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您好,这种情况具体多久了?
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一般来说肌肉拉伤不严重的
伸直弯曲那個动作更痛一些
考虑还是肌肉拉伤 注意休息可以热敷热敷不要干重活不要剧烈活动
可以吃消肿止痛的 贴贴膏药
一般两周左右吧 有的还会哽长
肘关节对跑步影响不大的
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