腰酸腰酸背痛乏力吃什么药药会好一些

点击联系发帖人 时间：2020-01-18 03:11

腰酸背痛乏力吃什么药

腰酸背痛、关节疼痛等情况大嘟是因关节滑液不足，引起骨骼摩擦造成疼痛，适当补充一些特殊食物可以缓解腰酸背痛的症状那么到底腰酸背痛吃什么食物可缓解？

适当补充葡萄糖胺可以刺激受伤的软骨组织开始进行重建增进关节软骨素与关节液形成，增加骨关节的弹性可以降低关节的疼痛，腫胀使关节变得更柔软，更有弹性再搭配软骨素，能够使软骨细胞保持足够的水份从而达到缓冲，润滑的功效另外，补充足够的維生素C也非常重要能够促进胶原形成，帮助软骨新生维生素C的食物来源以新鲜的水果为主，如猕猴桃橘子，橙子等

(1)刺五加蒜仁田雞汤：田鸡200g，蒜35g刺五加35g，鹿茸12g甜菊叶7g。绍酒110g食用油，盐鲜鸡粉适量的。田鸡切成4等份人滚水里汆烫，捞出来备用蒜去皮，用熱油炸至金黄/色捞出来。把鹿茸和甜菊叶用纱布包好放到蒸锅里，然后加入田鸡刺五加，蒜和绍酒盐，鲜鸡粉加入滚水1000ml，蒸炖約两小时捞出来药材包就可以。延缓老化增强体能与免疫力，对改善末梢血液循环消除肌肉酸痛和疲劳同样有一定作用。

(2)枸杞羊肾粥：羊肉60g糯米60g。枸杞叶250g羊肾一只。适量的葱白盐。将新鲜羊肾洗干净泡水半小时去腥味，去筋膜切细。枸杞叶放沙锅里加水煎取药汁。羊肉洗干净切碎羊肉，羊肾葱白，糯米一起放到锅里倒进药汁，熬煮为粥后放盐调味益肾阴，补肾气壮元阳。本品對治疗肾虚劳损阳气衰败，腰肾疼痛腿脚萎弱，头昏脑胀听力减退或者耳聋等有效。

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有时发冷月经后错要是有一些药能让我马上好就好了

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医生建议：一般情况下你现在的症状是阴阳两虚的表现建议服用，年老或久病气衰神疲畏寒肢冷，腰膝软弱阳痿遗精，或阳衰无子或饮食減少，大便不实或小便自遗，舌淡苔白脉沉而迟。温补肾阳填精益髓。

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出现腰酸背痛、腰酸无力的表现，有可能是受凉受累引起的,与肾虚也有关系

可以先观察看看，多运动放松心情，保持情志舒畅避免劳累以及熬夜，这样会慢慢改善的

如果确定是肾精亏虚，建议口服壮腰补肾丸或五子衍宗丸或辨证口服汤药治疗，建议经常吃腰果黑芝麻，黑豆核桃等。

如果疼痛严重可以服用腰痛宁胶囊，注意休息避免受累。祝好

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