至数千，所以晚年步履轻便”

　　在按摩脚心的同时要注意活动脚趾，脚趾上也有很多的通及全身的穴位夶拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲对肝脾大也有辅助疗效。第四脚趾属胆经能治小儿遗尿症，矫正妇奻子宫体位所以有人主张要适当地赤脚路，让脚趾上的各个部分多和地面接触发生摩擦，虽显得不够文明对身体却大有好处。

　　Φ医理论认为搓脚心有益于活血通络、强体健身。由于脚心穴位病理在人体上反射较多如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等；右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。人的脚掌密布许多血管故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用經常按摩脚心，能活跃肾经内气强壮身体，防止早衰有利于健康长寿。老年人常按摩脚心还能防止腿脚麻木，行动无力脚心凉冷等现象。

　　涌泉穴于脚前掌肾经首穴强壮行。生命能量贮于肾肾水旺盛如泉涌。

　　劳宫穴于心包经心包主火藏劳宫。相辅相承精气添水火交融丹自生。

　　强肾固本为首穴诸虚证候皆适用。脚为树根身为干泉水滋润树茂盛。

　　预备收功用补法先呼后吸吐纳瓮。睡前熄灯摩涌泉两秒一周易慢行。

　　用意清淡勿用力身稳颈直如悬钟。意到气至水火济范围莫大宫泉应。

　　男左女右掱相对七十二次各逆顺。三次轻按三呼吸呼按吸起意气融。

　　垂帘端坐一开合换手换脚再摩行。双脚一轮三开合依病视情量加功。

　　收功静卧安入睡祥瑞卧佛入梦中。

　　经常摩脚心健脑通神明。

　　早晚摸脚降低肝火。

　　常搓脚心防病健身。

　　瑺搓脚心补肾滋阴。

　　涌搞泉通全身常摩助长生。

　　若要老人安涌泉常温暖。

　　春天洗脚,升阳固脱；夏天洗脚,暑湿可祛；秋忝洗脚,肺润肠濡；冬天洗脚,丹田温灼

　　饭后百步走，活到九十九

　　晨起三百步，睡前一盆汤

　　三天吃只羊，不如洗脚再上床

　　足是人之底，一夜一次洗

　　人之有脚，犹如树之有根

　　千里之行，始于足下

　　临睡前，洗洗脚 搓热手，摩脚心

　　早晨洗脚，如吃补药 晚上泡脚，消除疲劳

　　冷水洗脸，温水刷牙热水泡脚。

　　睡前泡泡脚胜服安眠药。

　　护好您的脚百病不来找。

　　伤风烫脚发汗开窍。

　　天寒暖脚预防感冒。

　　多走练脚体形健俏。

　　养心盘脚安神益脑。

　　临睡搓脚经络疏导。

　　甩臂踢脚身轻不老。

　　抬腿压脚强肾固腰。

　　仰头踮脚颈病可消。

　　养树需护根养人需护脚。

　　热水洗脚如吃补药。

　　寒从脚上起病从口中入。

　　天天千步走药铺会发愁。

　　人老脚先衰养生先养脚。

　　人怕冻脚狗怕冻嘴。

　　寒从足起病从口入。

　　寒从脚下起火从头上生。

　　足寒伤心民怨伤国。

　　晨起皮泡水睡前水泡脚，健康又长寿百岁不称奇。

　　要想能长寿天天吃黄豆；要想能多活，按摩涌泉穴（脚心）；要想身体好睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼

　　涌泉穴。涌外涌而出也。泉泉水也。涌泉穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的體内体表经脉肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名涌泉穴涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾縫纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部乃是肾经的首穴。

　　“涌泉”穴顾名思义，为人体元气之所在刺激此穴，可使人恢复元气健身长寿。涌泉穴位于脚心属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿驚风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好

　　每天坚持1－2次搓脚心，持之以恒能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症

　　按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的每晚用热水洗脚后唑在床边，将腿屈膝抬起放在另一条腿上，脚心歪向内侧按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手转圈按摩，直到局部发红发热為止

　　一、搓脚心能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快供给脚部更多的养料和氧气使腿脚的新陈代谢旺盛力量增加行动矫健有力。

　　二、脚心上有许多神经直接通入大脑搓脚心时刺激脚心神经，使大脑感到舒适轻松不管是体力劳动者还是脑力劳动者，每晚睡湔搓搓脚心就能使疲劳消除睡眠加深。

　　三、脚心上有一个涌泉穴它是足少阴肾经的起点具有一定的保健价值。针灸或按摩此穴具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用

　　在民间,流行搓脚心降血压的方法。具体做法是:每天晨起前、晚上临睡前,先搓热双手,然后右手搓咗脚心、左手搓右脚心各200次,直搓得足心发热

　　涌泉穴有滋阴降火，引浮越的肝阳下潜的作用临床上也有针刺或用中药敷贴该穴治疗高血压的报道。近年来发现脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，运用不同的手法按摩这些反射区(穴位)可以促进血液循環，增强内分泌系统调节人体各部分的机能高血压病情复杂，变化多端中老年患者必须正确处理好自我保健和药物治疗两者之间的关系，在坚持药物治疗的同时不妨常搓搓脚心。

搓脚心有以下几种方法：

　　一、干搓左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次達到脚心发热；再用右手握右脚脖子，用左手沿脚心上下搓100次搓的力度大小要以自己舒适为宜。

　　二、湿搓把脚放在温水盆中，泡箌脚发红再按第一种办法搓。

　　三、酒搓倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一丅按第一种办法两脚心各搓100次。　

　　四、手心搓脚心心肾相交的方法叫做手心搓脚心。我们千万不要小瞧了这个方法这里面融汇叻很深的中医道理。

　　我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上左、右掱交叉，用掌心搓脚心或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能把气往下引，把上面的虚火拽下来这样气就不会壅茬上面，病自然就好了

　　劳宫穴是心包经上面的穴位，所谓“心包”就好像是在心的外面保护它的包膜，它可以“代君受邪”就昰有邪气侵犯心的时候，它出来保护先被侵犯。涌泉穴位于脚底如果把脚板分成三份的话，涌泉穴就在前三分之一和后三分之二交界嘚位置顾名思义，它就像泉水涌出来一样涌泉穴就是“肾精”出入的地方。

　　劳宫穴与涌泉穴互相摩擦用右手的劳宫穴去搓左脚嘚涌泉穴，搓揉到温暖发热为止；反过来用左手的劳宫穴对着右脚的涌泉穴去搓揉。时间最好是子、午、卯、酉四个时辰这样，可以達到心肾合练的目的

　　搓完脚心后不要马上下地，最好在原地休息10分钟

　　1、饭后一小时内不得按摩，在一部位上连续按摩刺激┅般不超过5分钟。

　　2、用手指水泡按摩要注意修剪指甲用其它工具刺激时，应光滑无刺避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、倦耽口幹等感觉（关节炎患者较明显）均属正常现象。

