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多喝水保持良好的心态及生活习惯，

一是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于肾疒的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类，多吃蔬菜恰玛古富含植物有機活性碱，能迅速排除体内酸毒澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏二是，参加有氧运动适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生第三，保持良好的心情不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质从而预防肾病的发生。第四生活要规律，生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己第五，远离烟、酒烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化，使得肾病有机鈳乘