第一个文件：第八套广播体操音樂
第二个文件：第八套广播体操视频简洁版
第三个文件：第八套广播体操视频完整版
简洁版和完整版有什么区别?
简洁版只有两遍示范动作完整版有每一节的详细分解动作。
这两个视频可以直接烧录到VCD上无需转制。这样方便在电视里播放

　　第八节 整理运动（8拍×2）
　　预备姿势：直立，两臂体前交叉两手半握拳（拳心向后）。
　　1 左腿屈膝抬起小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧舉（拳心向下）
　　2 还原成预备姿势。
　　3 动作同1但换右腿做。
　　4 动作同2但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头
　　5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对）同时稍抬头，挺胸吸气。
　　6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后）同时稍低头，呼气
　　8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍最后一拍还原成直立。
　　1 两臂体前交叉时臂自然弯曲
　　2 第5、7拍两手自嘫翻掌摆至侧上举。
　　3 动作过程中要注意调整呼吸

本人10：00--21：00在线，保留三周
现在这里征求大家意见：
你们需要什么类型的太极拳或呔极扇？请大家告诉我。我可以选择最热门的发布硬盘没多大：）。

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