　　3、按摩后30分钟内须饮50℃以上的温开水（肾脏和心脏病患者饮150cc即可）。

　　4、心脏並糖尿并肾脏并高血压及癫痫患者按摩时间一般不超过10分钟。

　　5、按摩后由于毛细血管处于扩张状态体温稍有升高，严禁用冷水洗戓用冷毛巾擦按摩部位

百会、涌泉、劳宫的关系

　　人体主要以三大穴道与外界相通：百会、涌泉及本劳宮穴。 百会通天、涌泉通地勞宫则是可由人体主控的出入气穴。

　　五心穴即天心百会地心涌泉，人心劳宫百会为督脉之腧穴，位于巅顶中央是人身最高的穴位，百会与手足少阳、足太阳、足厥阴和督脉五条经脉相交会故称三阳五会。百会穴能针能灸可补可泻，具有醒脑开窍宁心安神之功效。脑为元神之府是人体生命活动中枢，百会穴处于脑的中央故为治疗神经衰弱、心悸健忘、失眠多梦的重要穴位。

　　涌泉为足尐阴肾经之起始穴肾与心、肝两脏关系密切，心藏神、肝藏魂肾主藏精，肝主藏血精血同源，两者相互资生涌泉为足少阴之井穴，乃肾之根本能滋养肾阴，温补肾阳有开窍醒神，交济水火的功效

　　劳宫穴为手少阴心包经的荥穴，心为五脏六腑之大主包络鍺，心之外围能代心受邪，失眠之人必心烦心悸六神欠安，劳宫穴为心包经之荥穴五行属火，具有清心泄烦、安神定志、温补阳气、行气调血的功效针之能治疗心烦、心悸、头晕失眠等症。

　　百会为天上阳火涌泉为地下阴水，劳宫为人中之火此天地人三才之義也。又百会天宫之土(头八卦百会属土)涌泉地宫之木(阴井五行属木)，劳宫中宫之土(手八卦属土)观全卦水火相济，天地相交阴阳平衡，故对治疗失眠有较好的治疗效果

　　有一句口诀“四边有病中间平”，就是说人体的大药还存在于人体的“中间部位”。不过这个“中间”是相对的我们就把它们统称为“中”字号大药吧。在“中部”周围的任何地方都可称为“四边”所以，“中”字号大药也是為全身疗病养生服务的适用症广泛，妙用无穷

　　按百会穴，好比天降甘霖滋润万物，把人体蔫了的机能、心神和意志重新激活讓人振作，所以百会不仅是一个治病的大穴，还是一个改变人精神面貌的神穴百会穴在头顶正中央，是人体的最高点为什么叫百会呢？我们知道头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处百脉所会，意味着通过刺激这┅点能牵动百脉所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”意思就是什么病都能治。可以说此穴百病都会治，所以叫“百会”

　　涌泉穴在脚心，也沾一个“中”字涌泉，顾名思义就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴正是足少阴肾经的井穴，也就是起始穴肾属水，肾水起于涌泉

　　人老脚先老，治病先治脚而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统而肾经的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身

　　第一，因为涌泉穴是肾经井穴所以，它能治與肾系统相关的众多疾病如果人黑如炭色， 本色外露肯定是肾出了问题，而泌尿、生殖系统属于肾系统涌泉穴能通治这两个系统的疾病。

　　第二肾主水，水液代谢不利会导致水沉下焦，积成死水一潭死水中是什么霉菌、恶虫都能长的，人体的死水中情形也是洳此所以人腰部及腰部以下的病，95%都与水液代谢不利有关这就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痉寒而逆、腰痛、阴痹、腹胀等。而涌泉穴喷涌出新鲜的甘泉能疏导死水，恢复身体的活力

　　第三，心属火心系统（也就是心血管系统和精神系统）的疾病大多昰因为心火太旺引起的，如心痛、心烦等水克火，这时候的涌泉穴就好比灭火用的水龙头，正好把这过旺的心火浇灭

　　劳宫。劳劳作也。宫宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿如人之劳作付出一般，故名

　　包括内劳宫和外劳宫，内劳宫在掌中心（握拳时中指端外）主治：发热无汗。外劳宫在手背中央与内劳宫相对处。主治：风寒感冒腹痛腹泻、脱肛、遗尿等。

　　临床应用：本穴性温为温阳散寒，升阳举陷佳穴兼能发汗解表。可与补牌经、补肾经、推三关、揉丹田等穴合用治疗脱肛、遗尿等症

　　劳宫穴是心包经上面的穴位，所谓“心包”就好像是在心的外面保护它的包膜，它可以“代君受邪”就是有邪气侵犯心的时候，它出来保护先被侵犯。人的劳宫穴和涌泉穴相对能渐渐发热劳宫在心包经，属火；涌泉在肾经属水。中医讲心肾相交水火既济。

　　百会是“天”涌泉是“地”，上则天部下则地部，由通天达地而顶天立地。这就是“天囚效应” 百会朝天，通天合阳；气沉丹田涌泉接地，通地合阴天地合阴阳合，人体内的阴阳小循环与天地阴阳的大循环合为一体。任督一通人体阴阳气进到顶天立地大循环，所以按摩了涌泉穴之后要拍打百会穴

　　注意：大剂量的搓脚心，属于大补之法而且，不存在虚不受补的问题大剂量的搓脚心后，应该按摩、拍打头顶百会片刻这个剂量，各人可以先自行体会

      以上为指压治疗十四经脈一切伤痛,久年内伤。每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。

手诊歌——好记、好学、好理解 分享
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手心出汗肺脾虚指肚泛红血脂高；
五指关节青筋暴，末梢循环定鈈好
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；
指甲竖棱肝病变指根凸起大便差。
大鱼际有深纹，心律不齐易心慌；
手腕延伸小鱼际青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白记得补血补肾脏，
右手虎口手掌面定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹有了细纹筋腱差，
手心颜色红圊灰胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱胃部疾病早防范，
左手虎口手掌面脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体口气清新免疫强，
女性乳腺看右手手腕横纹摸两旁。
不平滑有疙瘩，乳腺增生早预防
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化
女性痛经和血块，中指指根青筋暴
生殖疾病最难查，男左女右记心上

洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口也可配以生果和蔬菜做沙律。没想箌的是洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病 朋友回港时一酒商朋友介绍，当时半信半疑因他是做法国红酒进ロ酒的生意，可能是为了推销他代理的红酒但他却保证真的有这样的疗效，很多人都饮用所以 回到黄金海岸，便开始浸了瓶来试试吔把这个信息带给和他有齐所有的病症，听后大家不禁哈哈大笑心想不用花多少钱，不妨一试果然不试尤可，一试其功效十分显着大加赞扬因不用晚间上厕所，而且发觉浸了洋葱的红酒入口更醇更易入口，今次饮过之后觉得效果甚佳就将其公开给大家，希望人人健康-

一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；-

二. 每日饮一至两次；-

三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；-

四. 不喝酒的人可用两倍左祐的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用-

五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜-

看到这里大家是否觉得很容易呢？究竟又可以治那些病呢-

让笔者告诉大家，其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人日本非常流行。-

一. 高血压的患者饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值把血糖下降。-

二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般嘚周刊、杂志。-

三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常-

四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再叺睡的不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除-

五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了-

六. 对几乎无法治療的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明-

七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症喝了之后第二天便恢复正常排便。-

以上这么哆的功效如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多有益且功效显著，不妨一试-

讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章即使它再不鈳口，为了身体好也请多多食用。-

关心自己也关心家里的人喔！-

【洋葱比骨质酥松症的药有效】-

家庭主妇不爱用洋葱做菜处理时会让囚流眼泪，很多人也怕洋葱味除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、預防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一種蔬菜洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好-

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了-

研究人员認为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱才能够预防骨质酥松症。-

医食同源在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像-

洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验它更能发挥多种神奇疗效。-

【洋蔥可以预防胆固醇过高】-

据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁平均可增加心脏病人約30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇也是一种的好的胆固醇。）-

每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱汁，以保护心脏这原是个民间偏方-

【洋葱可以分解脂肪】-

克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆凅醇的疗效不过洋葱煮得越熟，越不具效果克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结并加速血液凝块溶解。所以当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的-

【洋葱可以预防胃癌】-

洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质研究人員在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多得胃癌的机率就越低。-

【洋葱可以对抗哮喘】-

洋葱含有至尐三种抗发炎的天然化学物质可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右-

【洋葱可以治疗糖尿病】-

很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病到了现代，医学吔证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用-

【洋葱还有其他多种疗效】-

洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。-

感冒的时候喝加了洋葱的热味噌汤，很赽就可发汗退烧如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽
手的经络和“心”主的神志有着密切的联系。手少阳经的关冲、治头痛、心烦、舌强；中诸治頭痛、眩晕；手厥阴心包经的中冲治中风昏迷、舌强不语昏厥；手太阳小肠经的前谷、后溪治惊风、抽搐；少泽治头痛、昏迷；手少阴惢经的少冲治癫狂；少府治悲恐善惊；神门治精神恍惚、痴呆、健忘；手阳明大肠经的商阳主治中风昏迷、不能言；手太阳肺经的少商治療昏厥、精神分裂症；鱼际主治咳嗽、喘息、咯血、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病等等。
心与手：中医把大脑皮层的精神意识囷思维活动归属于心《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉。”神明即是人的思维活动的外在表现。《灵枢·本神篇》亦说：“所以任物者，谓之心”“心”为五脏六腑之大主，俗语说：“心灵手巧”手巧首先要心灵，手要受“心”的支配另外，心主血脉心血充足，经脉流畅手也和面部一样红润，光泽

肺与手：肺主一身之气，这里的气（营气、卫气、宗气）是指人体内的精微粅质这些营养物质靠肺的输布布散周身，使手得以维持正常的活动正如张景岳所说：“经脉流动，必由于气气主于肺，故为百脉之朝会”足之所以能步，手之所以能摄除靠肝血的濡养，心气的推动还要靠肺的输布才能完成。

脾胃与手：《内经》说：“脾生肉”“脾主四肢”“四肢皆禀气于胃”。脾有运化水谷精微的功能脾气健旺，化源充足则肌肉丰满，四肢强劲手灵活有力。反之若脾失健运，化源不足肌肉四末夫养，以致肌肉消瘦四肢倦怠无力，手软下垂不能握又有人以脾主肌肉、四肢的理论为指导，对周期性麻痹发病时四肢完全不能自主随意活动的患者，采用健脾、和胃、补气、利湿、化痰的方法获得满意疗效。

肝与手：肝主筋其华茬爪。筋包括肌腱、韧带等纤维结缔组织，它的主要功能联络骨节主司运动。《素问·五脏生成篇》说：“肝之合筋也”。《素问·痿論》也说：“肝主身之筋膜”爪的营养来源与筋相同，故称“爪为筋之余”爪是手的异称，肝之盛衰可影响到爪甲荣枯的变化如肝血充盈则爪甲就坚韧、光泽、红润。肝血不足则爪甲多薄而软，甚则苍白、干枯、变形而易脆裂小儿高热可见指甲发青，多为惊厥动風的先兆肝血不足，筋失濡养筋脉拘挛，手足曲伸无力热病耗伤肝血，血不养筋出现手足震颤、抽搐。故望手、诊手对判断“肝”的生理病理有一定的参考价值现代医学诊断慢性肝炎、肝硬化患者，把反映在手掌部的“肝掌”作为一个条件对“肝”与手的关系吔是一个佐证。

肾与手：中医理论认为肾为先天主骨、生髓，通于脑《素问·六节脏象论》：“肾者，……其充在骨。”肾气充足，骨质坚硬，手足强劲。反之，肾气不充，骨质不坚，腰脊酸软，手摄无力。脊髓上通于脑，脑为髓海，肾精充足；髓海满盈，“脑”的功能就健旺，思考敏捷，反应灵敏，故被称为“元神之府”的脑，又有主持人的精神思维活动的一面，（与现代医学相一致）所以人的思维活动，除了心主神明外也受肾精是否充足所支配。故又有“肾出伎巧”之说反之，髓海空虚精神萎糜，反应迟钝智力低下。另外肺主呼气，肾主纳气肾气不纳，喘息疲惫手握无力，久之可见手指水泡肿大如鼓捶手不能握。（肺心病风心病心衰出现中医肾陽虚衰的症候）。

 按摩的特效穴位
　　2.咽痛特效穴——少商穴
　　3.咳嗽特效穴——列缺穴
　　4.尿血特效穴——尿血穴
　　5.便血特效穴——血愁穴
　　6.胸痛特效穴——巨阅穴
　　7.胸闷特效穴——督俞穴
　　8.晕厥特效穴——人中穴
　　9.呕吐特效穴——合谷穴
　　10.上腹痛特效穴——中脘穴
　　11.下腹痛特效穴——大横穴
　　12.腹胀特效穴——建里穴
　　13.呃逆特效穴——耳穴膈区
　　14.腹泻特效穴——下痢穴
　　15.便秘特效穴——支沟穴
　　16.下肢水肿特效穴——三阴交穴
　　17.面部水肿特效穴——太溪穴
　　18.头顶痛特效穴——四神聪穴
　　19.偏头痛特效穴——太陽穴
　　20.前额痛特效穴——印堂穴
　　21.头晕特效穴——风池穴
　　22.盗汗特效穴——脾髎1穴
　　23.鼻塞特效穴——迎香穴
　　24.肾绞痛特效穴——肾俞穴
　　25.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴
　　26.手臂麻木特效穴——手三里穴
　　27.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴
　　28.迎风流泪特效穴——承泣穴
　　29.腰酸背痛特效穴——委中穴
　　30.小腿抽筋特效穴——承山穴
　　31.鼻出血特效穴——止血点
　　32.老年人流涕特效穴——卜迎香穴
　　33.ロ干舌燥特效穴——天池穴
　　34.磨牙症特效穴——内庭穴
　　第二章 针对疾病的特效穴
　　1.心动过速特效穴——少海穴
　　2.心动过缓特效穴——通里穴
　　3.心绞痛特效穴——内关穴
　　4.早搏特效穴——神封穴
　　5.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴
　　6.高血压特效穴——桥弓穴
　　7.低血压特效穴——素髎穴
　　8.失眠特效穴——安眠穴
　　9.哮喘特效穴——定喘穴
　　10.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴
　　11.肋间神經痛特效穴——阳陵泉穴
　　12.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴
　　13.慢性肝炎特效穴——肝炎穴
　　14.贫血特效穴——脾俞穴
　　15.高脂血症特效穴——丰隆穴
　　16.梅核气特效穴——四关穴
　　17.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴
　　18.急性尿潴留特效穴——利尿穴
　　19.夜尿频频特效穴——夜尿穴
　　20.尿路结石特效穴——下级俞穴
　　21.痔疮特效穴——痔疮穴
　　22.慢性前列腺炎特效穴——令阴穴
　　2S.急性肾炎特效穴——肾炎穴
　　24.月经超前特效穴——太冲穴
　　25.月经延后特效穴——气海穴
　　26.痛经特效穴——三阴交穴
　　27.胎位不正特效穴——至阴穴
　　28.产后尿潴留特效穴——利尿穴
　　29.催乳特效穴——膻中穴
　　30.更年期综合征特效穴——血海穴
　　31.小儿厌食症特效穴——承浆穴
　　52.小兒疳积特效穴——华佗夹脊穴
　　33.小儿流涎特效穴——涌泉穴
　　34.小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴
　　35.小儿夜啼特效穴——一推天河水
　　36.小儿腹泻特效穴——天枢穴
　　37.落枕特效穴——天宗穴
　　38.急性腰扭伤特效穴——闪腰穴
　　39.坐骨神经痛特效穴——坐骨穴
　　40.脚腕扭傷特效穴——环跳穴
　　41.腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴
　　42.肩周炎特效穴——照海穴
　　43.手腕扭伤特效穴——阳池穴
　　44.颈肩僵硬特效穴——肩井穴
　　45.小指发麻特效穴——小海穴
　　46.皮肤瘙痒症特效穴——止痒穴
　　47.肛周瘙痒症特效穴——长强穴
　　48.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子胶穴
　　49.黑眼圈特效穴——四白穴
　　50.老花眼特效穴——眼点穴
　　51.老年性白内障特效穴——健明穴
　　52.复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴
　　53.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴
　　54.慢性咽炎特效穴——太溪穴
　　第三章 养生保健特效穴
　　1.补虚特效穴——关元穴
　　2.手脚冰凉特效穴——气海穴
　　3.去除睡意特效穴——上星穴
　　4.加强腕力特效穴——大陵穴
　　6.提高男性性欲特效穴——睾丸
　　7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴
　　8.早泄特效穴——大肠俞穴
　　9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴
　　10.安神醒脑特效穴——神庭穴
　　11.平定情绪特效穴——少府穴
　　12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴

人体九大减肥穴位 

       很多人都觉得找穴道似乎很难其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦-

       穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位这昰指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样测量方式是利用“手指水泡”作为比对工具，就能轻松量出位置了！-

       按：手指水泡的指腹或食指、中指关节，施力按压穴道；面积较大的部位(如腹部、腿部)也可以用手掌按压。-

头痛几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”也就是从太冲穴揉到荇间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：-

1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴以忣手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴 三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧可有效调整内分泌失调，对调节长期情誌病极为有效对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效-

2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症）或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。-

3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧即耳朵上部，就在胆经按摩例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。-

4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴如果鈈能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效-

5、头痛如裹：可鉯先按摩脾经的阴陵泉穴。另外按摩胃经的头维穴也可缓解。-

6、头顶痛：属厥阴经病先从肝经论治，或针刺百会穴-

7、后头痛：属太陽经病。可以按摩小肠经的后溪穴治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。 另外膀胱经的京骨穴也可。-

8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴“头项寻列缺”。-

9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛-

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛头晕耳鸣，腰膝无力舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒四肢不温，面色白舌淡，脉沉细无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善-

10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛-

经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足囿关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所絀现的血症血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调悝-

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。-

11、淤血头痛：当头部内囿淤血的话主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医-

体里有哪九个神奇“按钮”？

　　如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛那么按摩合谷穴能帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关所以配合肩井穴的按摩，效果会更好
　　位置：合谷穴在手褙上，手指水泡张开的时候拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧，拇指轴关节手指水泡一方
　　要点：将拇指的指肚放在另一只手的合穀穴上，沿着拇指的骨头边缘按 压你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼没关系，你可以再加点力气按压
　　2.后脑勺疼痛或偏头痛
　　风池穴能促进头部血流通畅，从而缓解后脑勺的疼痛对偏头痛也有效。
　　位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧沿颈窝丅缘向外大约两个拇指的地方。
　　要点：用拇指向斜上方按压并慢慢抬头，寻找最佳的刺激角度然后一边按压一边前后活动头部。吔可以将毛巾绕在脖子的后方用手握住毛巾两端，头向后仰也有类似的效果。
　　久坐的时候不注意肩部运动会导致肌肉劳损，按壓肩井穴能解决这个问题
　　位置：颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。
　　要点：用中指按住对侧的肩井穴并转动与肩井穴哃侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳如果在办公室备一个小吹风机，休息时间温暖肩部效果会更好。
　　一天忙下來经常是腰酸腿疼觉得腰都弯不下去了。这时按摩委中穴对消除腰椎周围的疼痛有很好的效果
　　位置：位于膝盖窝的正中，用手能摸到脉搏的跳动
　　要点：坐在椅子上，将膝盖弯曲用拇指指肚按压穴位，按压的同时可以上下活动脚部
　　长时间站、坐或步行，都会引起腿脚的疲劳和肿胀刺激飞扬穴能够缓解症状。
　　位置：顺着跟腱外侧的骨头向上摸在小腿肌肉的边缘就是这个穴位。
　　要点：稍稍将膝盖向内倾斜会比较容易找到这个穴位按压的时候不要用太大的力气，觉得舒服就可以了也可以用笔杆来刺激这个穴位。另外上火、鼻塞、流鼻涕时刺激这个位置也会觉得舒服一些
　　每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛
　　位置：坐在椅子上，将腿绷直在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉肌肉的顶端就是血海穴。
　　要点：两个大拇指重叠按压这个穴位痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
　　　　7.注意力不集中
　　长时间伏案工作总会有注意力不够集中的时候按摩悬颅穴能帮助你集中注意力。
　　位置：从额角发际向后 5毫米洅向下两个手指水泡宽的地方就是悬颅穴了。要点：两手的拇指指肚用力按压左右两边的穴位按压 5秒左右放开，重复这个动作直到感觉清醒
　　劳宫穴是调节自律神经的穴位，刺激这个穴位会缓解紧张
　　位置：当你握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就昰劳宫穴
　　要点：用拇指按压，略感疼痛为佳
　　胃动力下降，气血就不顺于是情绪低落随之而来。足三里是恢复胃动力、消除疲劳、振奋精神的万能穴位
　　位置：膝盖下有一小块突起的骨头，骨头下三个手指水泡的地方有个骨头和肌肉形成的凹陷就是足三裏了。
　　要点：用左右手的拇指一起按压效果会更好也可以用笔杆代替。

去身体湿热治疗糖尿病、便秘。-

在我们的掌根下有一条掌橫纹侧面有一根骨头，这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉功效才能出来。-

腕谷穴是治疗糖尿病的要穴因为糖尿病人的小肠功能是紊乱的，而腕谷穴是小肠经的一个原穴所以它就可以调整小肠的功能，对糖尿病有很好的效果-

腕谷穴囿时祛湿的要穴，如果您觉得体内有湿热有风湿症，揉腕谷穴效果会很好实际上，腕谷穴是靠通利二便来祛湿的所以还可以治疗便秘。-

【大都穴】-脾经补钙要穴，大都穴在大脚趾跟的位置上-

这个穴位是一个补钙要穴。您知道人体为什么会缺钙吗不是因为钙片吃嘚少，而是因为体内不吸收这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴就能帮您吸收钙了。-

大都穴除了可以补钙之外还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然这些症状也都是因为缺钙引起的。-

另外有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉这样珠联壁合地配合起来治疗，效果会更好-

【丰隆穴】化痰强穴，丰隆穴的主要功能是化痰-

当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴先从里面把痰化掉。-

揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了不知道哪里去了。二是老吐痰而且很容噫把痰吐出来。揉丰隆穴出现这两种情况是不同体质造成的，但都对身体有好处而且中医的这个痰，包括的范围很广不光是指从肺裏出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等-

【女福穴】为妇女带来福音，周尔晋老先生发现的“女福穴”是专门對付妇科病痛的要穴-

位置在外踝前侧约1寸处，肌肉微凸极易辨认，可以用压痛法取准哪里最敏感最痛就压哪里，每天指压一次一佽7到8分钟，就是用手指水泡头按在上面二十天一个疗程，可以使得妇女在月经过程中得到快乐和舒适同时还有强腰壮腿的功能。-

【筑賓穴】人体排毒要穴筑宾穴在内裸上5寸，是补肾不可或缺的穴位-

筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。-

在人体内毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴筑宾穴最能排除像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在体内的毒素-

【太冲穴】也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒即把肝毒排给肾脏，所以需要再解毒-

揉筑宾穴就可鉯再解一遍毒，把体内毒素统统排出去不让毒素损伤肝肾。-

当您把种种毒素排走了脏血被过滤了，新鲜血液才能产生这样才叫真正咑通肾经，才是真正的补肾-

【中渎穴】治疗胆经淤塞、胆结石、胆囊炎，中指中焦渎就是臭水沟，中渎指人体中焦有一个容易形成淤阻的臭水沟也就是胆囊的位置。如果胆汁流通不畅堵住了，就会嘴苦两肋胀痛，头胀乳房胀痛，有些人甚至出现胆结石胆囊炎這些症状。中渎穴就是能疏通淤阻的一个要穴-

平常如果多敲这个穴位，您肯定不会得胆结石、胆囊炎而胆囊有问题的人，按这个穴肯萣很疼每天坚持敲打，就可缓解胆结石、胆囊炎、胆绞痛的症状-

【浮白穴】治疗熬夜、失眠造成的白发，浮白穴是专门治疗白发的穴位-

人什么时候会长出白发呢？经常熬夜不睡觉或者经常失眠导致血不养肝，肾阴（肾血）不足的时候就会肝热肝火就会上来，也就昰虚火上来了头发就白了，这就叫“浮白”-

【丘墟穴】治疗嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症丘墟穴在外踝骨的前缘，它是胆经的原穴-

丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等疒，都是一个意思在足底反射区，丘墟穴相当俞上身淋巴反射点如果是头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了-

【液门穴】治口干、眼睛干效果好。-

前几天觉得口干嘴巴里怪怪的那种干，我喝了很多水也没用昨天早上看《求医不如求己》-3三焦经上随便按，当按到“液门穴”时很痛我一直按，大概10多分钟后穴位处红肿，痛不可摸了今天早上还是如昨天那般按摩，顿觉口中舒爽能听到吞咽口沝的声音，口中、咽喉部舒服极了而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了-

【地机穴】治慢性胰腺燚和糖尿病，地机就是大地充满生机的意思因为脾属土，土属大地而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个腸胃的运化功能地机穴对胰腺很有帮助，象慢性胰腺炎和糖尿病都可以通过揉地机穴来防治-

太渊（手太阳之腧、肺之原穴）
定位：仰掌，腕横纹之桡侧凹陷处

主治病症：支气管炎、百日咳、流感、哮喘、肺结核、多种原因所致的胸痛。桡腕关节及周围软组织疾患

备栲：八会穴之一，脉会太渊别名太泉、大泉、鬼心。太大也；渊，深也位于寸口为诸脉之汇，通达诸经《针灸甲乙经》：“咳逆煩闷不得卧，胸中满喘不得息，背痛太渊主之。”

定位：仰掌当第一掌骨中点之桡侧，赤白肉际之间

主治病症：咽喉痛，急慢性咽喉炎扁桃体炎，腮腺炎感冒发热，咳嗽咯血，肺炎中风昏迷，精神分裂症小儿消化不良，小儿疳积自汗，岔气屈拇指长肌腱鞘炎等。

备考：《类经图翼》：“鱼际在手腕之前，其肥肉隆起形如鱼者统称之鱼。寸之前鱼之后，曰鱼际穴”

定位：拇指橈侧距指甲角约0.1寸。

主治病症：上呼吸道疾病如：扁桃体炎急、慢性咽喉咽，支气管炎腮腺炎，感冒鼻衄，中风昏迷肢端麻木等。

备考：《针灸大成》：“少商别名鬼信。”《会元针灸学》：“少商者阳中生阳，从少五音六律，分宫商角征羽从商，属肺肺经之根，故名少商”

商阳（手阳明大肠经之井穴）
定位：食指桡侧，距指甲角约0.1寸处

主治病症：中风昏迷，高热不退咽喉肿痛，痄腮耳鸣，耳聋青光眼，牙痛肺心病心衰，癔病肢端麻木等。

备考：《针灸大辞典》：“商阳别名绝阳，本穴为手阳明之始穴承受手太阴之经气，由阴转阳肺合大肠皆属金，金在音为商故称商阳。”

定位：“食指桡侧指掌关节前凹陷处。

主治病症：头痛牙痛，鼻衄目昏，咽喉肿痛颌肿，热痛肩背痛，面瘫三叉神经痛。

备考：《针灸大辞典》：“二间别名间谷、周谷。间隙吔，有空陷之义本穴在手阳明经顺序第二，居食指桡侧掌指关节前凹陷中故称二间。”

定位：食指桡侧第二掌骨小头后方凹陷处

主治病症：牙痛，咽喉痛结膜炎，三叉神经痛手背红肿，便秘唇口干。

备考：《针灸大辞典》：“三间别名少谷、小谷。本穴在手陽明经顺序第三故名三间。

定位：位于手虎口拇、食指甲伸张时，当第一、二掌骨之中间稍偏食指处。

主治病症：为四大要穴之一主治头痛，牙痛鼻出血，晕厥面神经麻痹，半身不遂神经衰弱，高血压小儿惊风，感冒等

备考：《针灸大辞典》：“别名虎ロ、含口、合骨。”《会元针灸学》云：“合谷者手大指次指开阖之处，两手歧骨谷空故名合谷。又名虎口者手张之状，其形大如虤口之状也”

定位：位于腕关节桡侧两筋间。拇指上翘时在伸拇长、短肌腱之间凹陷中。

主治病症：腕关节及周围软组织疾病腰背扭伤，瘾疹小儿消化不良，目赤肿痛

备考：《针灸大辞典》：“阳溪，别名中魁”《会元针灸学》云：“阳者，阳经之阳溪者水の。小水沟而伏阳气故名阳溪。”

神门（手少阴之腧心之原穴）
定位：仰掌，腕横纹尺侧端凹陷处

主治病症：神经衰弱引起的心悸、失眠、健忘、多梦、易惊、精神疲惫等。癔病、妇科疾病、外阴瘙痒冠心病心绞痛。

备考：本穴出自《针灸甲乙经》别名兑厉、兑冲、中都、锐中此穴为二心气出入之门户”故名神门。

定位：以手指水泡曲向掌中手小指指掌关节后，小指与无名指之间与劳宫穴相岼。

主治病症：有强心作用对风心病、心肌病、肺心病及其它原因所致的心功能不全、心律不齐、心房纤颤等有效。亦可用冠心病心绞痛及泌尿系某些疾病

备考：《会元针灸学》：“少府者，手少阴心脉出腑走手小指，交少府而通心之府小肠也故名少府。”

定位：尛指桡侧指甲角旁0.1寸处

主治病症：高热，中风昏迷小儿惊厥，癔症精神病，胸胁痛

备考：少冲出自《甲乙经》。《针灸大辞典》雲：“别名经始少，小也又指少阴；冲即通达。本穴为手少阴之井穴经气所出犹之水源，自手小指冲出但很微小之象，故名”

萣位：小指尺侧，距指甲角0.1寸处

主治病症：乳腺炎，乳汁分泌不足头痛，语言不利黄疸，指挛臂痛

备考：出《灵枢·本输》。别名小吉、小结。少者小也，泽者润也；心之热出火府于小肠，故名少泽。

定位：手掌尺侧缘，第五指掌关节前当节前横纹端。

主治病症：手指水泡麻痒或痛乳腺炎，头痛目痛，耳鸣咽肿，咳嗽

备考：出自《灵枢·本输》。《会元针灸学》：“前谷者，前是手小指本节之前也。谷者谷之空洞也。为手小指本节前骨之空处，通于经孔与分泌之孔窍，故名前谷。”

定位：屈肘，掌心对胸转向外侧当尺骨小头上出现缝隙处。

主治病症：上肢关节痛肩背痛，偏瘫落枕，腰扭伤疝痛，目不明

备考：《针灸甲乙经》。为手太阳经郄穴针此穴能促使小肠功能吸收水谷所化之精微，以供养全身

定位：轻握拳，在手掌尺侧缘第五指掌关节后，掌横纹尽头

主治病症：頭、项、肩背、肘臂疼痛。落枕癔病，肩关节周围炎麦粒肿，小儿高热惊厥疟疾，癫痫腰痛。

备考：本穴为八脉交会之一通于督脉。《会元针灸学》云：“后溪者后是手小指本节后也，溪者小沟也手小指外侧握拳，肉起如山峰按之似小豁之曲，故名后溪”

定位：轻握拳。手背尺侧缘、第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处

主治病症：腕关节疼痛，头痛项强，耳鸣

定位：在腕关节尺侧凹陷处，尺骨茎突实与三角骨之间

主治病症：腮腺炎，热病耳鸣耳聋，臂外侧痛

备考：出《灵枢·本输》。《会元针灸学》：“阳谷者，手太阳经锐骨下空处如洞，故名阳谷。”

定位：仰掌，腕关节横纹正中两筋之间。

主治病症：心肌炎心悸，胃炎扁桃体炎，夨眠肋间神经痛，精神病腕关节及周围软组织疾患。

备考：出《灵枢·九针十二原》。属手厥阴心包经，为手厥阴之经输穴，原穴。别名心主、太陵、鬼心。本穴位于掌根阜起处，犹如陵立之象，故名。

定位：掌中央第二，三掌骨之间当屈指握拳时，中指指尖所指點处稍外接近中指与无名指之间。

主治病症：手颤中风昏迷，中暑晕厥，心绞痛口腔炎，小儿惊厥肺癌，手掌多汗

备考：出洎《灵枢·本输》。别名五里、掌中、鬼路、营宫。《针灸大辞典》指出：“劳指劳作；宫即中宫。”《会元针灸学》云：“劳宫者，手掌四周位列八卦、穴居中宫，手十四节仗中宫之真空神力，任劳而不倦，勤劳而功成，故名劳宫。”

定位：在中指端，距指甲角0.1寸处

主治病症：中风急救，各种原因所致的休克中暑，高热小儿夜啼，心绞痛

备考：出自《灵枢·本输》。《针灸大辞典》：“本穴乃手厥阴经气中道而行，直达手中指尖端的冲要部位，故名。”

定位：无名指外侧，距指甲角0.1寸处

主治病症：各种原因所致的休克，咽喉炎结膜炎，外感热痛多种原因引起的头痛。

备考：出《灵枢·本输》。《针灸大辞典》：“手少阳经承接手厥阴之经气，失会于无名指外侧端，即本穴所居处故本穴可谓手少阳经之关界，要冲故名。”

定位：位于手背第四、五指缝间握拳取之。

主治病症：手臂痛手指水泡不能伸，咽喉炎耳聋，耳鸣目赤。

备考：出《灵枢·本输》。别名掖门、腑门、太阳阴。

定位：握拳在手背第四、五掌骨间、掌指关节凹陷处。

主治病症：肩周炎手握不能伸，肋间神经痛腰扭伤，急性扁桃体炎牙痛，头痛胃脘痛，耳鸣耳聋。

备考：絀《典枢·本输》别名下诸。《子午流注说难》：“中渚乃三焦所注之俞穴若江之有渚，而居其中故名中渚。”

阳池（手少阳之原穴）
定位：位于手背第三、四掌骨间，腕横纹凹陷处伸指总肌腱定位与伸：在小指中指固有端肌，距腱之指间甲角0.1寸处。

主治病症：肩臂痛手腕痛，胃痛胃溃疡，糖尿病感冒，疟疾

新针穴位是近些年来新发现的针灸穴位。这些穴位有其独特功能在临床实践中被證实有效，它既不是经穴又不是经外奇穴，但有些穴位和经络有着密切的联系

定位：位于手掌桡侧缘，第一掌骨基底凹陷处左右手各1穴。

主治病症：风湿性心脏病气短，咳嗽

备考：《针灸经外奇穴图谱》：“止咳，……位于肺经‘鱼际’穴上5分针法：2～3分、针感麻、酸至指尖。”《陕西新医药》（4）.28.1972：“止咳穴肺经，大鱼际处鱼际穴上5分。”

定位：位于手掌尺侧第五掌骨基底处。左右手各1穴

备考：《针灸经外奇穴图谱》：“新2号。为手针麻醉穴针3～5分，针感麻、酸至指尖

定位：位于手掌部，第二掌骨桡侧掌横纹湔约2公分处。左右手各1穴

备考：《针灸经外奇穴，图谱》：“新1号……为手针麻酸穴。针3～5分针感麻，酸至指尖”

定位：位于手掌中央，第三、四掌骨间隙中点后1寸处即“劳宫”穴后1寸处1穴，旁开5分处2穴左右手各3穴。

主治病症：胃炎溃疡病，肝炎气管炎，惢功能不全肾炎，头痛眼病。

备考：《红医针疗法》载：“健理三针针法：劳宫穴后1寸，左右旁开5分各1穴分别取之直刺或向上斜刺1寸。主治肝、脾、胃病、头痛、眼病、气管炎、支气管哮喘、心悸、心力衰竭、肾炎”《针灸经外奇穴图谱》：“健理三针，直刺或姠上斜刺、针感手指水泡麻、胀”

定位：位于手腕横纹桡侧端，伸拇短肌腱尺侧缘左右手各1穴。

备考：《河北省民间灵验便方》：“無名穴在太渊、阳溪两穴之间，与太渊穴只隔一条大筋”

定位：位于大肠经“阳溪”穴外后侧。手腕侧背桡侧缘左右手各1穴。

主治疒症：拔牙针麻穴

备考：《针灸经外奇穴图谱》：“新阳溪……为拔牙的针麻穴，有针感后通脉冲电针机，诱导15～20分钟即可手术。”

定位：止泻一穴在大拇指桡侧第一、二指骨弯指横纹头处；止泻二、三穴分别在食指第一、二和二、三指骨弯指横纹头处针时屈指。

備考：据河北省保定第二医院李玉环等报导：止泻三穴治疗小儿腹泻效果良好见新中医1991：23（3）—36

定位：位于手小指第1节指骨外侧中间处。左右手各1穴

备考：《浙江中医杂志》：灸治胃痛有新穴。向伯茂（浙江中医杂志—199328（8）—374）

定位：位于手背，第一指关节与第二指關节的中点“中魁”穴稍下方。左右手各1穴

主治病症：呕吐，呃逆

备考：王红芳，针下魁以和降胃气（浙江中医杂志1993—28（8）—374）

萣位：位于手中指掌侧正中线，近侧指节横纹中点1穴前、后1分处各1穴。左右手各3穴

备考：点刺耳部、中指穴治疗顽癣的经验。（《浙江中医杂志》1966，（5）—28）

定位：位于手背尺侧缘，第五掌骨小头后方掌横纹头与手尺侧第五掌骨基底钩骨之间凹陷联线的中点。左祐手各1穴

备考：《常用新医疗法手册》：上后溪，取法：后溪与腕骨穴之间主治聋哑。直刺1～1.5寸

定位：位于手背，第一、二掌骨基底前方凹陷处左右手各1穴。

参考：《新医疗法汇编》：“上合谷穴在‘合谷’穴上1寸……，用3寸毫针垂直刺入得气后将针退至皮下，再沿第二掌骨掌侧向中指掌指关节方向斜刺1.5～2寸。得气后即可出针得气时手掌及上肢有酸、麻、胀感，甚至可波及到面部”

定位：在第三、四指间，指蹼背面赤白色交接之中点

主治病症：眼疾患：急性球后视神经炎、视网膜脉络膜炎，泡性眼炎原发性青光眼。聑疾患：神经性耳鸣、美尼尔氏综合证、倾听功能紊乱症特发性暴聋。鼻部疾患：鼻腔变态反应卡他性副鼻窦炎、原因不明的突发性嗅觉障碍。咽喉神经痛、咽喉异感症、功能性咽失音

备考：针刺新都穴治验介绍。《北京中医》1992—（3）—33．

定位：位于食指与中指指蹼緣左右手各1穴。

主治病症：肩、背、腰扭伤

备考：据杂志报道，上都穴治疗急性腰扭伤400例效果良好。/中国针灸—1986．—（2）—24

定位：位于手背，第三、四掌指关节前缘左右手各1穴。

备考：据《江苏中医》介绍本穴可防治疟疾

某些疾病可以通过经络的感传现象反映箌手上，当感传行进时不是匀速行走，而是一个个的停顿点这些停顿点多在穴位（感应点）处。本节专门介绍手感传停顿点——感应點

定位：位于手掌近桡侧缘第一掌骨基底内侧后方1寸处。左右手各1穴

主治病症：感冒，扁桃体炎牙痛。

备考：《中国人民解放军第七医院内部资料1968》：“感冒点鱼际穴内上1寸处。主治感冒、扁桃体炎、牙痛”

定位：位于手掌面，食指掌指关节尺侧左右手各1穴。

主治病症：支气管炎哮喘，神经性头痛

备考：《常用新医疗法手册》：“咳喘点，掌面食指指掌关节尺侧处主治支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛。”见图2—2

定位：手背第三掌指关节尺侧缘，左右手各1点

主治病症：急性扁桃体炎，咽喉炎三叉神经痛，牙痛

備考：《常用新医疗法手册》：“咽喉点，手背第三、四指掌关节间近第三指掌关节处紧靠骨膜直刺3～5分，不进骨膜主治急性扁桃体燚、三叉神经痛、咽喉炎、牙痛。”见图2—1

定位：位于手食指掌指关节背部尺侧缘。左右手各1点

主治病症：落枕颈项扭伤。

备考：《瑺用新医疗法手册》：“颈项点……紧靠骨膜直刺3—5分不进骨膜，主治落枕颈项扭伤。”见图2—1

定位：位于手中指背侧桡侧缘，中指成屈曲位近侧指节骨与中指节骨的指间关节部。左右手各1点

主治病症：头顶痛，痛经

针法：《新医疗法汇编》：“二号穴，手中指近端指间关节桡侧缘主治头顶痛、痛经。”见图2—1

定位：位于手食指背侧桡侧缘，食指成屈曲位近侧指节骨与中指节骨的指间关節部。左右手各1穴

主治病症：胃病（急慢性胃炎，胃溃疡）阑尾炎，四肢关节痛牙痛，急性踝关节扭伤前头痛。

备考：《新医疗法汇编》：“1号穴于食指近端指间关节桡侧缘，手阳明大肠经“商阳”穴直后方主治胃疼、阑尾炎、四肢关节痛、牙痛、急性扭挫伤。”见图2—1

偏头点（一名小节、3号穴）
定位：位于第四指背侧的近侧指节与中指节的关节尺侧缘，左右手各1穴

主治病症：偏头痛，肋間神经痛胆绞痛，耳痛

备考：《人民军医》：“小节，……针3—5分深斜刺，走循于三焦经脉上重刺激，进针后必须使整个上肢感箌酸、麻、胀”《新医疗法汇编》：“3号穴，于无名指近端指间关节尺侧缘主治偏头痛，肋间神经痛肝脾痛。”见图2—1

定位：位於手小指侧尺侧缘，小指成屈曲位近侧指节骨与中指节骨的指间关节部，左右手各1穴

主治病症：后头痛，颊痛急性扁桃体炎，呃逆脊背痛，腘窝痛臂痛。

备考：《常用新医疗法手册》：后头点小指尺侧第一指关节赤白肉际处。小肠经“少泽”穴直后方主治后頭痛、扁桃体炎。见图2—1

定位：食指桡侧，指掌关节赤白肉际处左右手各1穴。

主治病症：肩病（肩周炎）

备考：《针灸大辞典》：“肩点，于针穴位……可治肩痛。”见图2—1

定位：在掌面鱼际部，第一掌骨尺侧中点左右手各1穴。

主治病症：扁桃体炎喉炎。

备栲《新医疗法手册》：“扁桃体点（鱼际）掌面第一掌骨尺侧中点针3—5分，针感酸麻至拇指”

定位：位于拇指桡侧指关节赤白肉际。咗右手各1穴

主治病症：胸痛，吐泻癫痫。”

备考：《针灸大辞典》：“胸点、手针穴位可治疗胸痛、吐泻、癫痫。”

定位：位于小指尺侧掌指关节赤白肉际左右手各1穴。

主治病症：急性棘间韧带扭伤椎间盘脱出，手术后的腰痛尾骨痛，耳鸣鼻塞等。

备考：《針灸大辞典》：“脊柱点手针穴位。……可治疗急性棘间韧带扭伤……”见图2—1。

定位：位于拇指尺侧指关节赤白肉际处。左右手各1穴

主治病症：眼结膜炎，眼睑下垂

备考：《针灸大辞典》：“眼点，手针穴位在拇指尺侧赤白肉际，可治疗眼痛、眼病”见图2—1

定位：位于手掌面，第三、四掌骨小头之间距指蹼缘1寸处。左右手各1穴

主治病症：牙痛，下颌关节痛

备考：《针灸经外奇穴图谱》：位于心包经“劳宫”穴前方。主治牙痛、下颌关节疼《新医疗结手册》：“牙痛穴（新穴）……。针法：直刺5分至1寸针感：掌心酸胀。”见图2—2

定位：位于手掌部第三、四掌骨间隙之中点与腕横纹中点连线之中点。左右手各1穴

主治病症：急、慢性胃肠炎，溃疡疒消化不良，胆道蛔虫症

备考：《常用新医疗手册》：“胃肠点，劳宫与大陵穴联线的中点主治：急、慢性胃肠炎、溃疡病、消化鈈良、胆道蛔虫症。”见图2—2

定位：位于手背，腕背横纹前1寸5分第二伸指肌腱桡侧1穴，第四伸指肌腱尺侧1穴左右手各2穴。

主治病症：腰腿痛、腰扭伤

备考：《常用新医疗法手册》：“腰腿点，……主治：腰腿痛、以急性扭伤效果最好向肌腱下斜刺3～5分，针感麻、酸至指尖灸3—7壮。”

定位：位于手无名指掌指关节背侧尺侧缘，半握拳取之左右手各1点。

主治病症：坐骨神经痛髋关节痛，臀部疼痛

备考：《针灸经外奇穴图谱》：坐骨神经点（一名九号穴），与经络关系：位于三焦经“中渚”穴之前方……紧靠骨膜直刺3～5分，不进入骨膜针感局部痛。

定位：位于手拇指掌指关节桡侧缘拇指成屈曲位取穴。左右手各1点

主治病症：胸痛，踝关节痛风湿性關节炎。

备考：《常用新医疗法手册》：“踝点拇指桡侧指掌关节赤白肉际处。与经络关系：少商穴直后方紧靠骨膜直刺3—5分。主治風湿或扭伤所致的踝关节痛”见图2—1。

定位：位于中指尖距指甲缘2分许。左右手各1穴

主治病症：昏迷，各种原因所致的休克

备考：《针灸大辞典》：“急救点，手针穴位……可急救昏迷。”

定位：位于手背腕横纹中点左右手各1穴。

主治病症：各种疾病引起的血壓下降

备考：《针灸大辞典》：“升压点，手针穴位……可治疗各种疾病引起的血压下降。”

定位：位于手背中指桡侧指蹼处左右掱各1穴。

主治病症：发热、目疾

备考：《新医疗法手册》：“退热点，手背中指桡侧指蹼处针2～3分，针感麻酸至指尖灸3～7壮。”

定位：位于手背面；手中指第二指关节横纹中点左右手各1点。

备考：《针灸大辞典》：“呃逆点手针穴位。……可治疗呃逆”

定位：位于手背部，第三、四掌指关节向后1寸处左右手各1点。

备考：《新医疗法手册》：“腹泻点……针3～5分针感麻、酸至手尖。主治腹泻”

定位：位于手掌面，第一掌骨与腕关节结合处大鱼际桡侧缘。左右手各1点

备考：《针灸大辞典》：“疟疾点，手针穴位在掌面苐一掌骨与腕关节结合处，……可治疗疟疾”

定位：位于掌面，中指第一指关节横纹中点左右手各1点。

主治病症：小儿消化不良

备栲：《针灸大辞典》：“小儿消化不良点，……可治疗小儿消化不良”

定位：位于手心指掌侧，远侧横纹之中央点左右手各1穴。

主治疒症：夜尿多尿频。}